1.不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。这些食物容易引起上火，会导致伤口炎症。
2.不能食用食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平时有头痛、眩晕等症状的人，要尽量少吃。
3.不能食用海腥类类食物，如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥，对伤口的愈合造成一定程度的影响。
4.不能食用桃、杏之类的水果。这些水果吃多了容易上火，杏吃多了则容易伤筋骨，都会对伤口的愈合造成一定的影响。
5.不要食用鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉等食物，这些食物容易引发肝火，从而影响口的愈合。
受伤恢复中应吃的食物：
1.伤口恢复期内，需要足够的水分摄入，以利于排出体内代谢产生的毒素。此外还需要最重要的营养素蛋白质，尤其是优质蛋白质的需要量会增加。如果在手术恢复期蛋白质摄取不良，不但伤口愈合缓慢，还会增加感染的机会。
2.优质蛋白中的一些氨基酸对于伤口愈合和抗感染有着积极作用。比如海产品、瘦肉、禽肉、奶类及其制品，以及巧克力、坚果等。
能吃
脚受伤，就需要使受伤的地方尽快恢复，首先需要的就是蛋白质，因为人体是由蛋白质组成的，伤口恢复也需要蛋白质的参与。
我们需要补充蛋白质的时候，选择食物的时候，我们需要选含量高且质量好的食物，大家首先想到的估计就是鸡蛋了，确实，鸡蛋蛋白质含量高，约13.3%，并且质量还好，另外豆腐蛋白质含量也高，约为12.2%。豆腐作为植物性食物，是素食者获取蛋白质的非常好的一个来源。所以，为了补充蛋白质的话，豆腐和鸡蛋都是不错的选择。
每日都需要补充蛋白质，伤后恢复更需要加大蛋白质摄入量。
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