甘油三酯高了怎么办

这些年，随着饮食结构的改变，人们 *** 米白面、甜食、油脂多了，喝酒多了，运动少了，胖人多了。随之而来的是，患代谢综合征、糖尿病、脂肪肝的人也多了，甘油三脂升高就很常见了。对此，医学上诊断称高甘油三酯血症。 易引发三大疾病 高甘油三酯血症有原发的和继发的，有属于遗传性的，也有和疾病、服药有关的，但绝大多数是与生活方式和糖尿病、肥胖、高血压等疾病密切相关。 甘油三酯增高，会增加血液黏滞度，使得血流缓慢，引起血小板聚集，也会使血中纤维蛋白的溶解降低，血液高凝；过多的脂质沉积在动脉血管壁内，加速动脉粥样硬化，甚至可以诱发心肌梗死，因此高甘油三酯血症也是动脉硬化的危险因素，属于降胆固醇、降压、降血糖等治疗后依然存在的心血管病残留风险。 甘油三酯过高还可以引起脂肪肝，脂肪肝可以发展成肝硬化。而如果血清甘油三酯≥5.65mmol/L，就有发生急性胰腺炎的风险。 所以，高甘油三脂血症需要引起重视。 首先查找升高原因 很多人都是在体检或其他检查时发现甘油三酯升高的，发现之后怎么办？首先，查找原因，必要时再次复查确认。 1.甘油三酯升高与饮食关系密切。如果抽血前日吃了高脂饮食，可以引起甘油三酯升高。 2.采血距饮食的时间。血脂水平变化极大，一般在餐后3～6小时渐趋稳定。如果抽血距就餐时间较近，则血脂水平可能正在高值。 3.甘油三酯升高与血糖水平有关。在人体内，糖和脂肪是可以互相转化的。糖多了可以转化为脂肪，脂肪多了可以异生为糖。因此甘油三酯升高时要注意血糖水平，必要时要筛查糖尿病。 4.一些疾病、药物的原因，比如口服避孕药、利尿剂等。 如果发现甘油三酯过高，建议正常饮食一周后空腹抽血复查。这样的好处是，如果甘油三酯还高，就坐实了高甘油三脂血症，可以根据血脂的水平来考虑治疗方案；如果甘油三酯降下来了，正常了，说明血脂高跟饮食关系密切，而且控制饮食就可以降低血脂（甘油三酯），那就「 ”管住嘴”吧！ 这里提醒一下，对于心血管风险评估的预测价值来说，非空腹血脂（包括胆固醇和甘油三酯）水平与空腹没有什么差别，因此在筛查和常规风险评估中可以采用非空腹血脂。但是，如果是对严重血脂异常做进一步评估，或者是高甘油三脂血症患者随访，还是推荐空腹抽血。空腹抽血应于餐后12～14小时进行为宜。 治疗视升高程度而异 【治疗原则】 甘油三酯的理想水平是＜1.7mmol/L。如果甘油三酯水平＜2.26mmol/L，无需药物治疗；当血甘油三酯升高至2.26～5.64mmol/L时，可以考虑药物治疗，但如果此时低密度脂蛋白胆固醇增高需要治疗，则仍以降低胆固醇为主；如果甘油三酯水平≥5.65mmol/L，就有发生急性胰腺炎的风险，这时应该首先降低甘油三酯，需要药物干预。 【治疗方法】 甘油三酯的升高与生活方式更为密切，因此，改善生活方式是非常重要的基础治疗。 1.改善生活方式 改善生活方式有很多方面，简单归纳说就是「 ”管住嘴，迈开腿，减体重（肥胖）”。管住嘴——减少摄入：一是限制饮酒（甘油三酯严重升高者立即戒酒），酒精摄入量男性＜30克/日（大约1.5两白酒），女性＜20克/日；二是减少糖类摄入，包括碳水化合物（尤其精制米面）、含糖饮食等；三是控制油脂摄入，以植物油代替动物油，每人每天＜25克（半两）油。 迈开腿——增加消耗：体育锻炼关键是持之以恒，每周至少5次，每次30分钟以上，因为锻炼30分钟以上才开始消耗脂肪（前面只是降血糖）。 减体重：控制体质指数（用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）＜25。 2.药物治疗 如果有心血管病风险、改善生活方式2～3月不能有效降低血脂，或者血甘油三酯水平高于5.65mmol/L，就需要药物治疗。 贝特类（苯氧芳酸类）：主要降低甘油三酯水平，是降甘油三酯的首选药物。临床常用的有吉非贝齐、非诺贝特（包括微粒化非诺贝特）和苯扎贝特等。常见不良反应为消化不良、胆石症等，也可以引起肝酶升高和肌肉疾病，因此用药时要监测肝功能和肌酶。贝特类药物与他汀类药物合用可能增加肌损害风险，一般情况下不主张联合使用。特别需要合用的，首选非诺贝特，并且错开服药时间，以减少药物相互作用。 烟酸类：主要降甘油三酯，兼降胆固醇。常用药物有烟酸、阿昔莫司、烟酸肌醇酯等，目前比较常用的是阿昔莫司。主要不良反应为皮肤潮红、瘙痒，以及消化道症状。烟酸类药物已不推荐为血脂异常的一线治疗药物。 ω－3脂肪酸/鱼油制剂：含n-3（ω－3）脂肪酸，可能抑制肝内脂质及脂蛋白的合成，促进胆固醇从粪便排出。需要提醒的是，鱼油制剂需要高浓度才有效；而高浓度的鱼油制剂也有不良反应（增加出血风险，增加热量摄入）。 本文来自《家庭医药》免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

问题一：甘油三酯高会得什么病？ 出现血脂高，容易引起血液粘稠，可能会引起心脑血管病，很可能跟饮食习惯有关的，不吃过多油腻的食物，炒菜时不放过多的油的，宜吃少许植物油，不放动物油，平时多做有氧运动的，不要老坐着或呆着的，如果血脂很高，可以吃点降脂药的，通过饮食加运动调节，可能会缓解的。

问题二：甘油三酯高对身体危害有那些？ 甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。甘油三酯高的后果是容易造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程，严重时血流甚至被中断。除了血流中断，阻塞物脱落还能造成血栓；甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位，对人体损伤都很严重。如果在心脏，可引起冠心病、心梗；在大脑，可发生脑卒中、中风；发生在眼底，会导致视力下降、失明；如在肾脏，可引起肾衰；发生在下肢，则出现肢体血流不畅导致坏死。 甘油三酯高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎；还能够加重肝炎、致使男性性功能障碍、导致老年痴呆等。研究表明，甘油三酯高的后果还包括一点，它可能导致癌症的发生。甘油三酯高的危害是非常多的，不要因为轻度甘油三酯高没有明显症状就忽视了它的存在。甘油三酯高的后果严重，要想远离，早防早治是根本。 甘油三酯高的判定标准偿：目前认为中国成人TG的合适范围为＜1.70mmol/L，大于1.70mmol/L为升高；儿童＜1.13mmol/L，大于1.13mmol/L为升高。临界性高甘油三酯血症： 2.83-5.65mmol／L明确的高甘油三酯血症：大于5.65mmol／L

问题三：甘油三酯高有什么危害 甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。甘油三酯高的后果是容易造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程，严重时血流甚至被中断。这时，甘油三酯高的危害已经相当严重了。除了血流中断，阻塞物脱落还能造成血栓；甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位，对人体损伤都很严重。如果在心脏，可引起冠心病、心梗；在大脑，可发生脑卒中、中风；发生在眼底，会导致视力下降、失明；如在肾脏，可引起肾衰；发生在下肢，则出现肢体血流不畅导致坏死。此外，甘油三酯高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎；还能够加重肝炎、致使男性性功能障碍、导致老年痴呆等。研究表明，甘油三酯高的后果还包括一点，它可能导致癌症的发生。甘油三酯高的危害是非常多的，不要因为轻度甘油三酯高没有明显症状就忽视了它的存在。甘油三酯高的后果严重，要想远离，早防早治是根本

问题四：甘油三酯高是什么原因引起的？ 人胖或是吃的含高脂肪的东西太多，甘油三脂高就是脂肪高，有可能血脂高，要多吃粗纤维不要吃含脂肪重的食物，不要吃动物内脏，吃鱼类，牛羊肉类，少吃猪肉

问题五：什么原因引起甘油三酯高 您好：引起甘油三脂高的原因主要有一下几个方面：1、甘油三酯高是体内脏器疾病的一个症状表现，当出现肝脏胆道阻塞、糖尿病、肾病综合征、及各种肝脏炎症时，经常会引起甘油三酯高。2、不恰当的饮食习惯，如进食大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品，过多的糖类，尤其是加工精细的粮食，会造成代谢过剩，引发甘油三酯高。3、烟酒等不良嗜好，可以 *** 甘油三酯的加速合成，也是造成甘油三酯偏高的重要因素。4、家族遗传性甘油三酯高，也是甘油三酯高原因的一个因素。在您这个年龄阶段建议您做B超、肝功能、血脂、血常规、尿检、血糖、肝纤、肾功能、心脏彩超等。排除肝脏疾病和心脏疾病。

问题六：甘油三酯高怎么办？甘油三酯高的原因有哪些？ 目前就是控制和注意饮食，适当进行运动锻炼，降低血脂。

降血脂吃什么好？喝什么好？

吃的：

洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。

喝的：

六味黄酮茶、宁红保健茶等。

用的：

运动鞋、运动器械、每天坚持快步走路3000米以上。

格言：

调整饮食，清淡少盐，忌腻多菜，注重食疗，加上保健，适当减肥，加强锻炼。放开你的腿，管住你的嘴。

用药：

管住自己的腿和嘴是良药。看病不如防病，一切以预防为主。尤其有高血压家庭遗传史有人群，在平时生活中更要注意食疗运用。

血脂健康知识全攻略：

1、什么是血脂？血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。

2、什么是高血脂？高血脂是指血中胆固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。

3、高血脂的危害？血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。

4、哪些人易得高血脂？有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸烟、酗酒者；习惯于 *** 的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。

5、没有症状不等于血脂不高。由于高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。

6、您的血脂高吗？总胆固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol/L(200mg/dl)异常；低密度脂蛋白胆固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L(120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl异常；高密度脂蛋白胆固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)异常；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)异常。

7、调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。(1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)(2)正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可选多种品种)；1......>>

问题七：甘油三酯太高有什么危险 甘油三酯增高与动脉粥样硬化性心血管疾病风险密切相关。在他汀治疗有效降低低密度脂蛋白胆固醇后，甘油三酯增高成为“心血管病剩留风险”的重要组分。有效管理甘油三酯，对进一步降低心血管系统风险，进而减少心血管疾病的发病率与致死、致残率具有重要意义。

甘油三酯每增高1mmol/L，男性和女性冠心病事件风险分别升高12%和37%。甘油三酯增高不仅和心血管风险相关，还与糖尿病患者微血管并发症的发病风险密切相关。甘油三酯增高可能是视网膜硬性渗出和黄斑病变、增生性视网膜病变的重要致病因素，且视网膜病变严重程度与甘油三酯水平呈正相关。此外，高甘油三酯血症也可促进白蛋白尿进展及糖尿病肾病的发生发展。极高水平（≥1000 mg/dl）的甘油三酯血症还可能诱发急性胰腺炎。

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