梦的成因
科学解释：
学术界对梦的成因与目的仍无定论，普遍的看法是：梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲（就像打扫时扬起的灰尘或正被处理中的资讯流），被意识脑解读成光怪陆离的视、听觉所造成的。
首先是Hobson与McCarley在1977年提出“活化-合成”理论：脑干中的桥脑即使在睡眠中也会不断发出讯号（PGO波），这些讯号刺激、活化了脑的意识部份，使它合成一段有意义的梦。
但后来Solms发现脑干受伤的病人仍旧有梦，而顶叶（负责躯体感觉与感觉整合的颅顶皮质）受伤的病人则没有梦，或许脑干只与REM梦有关，顶叶与REM梦和NREM梦都有关。Jie Zhang在2004年提出“连续活化”理论：睡眠的功用之一是把临时记忆转化成长期记忆，快速动眼睡眠（REM）阶段处理无意识的“程序性记忆”，而非动眼（NREM）阶段处理有意识的“陈述性记忆”。在REM阶段，脑的无意识部份正在处理程序性记忆，而有意识部份的活动则因感觉被切断而降至最低，此时自记忆库流出的资讯脉冲会活化有意识部份而使它借由联想编织出一段梦。而当另一脉冲到达时，则又编出另一段梦，梦境乃突然改变。
另外还有认为梦的成因或功能是：（1）经由任意突变、以“达尔文过程”来产生新观念、新策略；（2）清除脑中的垃圾，梦是对垃圾的最后一瞥；（3）长期记忆的持续激发，睡眠时梦的诡异来自长期记忆的储存格式，但清醒时的脑则能给它作正确的诠释；（4）把遥远但相关的记忆连结起来并强化成一故事体；（5）把外来刺激转化成梦境以防止被惊醒；（6）自我满足、降低心理压力；（7）借由眼球运动提供氧气给角膜等等许多看法。但台湾有人提出一个梦的“心身作用说”：做梦时，幻想与自我分离，人不会察觉是自己在幻想。“幻想”自感觉记忆取出资料拼凑后再送回感觉区而成幻觉，目的是在以模拟的感觉讯号取代真实讯号，驱动自律神经进行心身作用。痛觉、压觉会驱动自律神经中的“修补神经”，修补神经在脑与脊椎中排列成许多会连锁反应的经络，而做梦的功用之一就是在生长激素升高时，模拟极密集的运动压揉讯号，驱动经络修补身体。
在现实生活中，我们每个人都会做梦，而梦有时候也分美梦与噩梦！那么梦到到底是什么？它又是什么原因形成的呢？
第一，梦其实是人体普遍存在的一种正常生理现象。梦是人体处于睡眠状态时，部分脑细胞活跃而产生的一种意识状态，同时也是人们内心向往与需求的一种体现！正所谓日有所思，夜有所梦！比如在日常生活中，如果我们总被一些事或人所烦扰，那么这些情绪状态就会被我们的脑部神经细胞所记忆，在睡眠状态下，这些储存记忆的脑部细胞会时不时活跃刺激神经系统， 而人体当受到一定刺激的时候就会启动某种意识防御机制，所以人们就会产生某种梦境，因此梦是人体脑部神经细胞的一种活跃现象，同时也是人类的一种潜意识状态！
第二，梦形成的原因其实多种多样，但当人体受到外部刺激时，梦是更容易产生的，这也是梦形成的主要原因！比如当我们因某个人而遭受了极大的情感伤害时，这种悲伤的情绪就会在我们的内心久久留存而无法散去，悲伤的记忆也会深刻地储存在我们的脑部神经细胞之中，那么当我们处于睡眠状态的时候，脑部神经细胞会不受人体抑制而自主活跃，因人体存在的某种防御机制，当防御启动的时候便会刺激到我们的神经系统，从而产生与其有关的各种各样梦境！但梦是不可控制，在梦中一切皆有可能，梦可以帮助我们实现内心一直所向往的东西！但梦有时候也有美好的一面，那是储存在我们记忆深处的甜蜜，当一个人过度回忆与怀念过去的美好时，我们也会不由自主地做一些与其相关的美梦！
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