长在土里的水果有哪些

1、雪莲果：又叫菊薯、雪莲薯、地参果，分布于耕层5-30厘米，可加工成果脯、果脆片、果冻、果糕、罐头等。

2、菱角：是一种菱科、菱属一年生草本水生植物菱的果实，幼嫩时可当水果生食，老熟果可熟食或加工制成菱粉。

3、西瓜：为夏季之水果，果肉味甜，外果皮、果肉及种子形式多样。

4、草莓：是多年生草本植物，高10-40厘米，茎低于叶或近相等，原产南美，中国各地及欧洲等地广为栽培。

5、甜瓜：又称香瓜、哈密瓜等，是葫芦科一年生蔓性草本植物，为盛夏的重要水果。

长在土里的水果：

1、凉薯

凉薯又叫做土瓜，是可以直接食用的，这种水果的水分含量很高，产地在台湾、福建、湖南等地，成熟时间是在9-11月份。

2、雪莲果

雪莲果大多个大而饱满，颜色透明，可直接食用，入口后甜美多汁，每斤价格在3-5元左右，果实成熟时间是在10-11月份。

3、马蹄

马蹄原产于印度，又叫做水栗，可以直接吃，也可以制作成清凉水，口感甜脆多汁，成熟上市时间是在11月份左右，每斤价格在2-4元不等。

长在地面的水果

1、西瓜

西瓜果实体型庞大，外形酷似球形或椭圆形，果肉多汁甘甜，果皮非常的光滑，长有黑色纹路，产地在海南、河北、甘肃等地，普遍在大量夏季上市，价格在几毛钱到两元一斤左右。

2、草莓

草莓的果实近似于圆形，颜色红润有光泽，味道香甜可口，产地在辽宁、河北、山东等地，春季成熟上市的时间在4-5月份，冬季品种在11-12月份上市，冬季价格在16元一斤左右。

现在我们所能吃到的水果种类繁多，而往往很多朋友在选择时都会纠结，不知道哪一种水果更好。可是，无论是什么水果又都很想吃！虽然各位吃货见过很多水果，不过我觉得你们可能不知道以下几种“长在泥土里”的水果，全部都能叫出来名字才是超级吃货。

1.凉薯（葛薯）

感觉有那么几分像是地瓜？没错！它是和地瓜十分相似，而且也都是在土里生长的水果，但是它的口感和地瓜大不相同，在洗干净剥了壳之后便可以直接吃！

它的肉是白色的，吃起来是脆+多汁，并且甘甜爽口！而且它含有的营养素还很丰富，比如钙、铁、锌等。

2.荸荠（马蹄）

虽然它长得奇奇怪怪，不过很多长辈还是认识它的。毕竟在炎炎夏日里，很多水果摊都会开始售卖，然后长辈们便会买回去，削皮洗干净再熬成凉水给孩子喝，十分的清凉滋补！

3.雪莲果（雪莲薯）

雪莲果长得很像红薯，不单是外观像，甚至在削皮后的肉也十分相似。但是吃起来可不一样哦，雪莲果吃起来是脆甜多汁，而红薯比较软，区别还是很大的。

小暑已过，天气越发闷热，饮食中应以清淡为主，其中有些杂粮我们应该多吃，因为杂粮含有丰富的纤维素和其他营养元素，对我们的身体有很大的好处。

杂粮也是有很多种的，我觉得以下这3种就很不错，长在地里的“珍果”，老人小孩都不妨多吃，营养健康，美味还不贵！

第1种、蜜心薯

蜜心薯，属于红薯的一个品种，而红薯则是一种特别常见的杂粮。小时候，我一直是吃着自家种的番薯长大的，早餐用番薯来配白粥，外出干农活时也会带上几个番薯以防饥饿。番薯虽然是杂粮，但营养也是很丰富的，能饱腹通便，被称为“营养最均衡”的杂粮。

番薯的品种比较多，虽然名字不太一样，但基本可以分为2大类，一类是软而香甜的，比如西瓜红，一类是干而粉糯的，比如板栗王。

我自己比较喜欢吃香甜的这种，像这个河南南阳的西瓜红蜜心薯就很不错。个头均匀，软糯香甜，红皮红心，肉质饱满，而且是现挖现发，9.9元就有3斤小蜜薯包邮到家，好吃又划算！

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