颚关节若僵硬，嘴巴便没办法张大，有些人张开嘴巴，颚关节还会发出喀喀声。这种人通常颈部、背部都会很酸痛，全身动不动就疼痛。
很多人都会形容这是身体生锈了、油用完了。「不过就是下颚紧绷，竟然会影响到全身？」我以前曾这么想，但是其实下颚不是那么无关紧要的部位。颚关节紧绷会对颞骨造成压力，导致头盖骨歪斜，进而形成对颈椎施压的姿势，或是对人体的动作造成负面影响。
想要改善这个问题，必须舒缓与颚关节相连的下颚，但是这种问题与牙齿啮合（俗称咬合）有紧密的关系，所以必须连上颚一起舒缓。从口内舒缓左右侧的上颚，就能够消除颚关节的紧绷，使牙齿啮合呈现最佳状态。
【舒缓下颚】
首先，从右侧下颚开始吧！
用右手食指与中指贴在右耳后方的颞骨乳突部；左手中指与无名指贴在右侧下颚角（腮帮子）。
接着，同时操作左右手指，将皮肤轻缓地移往各个方向。舒缓完成后，左侧再重复相同动作。
◆舒缓下颚步骤
用右手食指与中指贴在右耳后方的颞骨乳突部，左手中指与无名指贴在右侧下颚角；接着，同时操作左右手指，将皮肤轻缓地移往各个方向。左侧重复相同动作。
问题分析：你好，下巴会不会砸歪需要看到或者检查才能明确的，还有被砸的程度需要明确的。目前初步考虑的是问题不大，多与局部被砸后造成局部软组织轻度受损，引起下巴疼痛，
意见建议：
可以观察看看，适当在痛点处涂擦些活络油进行按摩，适当给局部推拿，促进血液循环，不放心的话，可以去医院检查下，拍X线片明确下。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
