2，随着青春期发育成长，雌性荷尔蒙分泌，乳晕黑色素沉淀，所以会发黑
3，这是正常的生理现象，没有必要跟自己的身体过意不起，保持身材美好才是关键
一、穿合适的内衣如果选择不合适的内衣，会导致乳头、乳晕受到挤压摩擦，造成黑色素沉淀。如果能够选择尺码适合的内衣，就会给予乳房很好的保护，有什么可以让乳晕变粉的方法？第一步就是去专业的内衣店，在专业店员的指导下选择合适的内衣。
二、保持愉快的心情
女人的感情比较敏感，造成情绪经常不稳定，这些都会干扰身体内部气血运行，也容易引起黑色素沉积。保持心情好，可以让卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。
三、养成健康的饮食
不良的饮食结构、不仅会导致营养不良，还会导致体质酸性化、维生素A、B12、烟酸缺乏及多种矿物质不足，这些都很容易让身体产生黑色素。我们的饮食应该遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。
这个你多虑了，一、女生的乳晕不是谁想看就能看的；二、你能让他看到你的乳晕的男生是你喜欢的，他也喜欢你的；三、乳晕的大小没有国标，爱你的人不会因为你的乳晕而嫌弃你。祝你春节快乐！
如果能帮到你，请采纳！谢谢！
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