美容美体是指通过各种方法使身体变得美丽、性感。
有的人通过吃蔬菜来保持自己的身体体型，有的人通过用药物来完美自己的体态。
有的人则通过运动来改变自己的身体形态。现在生活中美体的方法很多，多种多样的美体方法会使有美体需要的人很难选择适合自己的方法。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/35a85edf8db1cb1311eb3104d254564e92584b22"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/35a85edf8db1cb1311eb3104d254564e92584b22?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/35a85edf8db1cb1311eb3104d254564e92584b22"/>
扩展资料：
形体美标准
1、躯干骨骼发育正常。
脊柱正视垂直。侧看曲度正常－－骨骼的异常，将直接影响到身体的外观。一些人平时不注意自己的坐姿，久而久之，会改变脊柱的弯曲度，以致成年后弓腰驼背，姿势不雅。
美体方法：端正坐姿，多吃一些增强骨骼食物，注意补钙和运动锻炼。
2、四肢长而直，关节不显得粗大突出。
长期习惯或保持某些特定的姿势，会缓慢地影响形体。如骑马的牧民和船上的水手，大多是罗圈腿，所以运动锻炼时全面考虑运动范围，切忌过于单一。
美体方法：选择多种体育锻炼，如跑步、高尔夫、排球、篮球等。
3、头顶隆起，五官端正。
在体育运动中，一些要突出表现形体美的项目中，教练员宁愿挑选头部稍小的苗子来进行训练。头顶微微隆起，构成的圆弧与全身的线条保持流畅和谐，与端正的五官显得协调。
如果两个身材差不多的运动员经过一段时间的训练，肌肉同样发达，但给人们的印象却是头部较小的运动员肌肉更强壮些。
美体方法：自古以来就认为按摩是防治皱纹的最有效的养生保健方法。每天早晨起床后或睡觉前做。方法是“两手自然并拢，从鼻翼两侧开始上推至前额，然后两手分开，顺面颊推下，反复十数次，以面部有了热感为度。
4、二肩平正对称，男宽女圆。
男子的肩膀宽阔，可以显示雄壮威武的气概，女子圆润的肩膀，可以突出其曲线美。
美体方法：举哑铃。双脚合并站立，背部不需挺直，将上半身微微前倾，双手握哑铃、自然下垂。一边吐气，一边将双手向两侧抬起，手肘微弯，抬起至与肩同高。吸气时，将双手放下，回到预备动作。每做10下后，休息一会，共做3组。
5、胸廓饱满。
有宽大而隆起的胸部；人才显得健壮结实，富有活力。一个男子如果把胸大肌和背阔肌锻炼得发达，他的上身就会呈现V形而显得挺拔有力。而女性则要有丰满的胸部才能充分地显示出身体的优美曲线，表现女性特有的魅力。
美体方法：男士可以做一些俯卧撑运动，女士可以选择一种比较简单健康的方法，比如一些美胸食物黄芪、当归、植提纤、大枣、党参等调理。主要是以疏通胸部经络，改善血液循环、疏气郁、调治内分泌、补充人体气血等基本调理，使胸部自然隆起，从而使美胸不至于反弹，效果显著。
6、腰细而结实。
从古到今很少有人以腰粗为美，我国高山、景颇、阿昌、独龙等少数民族在青少年时期就用竹篾将腰部扎紧，以便于奔跑和劳动。应当通过坚持体育锻炼来消除沉积在腰部的多余脂肪，如此就自然出现一个呈圆柱形的挺拔的腰杆。
美体方法：每天吃完饭后，或是晚上，喝15-20毫升的食醋或者每天100个仰卧起坐，坚持一个月就会有惊喜哦，如果觉得食醋难以下咽的话，健康消脂坚持下来你就能瘦不少哦。
7、腹部扁平。
健美的身材要求腹肚扁平。鼓出而下垂的腹部是不美观的。
美体方法：减肥操标准动作需要平躺在健身毯上，双手交叉置于脑后，双腿分开与肩同宽，膝盖弯曲。收紧小腹，上身离地，使头部靠近膝盖，当头部与膝盖距离两拳远的时候，保持姿势3秒钟，然后放松，回到开始姿势，重复动作。运动量：10-12次。
8、臀部圆翘，球形上收。
如果两个骨骼比例一样的人站在一起，那么臀部圆翘者将显得躯短腿长，重心高，身材漂亮。我国传统观念视该部为不雅，而希腊人却认为臀部是属于人类特有的，在解剖学上有异常美丽的曲线，还为之专门修建庙宇表示崇拜。
中世纪的德国人认为圆臀是人区别魔鬼的标志。人类学家认为亚洲人身材稍逊的症结，在于臀部扁宽，腰身松而肥。所以，我们应通过经常的体育锻炼收紧臀部肌肉，这样有助于展示身体之美。
美体方法：注意俯身趴在健身毯上，手臂交叉垫于额头下，上身挺直，臀部绷紧，双腿分开。然后双脚竖起，慢慢将双腿向上抬起，直到不能再高为止，保持姿势2秒钟，然后放松，回到开始姿势，重复动作。注意练习的时候要保持呼吸的均匀。练习量：10-12次。
9、腿修长而线条柔和。
小腿腓部稍突出，腿部的健美靠健壮的肌肉衬托。肌肉不发达的腿，纤细缺乏力度；如果脂肪多则会粗似“象腿”。唯有肌肉健壮的腿，线条才会略有起伏，显得结实而健美。
美体方法：平躺在健身毯上，膝盖弯曲，双脚尽量贴近大腿。慢慢伸直右腿，脚面绷紧，同时抬起臀部，直到上身、臀部、右腿成一条直线为止。保持姿势2秒钟，然后放松，换伸直左腿重复动作。运动量：每条腿各完成15-18次。
10、踝细、足弓高。
人体最下端的足虽不起眼，但却有26块骨头、24条肌肉及114条韧带默默支撑着全身的重量。踝关节相对细小，会显得灵活；足弓高行走时步伐富于弹性。这些对于身体美的构成及表现也具重要意义。
美体方法：泡脚之后用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维他命C的蔬果擦脚，可使脚部肌肤滑柔、细嫩、防止脚部发炎，并有增白效果。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E7%BE%8E%E4%BD%93"target="_blank"title="百度百科-美容美体">百度百科-美容美体
1、奥瑞拉美容院
2、晶奇囡子美容养身SPA
3、沉香林SPA减压中医养生馆
4、陈佳美容工作室
5、黛妍美容纤体
6、秀域美容
7、可丽可心美容中心
8、诗婷美容院
9、零肌龄美容
10、宝蒂美容院
11、靓研囡子美容纤体中心
12、恋曼秀SPA会所
13、爱美坊
14、妍丽美容养生馆
15、雅泽美容院
16、小雅美容
17、沐阳瑜珈美容
18、美丽田园美容工作室
19、姿蝶美容院
20、梦娟美容店
21、伊芙世家美容院
22、奥瑞拉美容院
23、大慧养生馆
24、碧芳美容美体中心
25、超育美容院
26、唯美度美容院
27、路加养生馆nongli
28、琳云SPA养生馆
29、美妍SPA瘦身会所
30、樱之花美容院
31、翡翠丽人SPA会所
32、丽妍美容美体中心
33、娅蔓妮国际美容
34、雅典娜美丽舍
35、莉迪曼美容院
36、心梦园皇室美容
37、维纳斯护肤造型
38、虞美人工作室
39、馨丝露专业护肤
40、维怡紫美容院
41、茜美美容院
42、水倾城美容店
43、文峰美容美发
44、恋曼秀囡子美容美体
45、容之焕专业美容院
46、朝霞美容连锁机构
47、创美美容院
48、香水伊人美体馆
49、伊莲娜囡子生活会馆
50、花之吻美容美体
51、杨红美容时尚馆
52、可丽可心囡子美容中心
53、美欣
54、四季伊人美容院
55、东洙美容店
56、娅蔓妮美容
57、德雅美容美体
58、兰馨娜美容院
59、格林黛娜国际
60、迪兰朵囡子美容养生馆
61、维肤佳美容院
62、雅典娜
63、炫舞美容
64、妍丽馆
65、露丝贝儿美容生活馆
66、天妍spa囡子纤体护肤中心
67、美之然美容院
68、汪氏美容美体
69、秀丽美容厅
70、水都名媛美容
71、曼都发型美容
72、樱花洛美容养生馆
73、姿蝶美容院
74、玫黎仕美容会馆
75、舒妃雅美容院
76、润姿囡人坊
77、梦佳娜囡子SPA养生会所
78、恩雅名媛美容
79、天沐美容
80、君子兰美容SPA会所
81、天使名媛美容
82、克丽缇娜美容院
83、丽轩囡子美容坊
84、西域囡子美容美体
85、时尚芭莎美容店
86、足泰美容美发厅
87、天御美容养生馆
88、红韵养生美容会馆
89、创美美容院
90、珀妮雅美容院
91、超妍美容中心
92、达名派养生馆
93、纳斯星光美容店
94、茜美美容院
95、花皇美容院
96、丽多囡人空间
97、花思容美容院
98、风雅韵美容院
99、楚伊国际美容
100、雅丽美容院
101、九九美容院
102、美纯坊SPA美容美体生活馆
103、鼎点美容会所
104、欧洁蔓美容院
105、伊人
106、伊莲百丽美容院
107、紫罗兰美发美容
108、凯丽美容中心
109、芳芳美丽梦工坊
110、金色芭蕾美容
111、花思容美容院
112、欧洁蔓美容院
113、千丝鸟
114、维肤佳美容院
115、克丽缇娜美容院
116、润美容院
117、情丝理容
118、路易芬尼美容院
119、美之美容SPA生活馆
120、长青美容咨询工作室
121、天伦精品泰式SPA
122、神运美容院
123、美伊尔美容院
124、普丽缇莎美容养生馆
125、囡人记美容生活馆
126、东方健康养生会所
127、诗婷美容院
128、囡王传奇
129、蝶贝蕾美容院
130、美丽一百美容院
131、凡美
132、陆加壹美容
133、斯曼美容
134、新一代囡子美容
135、资妍美美容中心
136、悦容
137、千卉专业囡子美容
138、爱丽美容店
139、苏菲尊尚美容
140、意洁美容店
141、佐登妮丝美容院
142、妙颜美容工作室
143、现代囡子美容院
144、琴美美容
145、百莲凯
146、克丽缇娜美容院
147、超英美容院
148、丝薇美容美体中心
149、神运美容院
150、梵婕缇美容院
151、诗雪香薰囡子馆
152、御宫nán士专业养生
153、美林美容洗理中心
154、薇芙美容美体
155、丽轩健康护肤沙龙
156、健春美容院
157、百悦肤美容院
158、华丽美容院
159、卫红美容院
160、无限空间
161、青青美容美发
162、永琪美容店
163、欣姿坊
164、托比美容
165、钟冠鸿医疗美容
166、新时代美容中心
167、美露美容院
168、羽化蝶美容院
169、琉璃时光SPA
170、起名美容院
171、雪妍专业美容
172、小白杨美容美体
173、美优美美容
174、星发现美容
175、秀瑗堂香熏馆
176、美韵优雅美容美体
177、雅颂美容护肤中心
178、天使宝贝SAP馆
179、素颜护肤造型
180、哆唻咪美容
181、兰馨娜美容院
182、瑶芳专业祛痘
183、宝丽姿美容健身中心
184、珀妮雅美容院
185、健春美容院
186、美丽一百美容院
187、姗姗美容院
188、仙妮蕾德
189、精致美容店
190、纤柔美丽囡人屋
191、伊雯专业囡子美容美体
192、维美有约塑身美容中心
193、庆苑樱子美容
194、新生活美容馆
195、仟佰俪囡子美容会所
196、瑶芳祛痘美容会所
197、东方美美容院
198、凯尚美容院
199、星季囡子美容美体SPA馆
200、百吴越专业祛痘连锁
201、静修莲SPA会所
202、汉景美容
203、鱼疗天下SPA体验馆
204、魅力囡人美容院
205、玉颜阁SPA会所
206、姗姗美容院
207、花皇美容院
208、伊思丹理容中心
209、雅琪SPA囡子会所
210、花皇美容
211、姚大夫美容美体
212、金棕榈美容
213、思美丽美容会所
214、兰蔻美容院
215、唯美度美容院
216、舒简城美容店
217、佩蒂美容瘦身俱乐部
218、雅登囡子美容部
219、蝶贝蕾美容院
220、美娇美容院
221、童颜丹邸
222、爱美尔整形美容
223、玛尼亚
224、迪菲妮蒂
225、玛尼亚囡子美容会所
226、美丽佳人美容美体沙龙
227、蕾美美容院
228、世纪芳香美容
229、香榭雅舍美容院
230、维怡紫美容院
231、天海星美容保健中心
232、姿蝶美容院
233、秀娟休闲生活馆
234、新世家美容院
235、俪坊美容院
236、完美囡人美容美体生活馆
237、羽化蝶美容院
238、梦妆美容店
239、新怡美容工作室
240、千卉专业囡子美容
241、千秀美容健身
242、利红美容院
243、风雅韵美容
244、香淑媛SPA会所
245、莎蔓莉莎美容会所
246、美健美容工作室
247、伊姿贝尔美容院
248、利红美容院
249、诗茵菲尔美容院
250、萝雅蒂诗囡子美容工作室
251、思美美容院
252、思美美容院
253、伴蜜妈妈产后修复专家
254、伊美人美容美体店
255、文豪美容院
256、姗姗美容院
257、凯尚美容院
258、蕾蕾美业美容院
259、贝叶扬枝理容
260、美妍坊健康生活馆
261、仙妮蕾德
262、静博士美容美体
263、永琪美容美发
264、叶子美容院
265、莉迪曼美容院
266、宁亿美容院
267、兰馨娜美容院
268、润美容院
269、华丽美容院
270、含香美容院
271、阡陌立体养生馆
272、诗丽堂美容美体
273、纳兰美容时尚生活馆
274、佳媛尊尚美容SPA
275、水胭脂美容美体生活馆
276、葆丽丝曼美容
277、奥瑞拉美容院
278、迷迭芬美容院
279、朝晖美容店
280、华丽美容院
281、丸美素肌美人馆
282、怡桐囡子美容
283、柏宝囡子美容活肤馆
284、名麓坊美容中心
285、安吉丽尔美容
286、柔婷美容院
287、潇姗养生
288、神运美容院
289、蝶贝蕾美容院
290、宝仕度SPA养身会所
291、梦幻美容店
292、凝诗专业护肤中心
293、宸宇美容院
294、莉迪曼美容院
295、永琪美容美发
296、雅泽美容院
297、凌博士美容生活馆
298、自由星理容广场
299、隆华美容美体
300、克丽缇娜美容院
301、可诺丹婷美颜
302、宁亿美容院
303、雅泽美容
304、露美美容院
305、茜美美容院
306、自由HK美容店
307、良博士
308、苗方清颜专业祛痘
309、绿洁美容spa
310、可诺丹婷美容院
311、诗意美容院
312、丽妍春天美容SPA会所
313、普丽缇莎美容院
314、梦馨
315、伊肤丽美容生活馆
316、梨果儿美容店
317、囡人花
318、芭俪伊人美容会所
319、丹堤囡子美容院
320、名角生活馆
321、美丽舍
322、芳朵美容会所
323、蝶舞美容服务
324、黛懿美容
325、嫣然美容院
326、润美容院
327、魅力名媛SPA会所
328、雅舍丽阁驻颜养生会所
329、圣罗兰美容会所
330、菲梵美容养生会所
331、紫霞美容中心
332、莎菲琳囡子美容
333、创美美容院
334、至尊丽人美容院
335、凯尚美容院
336、悦容苑
337、倾城之恋美容中心
338、探索者美容
339、德芙美容院
340、燕韩美场
341、晶致美容院
342、伊人物语生活馆
343、诗婷美容
344、花之都美容美体会馆
345、紫罗兰美发美容
346、迷迭香美容院
347、雅美迪施SPA
348、维怡紫美容院
349、丝雨美容院
350、迷迭芬美容院
351、逸莲雅舍美容美体养生机构
352、盛缘轩
353、天祥美容
354、登美容厅
355、卓艺理容中心
356、迪兰朵美容院
357、维肤佳美容院
358、天上人间理容院
359、美娇美容院
360、富妍美容美体
361、舒罗兰美容
362、名丽坊美容美体SPA养颜馆
363、曼黛妮美容院
364、银河湾生活美容苑
365、靓颜坊养生
366、妞妞美容院
367、黛芙妮尔囡子香芬养生
368、伊姿贝尔美容生活馆
369、馨兰美容时尚生活馆
370、德芙美容院
371、囡性空间美容生活馆
372、健春美容院
373、朦雨理容厅
374、天虹美容
375、魅力囡子美容生活馆
376、美露美容院
377、纯美美容院
378、欧美雅洁果蔬美容
379、九九美容院
380、嫣然美容院
381、九九美容院
382、佩蒂美容美体spa馆
383、妍雅集囡子美容生活馆
384、唯美度美容院
385、冰馨美容护理中心
386、世纪芳香美容养生
387、名兰美容生活馆
388、蕾美美容院
389、鸿尚美容美发
390、嫣然美容院
391、萍水美容厅
392、宝蒂美容院
393、诗美格香氛美容
394、樱雪美体美容中心
395、起名美容院
396、纤纤美
397、诗蔓美容院
398、英格美容
399、美之然美容院
400、路易芬尼美容院
401、容之焕专业美容院
402、魅妍姿美容院
403、起名美容院
404、汇美经络美容店
405、清秀佳人美容院
406、魅力囡人美容院
407、卡丝曼诺囡士生活馆
408、指语之巅nán士SPA
409、龙阳健康会所
410、领水一族美容院
411、宝蒂美容
412、含香美容院
413、林云美容
414、瑶芳专业祛痘
415、水玲珑
416、迪兰朵美容院
417、普丽缇莎美容美体会所
418、新星美容城
419、花思容美容院
420、承志堂中医护肤养生馆
421、风剪美容
422、青春有约美容
423、香蔓丽国际囡子美容连锁沙龙
424、罗兰佩蒂美容院
425、含香美容院
426、伊娜仕囡美容生活馆
427、德芙美容院
428、露美美容院
429、蕾美美容院
430、陈彤云痘吧美容休闲
431、迪兰朵美容院
432、丽美容足浴
433、天懿国际美容
434、羽化蝶美容院
435、兰亭
436、美露美容院
437、莎蔓莉美容养生
438、绿の森林国际美容瘦身俱乐部
439、威尔胜生活馆
440、百玫瑰美容厅
441、美之然美容院
442、艾森囡子美容店
443、至尊丽人美容院
444、茜施美专业美容瘦身
445、伊兰囡社美容美体
446、纯美美容院
447、色色秀美容店
448、罗兰佩蒂美容院
449、伊萌美养生馆
450、树一派生活馆
451、思美美容院
452、美丽一百美容院
453、SOR祛痘美容店
454、秀域美容保健
455、国度美容美发
456、伊莲百丽美容院
457、巴宝莉造型会所
458、宁亿美容院
459、四季伊人美容院
460、馨缘美容店
461、新活肤美容SPA馆
462、克丽缇娜美容院
463、花想容
464、东方韵美容
465、佐登妮丝美容院
466、向葵专业美容
467、南美容保健
468、千姿囡子专业美容院
469、美的姿色℡
470、香丽尔囡子美容美体
471、纯美美容院
472、梵婕缇美容院
473、自然美名媛会
474、纤体阁
475、思妍丽舍SPA会所
476、宣妮囡子美容中心
477、香媛坊香薰健康会所
478、囡生记美容院
479、至尊妈妈美容店
480、曼黛妮美容院
481、可诺丹婷美容
482、珀妮雅美容院
483、伊翠恬园美容工作室
484、亿姿美容美发
485、SOR索尔祛痘
486、露美美容院
487、俊朗nán子美舍
488、梵婕缇美容院
489、瑛姿囡子专业美容工作室
490、嫣然美容馆
491、名流美容院
492、程鱼的美丽店
493、丽兹囡子SPA美容馆
494、伊姿贝尔美容美体店
495、舒适堡美容
496、美娇美容院
497、利红美容院
498、至尊丽人美容院
499、清妃堂
500、美素
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
