女生练腹肌没有坏处，只有好处。
1、美观。运动的女生最美，形体更好的女生更有吸引力。
2、为了练腹肌除了一定类力量训练，不可避免的要做有氧运动来减脂（才能让腹肌显山露水），有氧对于女生身体非要有好处，提高血液循环、新陈代谢和心肺功能等，有效预防亚健康，并且利于整体的瘦身。
3、为了整体的腹肌，我们还要注重下腹肌，而下腹肌的练习可以帮助女性提高性能力，利于生殖健康。
扩展资料：
腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。
腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。
参考资料来源：百度百科：腹肌
美女分很多种，并不是练健美的，有了腹肌就叫美女，我们生活当中，美女就是一个统称，有时候看见女的，就尊称美女你好，其实并不是她就是漂亮，美丽的，还有人外表长得很漂亮，人们一般也会说真是个大美女，还有人，相貌平平，但是心地善良，也是很美的女人，我们身边还是普通人多，大多数的女人并没有腹肌，只有健身的女人才能有腹肌，每人对美的看法不一样，看到的美也不一样，个人有个人的追求，无可厚非，但是有点很重要的是，自信的女人是最美的！我来回答你的问题。首先，腹肌作为人体肌肉的组成部分，无论男女每个人都有。只是有的人比较明显，有的人看不出来而已。腹肌通过锻炼可以增大，变成明显的块状，男人有这种腹肌当然是很让人羡慕的啦。不过我想你问的是女人能够看出明显的块状腹肌好不好？关于这个问题，女人练习腹肌相对于男人而讲比较困难一些，之所以看不出来，是因为腹肌隐藏在脂肪下面，如果脂肪层薄或几乎没有，那每个女人都能够看出腹肌来。事实上不通过特意的艰苦锻炼，女人的腹肌几乎是看不出来的。而且锻炼是一个全身性的整体的运动，你也不能只锻炼腹肌而忽视其他部位。因此，若你能看出腹肌，说明你的体型不错哦！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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