颜值不够身材来凑，不管男生还是女生，都可以通过健身让自己在颜值和气质上重获新生。但是练哪些部位的肌肉能让男人看起来更迷人你知道吗？今天小编就来给大家总结几处能让你凸显形体美的几处肌肉，让你蜕变更加快速。
1.三角肌
壮实的三角肌让你的肩膀更加宽阔雄厚。这处肌肉练好了，让人最直观的感受就是更强的可靠感和安全感。穿各种衣服都能轻松撑起驾驭，让你穿衣打扮更显身型，可以说让你肩膀健壮了，穿什么衣服都顺眼。
推荐动作：
支臂前平举（三角肌前束）
哑铃侧平举（三角肌中束）
俯立侧平举（三角肌后束）
2.人鱼线
有腹肌的人很多，但是能雕刻好人鱼线的人少。人鱼线属于腹外斜肌部分，如果锻炼到位的话，你会发现下腹两侧有两条线向下延伸，给人更多神秘和迷人的感觉。这块肌肉也是继腹肌后很多人选择着重锻炼的位置。
推荐动作：
侧身卷腹（腹外斜肌）
3.背肌
这块肌肉你可能不首先练，但是不可不练。练好背阔肌除了让你更加健壮之外，也会让你更具安全感，吸引更多异性的目光。并且这块肌肉在后期的高强度锻炼中也有着很重要的作用。
推荐动作：
单臂哑铃划船（背阔肌）
负重耸肩（斜方肌）
屈腿硬拉（竖脊肌）
4.胸肌
不管是健身爱好者还是专业的健身人士，胸肌都是大家首选锻炼的肌肉之一。练好胸肌会让你的身体显得不再弱不禁风。但是主要在练的时候两胸中缝也要兼顾到，否则出来的形状会很奇怪。
推荐动作：
俯卧撑（胸大肌）
蝶机夹胸（胸肌中缝）
5.腹肌
腹肌在关注度里绝对是老大哥的地位，锻炼热度一直是有增无减。漂亮的腹肌会在形体上给自己加分很多。跟手臂一样，腰腹经常发力，比较容易锻炼。一般练腹肌的重点更多的是减脂。
推荐动作：
卷腹（腹直肌上部）
仰卧抬腿（腹直肌下部）
我觉得男生最吸引的部位是嘴巴。
我就是一个男人，而且是一个成熟的中年男人。不夸张地说，也是一个不缺乏生活阅历的，喜欢读书的，有自己的思想和主见的，有文化内涵的男人了。就我个人的人生经历，社会经验，切身体会而言。在男人的五官中，对于女人最具有吸引力的，无疑就是男人的那张嘴巴了。
男人的嘴巴，作为人体的器官之一，它最主要的功能就是拿来吃饭喝水的。民以食为天嘛。人类的衣食住行，温饱问题，都离不开嘴巴的参与，那也是人的本能，最基本的需求了。
男人嘴巴的第二大功能就是说话，语言表达的功能了。为什么说男人的嘴巴最吸引女人的注意力呢？因为在男女交往之中，在情感交流之中，嘴巴的重要性就凸显出来了。女人都希望自己能够听到来自男人欣赏、肯定与赞美。女人喜欢听什么？男人的嘴巴就可以说什么，口若悬河，情真意切。投其所好，专拣女人爱听的说，以博取女人的好感与欢心。
千万不要低估了这张嘴巴的本领。就算是其他方面的条件差了一些，表现差了一些，你无力去改变那一切。但是依靠那张能说会道，能言善辩，油嘴滑舌，巧舌如簧，巧言令色，把死人都能说活的三寸不烂之舌，也可以挽回很多的损失，弥补很多的漏洞。
当女人感到孤独寂寞的时候，当女人需要关心和安慰的时候，男人除了用实际行动去证明自己，表现自己以外。语言上的贴心，语言上亲切，语言上的温馨，语言上安慰，情感上的交流与沟通，对于女人的心灵触动，对于女人情感的震撼力也是不言而喻的。女人是视觉动物，也是感官动物，女人都很相信自己的直觉。
如果一个男人善于察言观色，能够读懂女人的心思。它的话语就可以深入女人的内心，说到女人的心坎上去。如同一股暖流，深深地温暖和拨动着她的心弦，她就会觉得男人真的很懂她，是她的知己，是一个知冷知热的暖男。不可多得，可遇而不可求。在心理上，她就会对男人产生一种信任和依赖感。觉得自己很难离开这个男人了。
于是乎，男人的幽默风趣，甜言蜜语，花言巧语全部都排上用场了，对于女人进行一场狂轰滥炸，还有几个女人抵挡得住这样的攻势啊？再冷静再理智再矜持的女人也会情不自禁，感情用事的。情场角逐，一张嘴巴的力量，胜过十万兵马啊
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