最准确称体重的时间是早晨。早晨起来什么都不要吃，上完洗手间，空腹称。因为早晨身体还没有摄入什么食物，经过一晚上消化完毕，是最准的。
白天到晚上会吃东西，喝水，都会影响体重，所以清晨空腹是最准的。
扩展资料：体重（body weight），为 裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量，一般用KG为单位。
每天早晨起床，去过厕所以后，第一时间去称体重，这个时间你的体重是最准的，因为这时身体里的水分最少，而且经过一晚的代谢，前一天摄入的食物都已经消化差不多了，这个时候你看到的就是自己的净体重。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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