平时可以用手指按摩头皮，促进血液循环，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等坚果类的食品。选择中性或者弱酸性的洗发水，脱发严重的话，可以选择进行毛发移植，毛发移植一定要选择正规、有资质的大医院，这样对于最终效果才能有保障，以免对身体造成伤害。
1.男性脱.发的注意事项是要保持心情舒畅，精神愉悦。
2.要合理膳食，不要熬夜。不要过多食用动物类食物，生活有规律，调整胃肠功能。
3.控制洗头次数。一般1周2次即可，男性脱发的注意事项是同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂。
4.如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发，要到医.院毛发科就诊，积极治疗。
5.要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长的时间。因此患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。
通常情况下，喝壮阳酒7-20天会有效果。但具体时间与个人体质，以及病情严重程度有一定关系，在喝壮阳酒时应注意适量，不可一次性喝过多。壮阳酒通常是由各种中药材泡制而成的酒类，会选择具有补肾壮阳功效的中药材，包括枸杞子、鹿茸、菟丝子、肉苁蓉等，壮阳酒可以帮助缓解患者出现的腰膝酸软、阳痿早泄、小便频繁或小便不利等症状，但见效较为缓慢。如果患者体质较好、病情较轻，如仅出现轻微的小便频繁、腰膝酸软等症状，则可能喝7天左右就有一定的效果。但如果患者体质较差、病情较重，如出现明显的阳痿早泄，则可能需要20天左右才会有一定的效果。
在喝壮阳酒时，应遵医嘱饮用，如果饮用过多可能会导致患者平衡失调或上火的现象，出现焦躁不安等，对机体造成一定的损伤。此外，在使用壮阳酒期间，需避免进食生冷的食物，以免损伤脾胃功能，不利于发挥药效。
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