为什么人吃饱会打嗝？

其实打嗝是许多人比较烦恼的事情吧，毕竟有时候需要注意形象。但是打嗝这种不能控制的事情确实有些影响形象。人吃饱会打嗝不是一定的，但是打嗝一般就是吃饱了。这里面和吃吧有一些的关系，但是并不是什么必然的关系。

我们都知道吃饱之后打嗝的时候会呼出一些气体，其实不是因为打嗝才呼出气体，而是因为要呼出气体才打嗝。我们想一下一般情况下我们是什么状态下才会打嗝，当然是吃饱，除了吃饱呢，一般都是吃得比较快，狼吞虎咽吧。这样吃下去的东西难免就不能细嚼慢咽。在食物没有被完全嚼碎甚至还是碎块的时候就吞咽下去，食物之间就会有大量的空气留存。

等到你吃进去的食物在胃中慢慢消化之后这些块状的食物就会慢慢被消化成粥状甚至是更类似流体。这样原本在里面的空气就会慢慢的出来，这样一来，胃里面本来就是没有空气的，这写多余的空气就会被从胃部压回食道，再从食道出来。但是我们知道这样大量的气体从食道里面出来，当然不会像我们向里面吸气那样自然，这个时候人体就会出现一个生理反应，让需要排除的气体能够在不损坏身体正常的工作的情况下排除出去。这样的一个过程就是打嗝了。

还有一种就是和你吃的东西有关。有的东西吃到胃里在消化过程中就会产生气体。大部分这样的气体是不会以打嗝的形式排出来的，但是总有一些少数是异类，会以打嗝的方式排出来。这也是打嗝的原因之一。

在公众场合总是打嗝是一件很是尴尬的事情，下面是我为大家整理的关于总是打嗝的原因，一起来看看吧!

总是打嗝的原因

腹部受凉所致

如果是在寒冷的天气不注意对腹部进行保暖，或者是在较为炎热的天气贪吃冷饮导致腹部受凉也容易导致打嗝。这是因为寒热之气入侵身体，导致身体内气逆不顺引起的。另外我们经常说的“吃了冷风”也会导致打嗝。

饮食习惯不良

饮食习惯不良比如经常狼吞虎咽的人容易出现打嗝。这是因为在吞咽食物的时候，食物需要经过食管，对膈肌产生了刺激，狼吞虎咽对于膈肌的刺激也比细嚼慢咽的人要大得多，从而导致打嗝不止。另外由于经常进食生冷、干燥刺激食物也会导致打嗝。

胃里空气过多

如果是身体吸入空气过多，导致胃部积聚了过多的空气也会导致不停打嗝。胃里的空气急剧会对膈肌造成抵压刺激，从而导致膈肌发生阵发性痉挛性的收缩，表现出来的就是人不停的打嗝。

吃得过快过饱

如果是在饭后出现打嗝很可能就是因为吃饭过程中吃得过快或者是吃得过饱。吃得过快过急很容易影响食物的咀嚼而导致胃部不适导致打嗝而吃得过饱也容易加重肠胃的负担引发打嗝。特别是肠胃本身就较为虚弱的人一定要注意细嚼慢咽，帮助减轻肠胃负担，避免打嗝。

打嗝不止的治疗方法

1. 掐按中指

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

2. 打个喷嚏

打嗝时，可以想办法打个喷嚏，闻闻胡椒粉或者用头发撩撩鼻子都行。

3. 刮眉棱骨

将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

4. 按压少商穴

在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。

5. 喝水弯腰法

可尝试喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。

6. 伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

饭后老打嗝的原因

情况一，进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么?如果你喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。

建议：吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。

情况二，头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。

建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。

情况三，喜欢充气饮料吗?从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。

建议：忘掉这类饮料吧，不要喝用吸管的饮料，不嚼口香糖。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

情况四，有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

建议：来一杯含氧鸡尾酒或充氧矿泉水补充氧。

---