安吉小鱼近照曝光，明显变胖了，导致幼儿肥胖的因素有哪些？

自从被沙溢带着上了《爸爸去哪儿》这个节目后，安吉和小鱼儿一直都非常受大家的欢迎。在安吉和小鱼的近照被曝光后，两个兄弟明显变胖也是引发了网友的调侃。大家都说这两兄弟已经快赶上他爸爸沙溢了。而安吉也表示自己要变回以前的样子，将要开始运动瘦身了。这一番言论也是让网友感觉非常可爱。

在生活中，导致幼儿肥胖的原因首先是吃得好。在幼儿时期，相信每个家长都希望自己的宝宝能够多吃变胖，而大多数幼儿变胖的原因都是因为吃的多，再加上吃的都比较好，所以肥胖也是必然的；其次，运动量少。在幼儿时期，由于受到身体和年龄的限制，幼儿的运动量其实是非常小的，甚至几乎可以说没有运动量。这样吃的食物就不会被快速消化，也就变胖了；最后，疾病导致的肥胖。也有一种肥胖是由于疾病导致的，如果幼儿的身体某部分出现了病变的话，就会阻碍身体正常的新陈代谢，这样也会造成肥胖。

一、吃的好吃的多。

一般来说幼儿时期的孩子之所以胖就是因为吃的多而且吃的比较营养，这样也就很容易导致肥胖。当然每个父母都希望自己的宝宝在幼儿时期能够吃的胖胖的。这是一种比较好的寓意。

二、运动量少。

在幼儿时期，大多数的孩子是没有运动量的。他们每天的活动只是睡觉、玩耍和吃饭。吃的多再加上运动量少，身体内的脂肪和热量不能被消化，这样必然让幼儿期的孩子普遍比较胖。

三、疾病。

疾病也是导致幼儿期的孩子产生肥胖的重要原因之一。一些疾病会打乱幼儿身体正常的新陈代谢和消化吸收，这样我们的身体就处于不健康的状态，也是会导致肥胖的。

你觉得的孩子是胖些好吗？

“喝凉水都长肉”这句话听过i没有？明明吃的不多，为什么还是瘦不下来呢？下面就看看这些原因你符合几条。

1、数量少，热量高

知道维持一个正常体形的成年人基本的生理需求需要多少热量吗？大约是1200千卡。也就是说1200千卡的基础热量能保证一个人在一段时间里没有危险。加上一些社会活动的话，一个体形正常的轻体力劳动成年人一天大概需要1800~2000千卡热量。而一块100g的士力架就有490千卡的热量，4块士力架就能满足其一天的热量，再加上正常的一日三餐肯定是超了。上世纪60~70年代，我国成年人能量的摄入量仅为1700千卡，而现在却能达到3000千卡。所以吃的少不代表热量低，人体消耗不掉的热量便转变为脂肪。

2、物质丰富

现在是一个物质丰富的年代，冰箱里也塞的满满的，还记得昨天有多少东西进入你的嘴巴吗？

3、夜宵

随着夜生活越来越丰富，或者工作加班加点，越来越多的人有吃夜宵的习惯，要知道肝脏是在晚上合成脂肪的。

4、油腻

你肯定知道油炸食品的危害，你也知道肥肉会使人发胖，因此尽量不去碰，不过，你炒菜放油是不是很多呢？卫生部组织的《中国居民营养与健康状况调查》显示，在20年里，中国居民人均食用油量从每天的18.2g提高到了41.4g，而中国营养学会推荐量仅为25g。

5、坚果

坚果宜脑，但这不是你大把大把吃的理由。瓜子、核桃、花生、杏仁等等等等。坚果中一半左右是脂肪，能量极高，如果你还习惯晚饭后坐在沙发上边看电视边嗑瓜子，那么恭喜你又离肥胖更近了一步。

6、喝酒

1g酒精产生7千卡热量，1两高度白酒热量比个2两馒头还要多。啤酒含酒精相对较低，但含糖量较高，一瓶啤酒大约相当于2个馒头的热量，喝5瓶啤酒呢？

7、食品污染

我们通过食物吃进去太多激素、毒素。鸭脖好吃但不能多吃，鸭脖含有很多淋巴结，里面有大量毒素，为了让家禽长的更快，往往会往鸡鸭的颈部注射激素等。还有大家喜欢吃的猪耳朵，鸡翅膀等都会残存激素，人体为了不让吃进来的激素伤害我们，机体会用脂肪把它们包裹起来，所以我们的脂肪会越来越多。食品问题频频登上新闻头条，这一点好像真的很难避免。

胖是吃出来的，所以要减肥控制饮食是第一步。需要注意的是控制饮食要合理恰当，让我们先从上面7点开始多注意吧！

---