鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，哪个最有营养，为什么？_备孕

鹅蛋，因为鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能帮助消化，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。此外，鹅蛋有一种碱性物质，对内脏有损坏。所以，一天最好吃1到三个，以免伤到内脏了哟！！！

我感觉鸭蛋就挺好的，鸭蛋口感吃着也好，性价比也高。至于鹅蛋，虽然比鸭蛋鸡蛋等个头大，但是我吃着口感不是太高级到哪去，鸡蛋是最便宜的，因为其养殖面积大，并且基本普及饲料自动喂养，营养价值应该也没其他两种好些。如果让我选择，还是鸡蛋吧，毕竟收入微博，鸭蛋鹅蛋营养价值再高，吃不到也是零。仅供参考祝您好运

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