男性臂围即男人的手臂尺寸。臂围的测量部位是上臂肱三头肌部分，离肩一公分处。
测量时，受试者自然站立，先将右上臂前屈，前臂缓慢伸直并松拳。
测量方式
1.手臂放松，把皮尺放到肱二头肌绕一圈。
2.小臂弯曲用力，把皮尺绕肱二头肌最高处。
测量位置
软皮尺臂围测的是上臂肱三头肌部分，也就是上臂中间的部分双肩自然下垂，离肩一公分处测量的位置。
臂围标椎
1.身高160~165厘米，体重54~59千克，臂围标椎为24~25厘米，臂展标准为160~165厘米。
2.身高166~170厘米，体重59~62千克，臂围标椎为25~26厘米，臂展标准为166~169厘米。
3.身高171~175厘米，体重64~68千克，臂围标椎为27~28厘米，臂展标准为171~175厘米。
4.身高176~180厘米，体重68~72千克，臂围标椎为28~29厘米，臂展标准为176~180厘米。
5.身高181~185厘米，体重73~77千克，臂围标椎为29~30厘米，臂展标准为181~185厘米。
6.身高186~190厘米，体重77~81千克，臂围标椎为30~31厘米，臂展标准为186~190厘米。
上臂围：在肩关头与肘关头之间的中部。
上臂的紧张围和放松围是反映上臂肌肉发育状况的指标。测量时，受试者自然站立，先将右上臂前屈，掌心向上握拳并用力屈肘， 测量者将带尺里于右上臂肱二头肌处围绕一周，所测数值即为上臂紧张围；
然后受试者上臂不动，前臂缓慢伸直并松拳，此时带尺仍在原 位置围绕一周，所测数值即为上臂放松围。两者差值越大反映上臂屈肌越发达，肌肉力量越强，有利于上肢运动性项目。
根据性身高等于体重（公斤是身高的60%，臂围是胸围的36%，前臂围是胸围的30%腰围是胸围的75%，臀围是胸围的90%可以得到：标准男性的小臂的臂围长度为5cm，标准男性的大臂的臂围为17cm,其实只要在这两个指标上下浮动，都算是标准的臂围，另外身材的好坏和BMI体重指数有关。扩展资料身材标准比例：1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合"黄金分割"定律。2、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。3、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。4、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。5、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。6、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。7、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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