拨筋按摩步骤
1，打通颈侧淋巴，从耳后螺旋式按摩打圈___腋下排出(可加强)单侧，单手螺旋式按摩打圈____排至腋下(先左后右)
2，点穴：承浆，夹承浆，地苍，人中，迎香，全髎，巨髎，听宫，迎香，鼻通，睛明，赞竹，鱼腰，丝竹空，瞳子髎，四白，求后，承泣，睛明，印堂，额头三线
拨筋：1下额淋巴___耳后
2，承浆____耳垂
3，地苍____耳垂
4，人中_____听宫
5，迎香_____太阳穴
6，鼻通_____太阳穴
7，睛明____下眼周____太阳穴
8，睛明____下眉骨____太阳穴
9，睛明_____上眉骨____太阳穴
10，印堂____额(一线)_____太阳穴
11，额(2.3)线_____太阳穴
12，嘴周，走法令纹
13，走鼻子从鼻翼打圈____印堂(半边走)
14，大排毒
15、舒缓眼部
16，排下眼周，点一下，推一下。上眼周，睛明____太阳穴
17，左美容指外眼角、右美容指内眼角同时向眉中靠拢，蚂蚁上树，提拉到发髻边
18，双手掌拉额头，大拇指从印堂舒缓到发髻边
19，大拇指从发髻边(隔个手指点压)至耳前
任督二脉出于人体胞中（少腹），在体表以人体腹部的曲骨穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉。
督脉则是由曲骨穴向后沿着人体后背往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。
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扩展资料：
打通方法
至于「打通任督二脉」，可从中医与道家导引养生的角度分别探讨。中医的观点可从《灵枢——营气篇》的叙述，了解十二经脉与任督两脉的循环次第。
经脉的流注从肺经开始，依次循环到肝经；再由肝经入胸，上行经前额到头顶，再沿督脉下行至尾闾，经阴器而通任脉上行，然后再回流注入肺经。
《营气篇》说：「此营气之所行，逆顺之常也。」这是医经所述，任督之气在人体运行的自然规律。由此可以理解，就正常人而言，任督两脉本来就是通的，何须打通任督二脉？以道家导引养生的观点，所谓「通任督」也就是通三关（尾闾、夹脊、玉枕）、行「周天」运转之意。
道书《太平经》认为，人的寿命极限为上寿一百二十岁，只要以导引内丹的训练，从「逆」的方向上夺天地之造化，凝练精、气、神，提高生命品质，就可挑战年寿极限，延长生命。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/任督二脉"target="_blank"title="百度百科-任督二脉">百度百科-任督二脉
传统看相学中鼻子主宰人们的财运， 印堂 主宰人们的健康。鼻子端正有肉是吉相，鼻歪无肉则不太好。关于鼻子歪斜印堂发亮面相你了解多少？这类面相有什么预兆？
一、鼻子歪的三种类型
∫型：如果鼻子只是稍稍歪斜，属于先天性。那么无关大雅，这类人会偏私，偏袒家人，性格仗义。
C型：如果是鼻子歪向左边，这类人适合做投机生意，不妨尝试投资或者买彩票，中年之后运势下降。如果是鼻子歪向右边，这类人心术不正，重利益，在职场上是个不折不扣的墙头草，比较吝啬。
S型：这类人性格古怪，不擅与人相处，考虑问题比较片面，不愿听取别人的建议，习惯独来独往，比较固执，婚姻运势不佳，可能会出现婚变。
二、印堂发亮
印堂这一区域，是人体几条重大经络的汇集之处：足太阳膀胱经起于内眼角，足阳明胃经起于鼻旁，都要经过印堂。任脉也要从印堂正中穿过。
我们知道，膀胱经主人一身的阳气，任脉主人一身之阴，胃经多气多血；而且，前额还直接对应于人的足阳明经。不仅印堂，而且包括人的整个前额，都是人体气血情况的一个外在标志。
如果一个人的气血一直都很充足而且顺畅，那么，他的额头则是锃亮发光、血色匀和，而且很饱满。这就是人们经常说的天庭饱满，这种相貌是福相。这种人也必然很聪明。反之。他的额头则会隐隐发暗，也更容易起皱纹。这就需要长期的调养了。
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