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孩子每天需要多少钙 1-3岁:600毫克/日由于孩子正处于生长发育时期,仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要,因此在正常的食物之外,还需额外补足钙剂,每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%。
如何选择有效的钙剂直接关系到补钙效果,
专家认为:
选择补钙品主要考虑三方面的因素,
即钙源含钙量是否足够高?
是否安全?
价效比是否经济合理?
综合这几方面考虑,专家推荐碳酸钙制剂是最理想的补钙品。
在补钙时还不能忽视以下几个问题:
★钙剂不能与植物性的食物同吃?
植物性的食物中多数含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类,它们可以和钙相结合生成多聚体而沉淀,从而妨碍钙剂的吸收,所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。
★钙剂不可与油脂类食物同吃?
油脂分解之后生成的脂肪酸与钙相结合形成奶块,这种奶块不容易被肠道吸收,最终随大便排出了体外。
★补钙的时间应适当掌握?
由于奶制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收,因此补钙最好安排在两次喂奶之间。
★补钙应注意的适当剂量?
通常2岁以下的小儿每天需要400~600毫克,3~12岁每天需要800~1000毫克。按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二,所以每天必须再额外补钙,以填补欠缺的三分之一的钙剂。此外,人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量,如果体内钙剂充足,肠道吸收钙剂就会少一些,反之就会多一些,多余的钙也会通过大小便排出体外。所以钙剂口服过多也不会发生中毒,父母尽可以放心地让小儿服用。
你现在用什么喂养小狗?小狗多大了?如果20天以上,应该不难养活。最简单的方法是喂狗狗奶粉就可以了,如果怕狗狗缺钙,可以适当添加一些粉碎钙片。只要狗狗能吃下去,就能吸收。如果月份太小,需要有足够的耐心,一天喂个十来次,这样才能喂活。欢迎分享,转载请注明来源:优选云