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这是不是你生病了我不知道,但我更认为是你心理上的问题。你和家人吵架的时候情绪波动较大,这不奇怪,叫得大声更是正常。这只是对自己另一个角度的保护。你有这些吵架后的症状,是不是事后认为刚才吵架的时候不应该那么激动,行为那么过激的表现呢?我有时候也这样,和你的症状类似。好好想想,如果是的话,有什么方法可以让你不那么激动呢?我以前也是这样,不过现在好多了,我是这样想的:每一件事情你都可以去选择看待的方法与角度。任何事情都有最好的解决方法。我不喜欢吵架,闹脾气,发生了类似的事情,一定要保持头脑的冷静,不然都会给双方带来不必要的伤害。希望我的回答能给你带来帮助哦!~一般来说,运动会上作为运动员来说都会有点紧张或是激动的。不管再好的运动员也一样,会紧张的,虽然说表面很平静,但是心理都会波动。只是你怎么去把这种焦虑转化为你比赛的动力而已。在比赛前做好充足的热身活动,对自己说能行的,不用怕。为自己加油。感觉脚软或是什么的做一下深呼吸调整心态,跳一跳,适应一下起跑器。心理暗示自己平时怎么跑就怎么跑。
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