可是怀孕不想吃饭没有胃口怎么办？总不能天天饿着肚子吧
大多数孕妈妈如果掌握了正确的解决方法，是可以顺利度过这段特殊时期的。
想要给宝宝提供更多的营养应该保持食物的丰富多样，食物形态和颜色要具有吸引力，同时要富有营养和清淡可口，如：苹果，黄瓜，番茄，胡萝卜等。
食物要易消化和吸收。如饼干、大米或小米稀饭。稀饭可补充恶心、呕吐丢失的水分，干的食品能减轻恶心、呕吐症状。
食物烹调要多样化，采用合理的烹调方法，减少营养的流失。可根据孕妇的口味和嗜好，采用不同的烹调方法和原料，如果孕妇喜欢吃酸口味的食品，可吃新鲜的带有酸味的水果，如：桃子，李子，杨梅，石榴，橘子等，这些水果即可增进食欲，又可补充叶酸。
补充维生素B6。维生素B6可促进孕妇的食欲和减轻呕吐。富含维生素B6的食物有马铃薯、香蕉、黄豆、花生、菠菜、鱼肉、鸡肉、瘦肉等，孕妇平时可以多吃些这类食物。
在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。
对于孕吐的现象严重，吃不上饭菜，有时竟然连水都喝不上的孕妈妈，一定要在医生的指导下补充营养成分。为了肚子内的宝贝，尽量能吃点东西就吃点，要知道孕妈妈肚子内的宝贝可经不起半点闪失，每个妈妈都想要个健康聪明的小宝贝吧。哪能不吃东西呢？
最重要的一点：孕妈妈不要成天想着自己会不会孕吐没食欲的问题，这样无形中加重了自己的心理负担，本来不明显的孕吐，也会变得严重起来。平时可以听听音乐给宝宝做做胎教，或者让准爸爸陪自己多出去走走看看风景，畅想一下宝宝的未来，心情开朗起来，孕吐反应和没食欲的感觉就会减轻了很多。
孕早期没显怀，怎么看出是孕妇，有哪几种异味根本藏不住呢？实际上，通常许多孕妈，在孕初期时，因为没有显肚，假如不刻意的去看，也许走在街上，也不会有人如果你孕妈，虽然看不出，可是有经验人但可以清楚的闻到一股味，这也就是说你怀孕之后的专享数据信号，时时刻刻提醒你，孕妈好朋友，你有喜了。
下面就来给大家介绍一下，这3种出现在了孕妈身上的味道，尽管非常尴尬，令人无法忍受，但没办法，压根遮不住
1、口异味
怀孕之后，女士身体里的生长激素会出现很大变化，身体免疫能力和抵抗能力会相对较差，孕妈会有容易上火状况，加上孕妈急切补充维生素，让胎宝宝赶快生长发育，不正确的饮食搭配或是过度追求完美营养成分，都会造成口腔异味，假如睡眠质量不然充裕，引起内分泌紊乱，顺理成章口腔异味就更强烈了。
因此在这里也强调一下，怀孕期间中一定要合理膳食，追求完美营养搭配，切勿暴食暴饮，此外充足睡眠，不仅能让身体放松下来，并且可以给孕妈给予均衡的身体功能，动力满满。
2、母乳味
许多孕妈在怀孕之后，的身上都自带孕妈属性，例如最常见的是身体左右发生一种奶味，隐约可见，似有似无，这其实是因为怀孕期间孕妈泌乳素分泌造成会外溢一些奶水，因此宝妈妈浑身上下都是一股奶味，他人靠近一说话，便可马上辨别出，你不是孕妈便是宝妈妈了。
3、臭屁味
很有可能一些女性在怀孕前，也没有过于频繁地放臭屁，可是怀孕之后，却老是放屁，而且往往很臭，就有网友反映，有时自己老公都受不了自已的放臭屁，要来，这名网友见面的屁都是可歌可泣啊。
尽管以上为大家女性朋友分享怀孕之后很容易出现的臭味，可是十月怀孕，创造小孩，在其中艰苦，显而易见，如同那一句话常说，就算全世界都抛弃我，我不会抛弃你，为了宝宝，诸位孕妈们，顶住了。
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