一般市面上量度瘦腿袜的编织厚度单位,称为“Denier”“丹尼尔”,也就是680d和980d的“d”。丹尼尔是纤度单位,每9000米纤维重多少克就称多少丹尼尔。丹尼尔数数值越大,厚度越大。
踮脚尖是最简单最能帮助小象腿的运动方法。踮脚尖的运动量不太,动作非常简单,而且还能随时随地练习。踮脚尖最适合久坐白领和学生,可以很好地塑造小腿线条,紧缩小腿肌肉,赶走大象腿。自然站立,慢慢将后脚跟踮起,让腿部的力量都集中在脚尖,保持这个姿势10秒,然手放下,再踮起停留10秒,重复这个动作10次。当你踮起脚尖时会感受到小腿的肌肉被拉伸,而且会有点酸痛。如果你是坐着练习,还可以翘起前脚尖,将力量放在脚跟上,同样停留10秒,重复这个动作10次,这个动作同样能紧实小腿。欢迎分享,转载请注明来源:优选云