水果有孕妇不能吃的吗_备孕

一、杏

1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。

2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。

3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。

二、桃子

1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。

2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。

3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。

三、桂圆

1、桂圆容易上火，会增添胎热。

2、容易引起胃气上逆、呕吐。

3、多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。

四、菠萝

1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。

2、多吃菠萝容易引起上火。

3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

五、李子

1、李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。

2、多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。

3、吃李子要当心过敏。

六、木瓜

1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。

2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。

3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

七、榴莲

1、会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。

2、孕妇吃榴莲会加重便秘。

3、会引发胎热，损害胎儿健康。

八、山楂

1、山楂可促使子宫收缩，导致流产。

2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。

3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。

准妈妈们怀孕期间正处于“一人吃，两人补”的阶段，饥饿感比平时来得都更快，明明刚刚才吃完，转眼就又饿了。

总想吃但又不敢乱吃，水果作为维生素、矿物质、膳食纤维的主要来源，水分充足，营养丰富，常常被孕妈们当做果腹首选。

甚至有些妈妈觉得“水果这么有营养我多吃点总不会错吧”、“多吃水果对胎宝宝皮肤好”。但是事实是孕妇身体特殊，水果再有营养也绝不能多吃、滥吃，有选择有节制才能发挥水果的最大功效。

准妈妈吃水果不能贪多

孕妇吃水果一天不宜超过500g。因为很多水果中的糖分含量很高，吃太多水果会导致孕期肥胖，还有可能会患上妊娠期疾病，如糖尿病。

因此，建议准妈妈们选择葡萄柚、草莓等含糖量低的水果吃。而且，“准妈妈多吃水果对宝宝皮肤好”这样的说法只流传于民间，目前并没有得到相关的实验数据的证实。

孕期不同阶段选不同的水果

孕期不同阶段，胎宝宝发育所需营养不一样，所以水果选择也有讲究。孕早期是补叶酸的关键时期，这个时期孕妈就可以适当吃一些叶酸含量高的桔类水果，如柚子、甜橙、香蕉。

同时要尽量避免食用热性水果，比如荔枝、龙眼。孕中期胎儿和准妈妈都处于一个相对稳定的状态。这时候准妈妈们吃水果的种类越丰富越好，多种水果可搭配食用，有利于多种营养的摄入。

孕晚期到了控制体重的阶段，这时候准妈妈体内的羊水也会减少，所以就尽量吃含糖低、含水量高的水果，如柳橙。

哪些水果孕妇不宜吃

山楂：山楂虽然有健脾胃的功效，但同时也有活血散瘀的功效，还会导致子宫收缩，是非常容易导致流产的。即使是山楂含量不高的山楂制品，准妈妈也不可以吃哦！

杏、菠萝：杏和菠萝含糖量高，而且是热性水果，吃多了可能导致胎热，准妈妈应少吃或不吃。

木瓜：木瓜是公认的美容养颜、减肥抗衰老的“圣品”，但是木瓜性寒，同样会引起子宫收缩导致流产，所以孕期中准妈妈可是要严格忌嘴哦！

水果不能代替蔬菜，二者缺一不可

蔬菜和水果虽然看起来营养成分相似，但实际上两者所含的营养素，无论是在种类上还是数量上都有很大区别。

尤其是蔬菜中含有的一些人体所必需的微量元素，水果里并没有，所以蔬菜和水果是不可以互相替代的。再加上孕后期，由于孕酮影响，准妈妈们很容易便秘，而蔬菜中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，所以蔬菜更是要多吃。

所以，孕妈们一定要注意水果选择，对于那些不利于自己健康和胎宝宝发育的水果，该忌嘴时一定不能贪吃，否则可是会给之后的顺利分娩增加难度呦！

女性怀孕初期的时候，胎儿在母体内的情况并不是很稳定，毕竟是刚刚开始发育。所以这会母体比较脆弱，很容易出现问题。女性在怀孕初期的时候，一定要全方位保护自己，特别是自己的饮食，不然的话吃了不该吃的东西就很容易造成自己的流产，那么，怀孕初期吃什么容易导致流产?

怀孕初期吃什么容易导致流产

一、薏米

薏米是一种药食同源的食物，中医认为它是其质滑利。薏米去除水肿的效果很好，但是药理的实验证明，薏仁对子宫平滑肌有着兴奋作用，会促使子宫收缩，因而也有诱发流产的可能。

二、茶

孕妇不要过多的饮茶，特别是浓茶，因为茶中含有咖啡因，有着兴奋的作用，会导致胎动增加，还会危害胎儿生长发育。

三、醋

过多的食用醋和含酸性食物是造成胎儿畸形的元凶之一，特别是怀孕最初的半个月左右，大量的酸性食物会造成体内的碱度下降，从而造成疲乏，无力。如果长时间的酸性体质，就会导致母体容易换某些疾病，还会影响胎儿正常的生长发育，甚至可造成胎儿畸形。

四、螃蟹

螃蟹的味道鲜美，但是其性寒凉，有着活血祛瘀之功，所以对孕妇是不利的，特别是蟹爪，有着堕胎作用。

五、甲鱼

甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼的性味咸寒，有很强的通血络、散瘀块大的作用，所以也有一定的堕胎作用，特别是鳖甲的堕胎之力还比鳖肉更强。

六、马齿苋

马齿苋是草药又可当做菜来食用，其药性寒凉还滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有很明显的兴奋作用，会导致子宫收缩次数增多、强度增大，容易导致流产。

七、黑木耳

黑木耳学名叫做桑耳，具有滋养益胃的作用，但是又具有活血化瘀的效果，是不利于胚胎的稳固和生长的，所以孕妇要慎用。

八、芦荟

怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁，就会引起骨盆出血，甚至导致流产。如果是生产后的孕妇，芦荟的成分混入乳汁之后，就会刺激宝宝，造成下痢。芦荟本来就含有一定的毒素，中毒剂量一般为9-15克。所以人在食用后8-12小时内就会出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等各种中毒反应。如果怀孕了，喜欢喝酸奶的孕妈妈们也要注意看看自己是不是买了芦荟味的酸奶哦。

孕妇必吃的12种水果

1、板栗：中医学上讲，板栗有补肾的作用。可以健身壮骨，消除疲劳，提高免疫力以及促进胎儿发育。还能辅助治疗孕妇腰腿酸软，慢性腹泻等病症。但是需要注意的是，板栗不好消化，一次不能食用过多，也不宜与牛肉同吃，否则会引起中毒

2、红枣：红枣可以增强母体免疫力，补气血，使孕妈妈气色红润，是孕妇必吃食物哦。还可以健脾益胃，安神定志，补血、降血压。但是孕妈妈尽量在早上或者中午食用红枣，因为红枣有补气的作用，晚上吃了容易失眠

3、萝卜：萝卜有健康小人参之称，可以健胃消食，护眼杀菌，防治感冒，通气行气，解腥，预防便秘。但是如果孕妇在服用一些补气的药物时就应当避免食用萝卜，以免破气。而且萝卜不宜空腹食用，容易引起胃痛

4、柠檬：柠檬有安胎、缓解高血压、美容、补钙、补铁、降血糖的功效。而且还可以补充维生素C，有美白的功效。柠檬酸还有很强的杀菌作用，对孕妇的食品卫生有很大的保障，不过在食用柠檬之后一定要刷牙，以免被酸腐蚀

5、牛肉：牛肉有补铁、促进胎儿智力发育、辅助治疗慢性腹泻和浮肿、增强免疫力、补充怀孕所必需的叶酸的功效。但是在煮牛肉的过程中需要注意少放茴香等孕妇禁忌食物，以免导致孕妇便秘

6、葡萄：葡萄有水果皇后之称，孕妇必吃，有利尿、消肿、安胎、抗贫血、降低胃酸、利胆、抗病毒、杀细菌、积累钙质、补益脑神经、排毒、调节情绪的功效。但是需要注意的是葡萄不容易保存，应当尽快食用

7、酸奶：有增强免疫力、消除便秘、促进营养吸收、调节肠内环境、止腹泻的功能，还可以作为牛奶的替代品，也是孕妇必吃的食物

8、小米：小米是五谷之首，有滋阴养血、增进食欲、预防呕吐、预防习惯性流产、防癌抗癌、降血脂的功效。不仅是孕妇必吃，坐月子的产妇也要多吃

9、茼蒿：茼蒿味道清香，许多人十分喜爱，具有清血养心、开胃健脾、预防便秘、消除水肿、强身祛寒、降血压的功效。但是大便棠溪，阴虚发热者不适合食用茼蒿。

10、海鱼：海鱼有补脑的作用，可以提高机体抗炎能力、增强食欲、预防早产、防治乳腺癌、预防新生儿哮喘、减少新生儿体重不足几率。但是关节炎患者不能多吃海鱼，而且海鱼不能喝柿子、葡萄一起吃

11、海参：海参具有增强免疫力、养胎利产、有利胎儿大脑发育、辅助治疗高血压、滋补身体、抗癌、抗菌、提高造血功能的功效。但是脾运不健、痰湿壅滞或便溏腹泻及病邪未尽者应当忌食