火龙果可以跟香蕉一起榨汁。
1.将所有水果去皮切成小块
2.切好后,放入搅拌机里,我这里的是一个人的份量
3.然后加入些许水,燕麦,芝麻(燕麦,芝麻有助于吸收。若觉得麻烦可加可不加)
4.搅拌之后倒入空杯喝即可
拓展资料:火龙果是热带水果,最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中,新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞,保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下,保质期可超过2个星期。 [8]
火龙果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特,很少有病虫害,几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此,火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。
每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55~0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
参考资料:百度百科词条 火龙果红心火龙果搭配牛奶榨汁好喝。
详细做法如下:
主料:红心火龙果一只、牛奶195毫升3人份。
辅料:破壁机1只。
1、牛奶倒出。火龙果清洗一下,对半切开。
2、其中一半,用刀如图横竖划开。然后从底部顶出果肉。
3、放到碗里,另一半继续对半切开,一半留着配餐吃,一半切块放入盘子,取四分之三打奶昔。
4、破壁机清洗干净。倒入牛奶,放入火龙果块。
5、果汁健1分50秒。
6、完成!
7、倒入杯子,漂亮的分层!破壁机,没有颗粒感!很细腻!
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