1、不要用力揉搓头发
洗头的时候用力揉搓头发会导致头皮毛鳞片受压迫，在冲洗头发的时候应该轻轻的将头发捋直，不要像拧衣服一样。当头发出现打结的时候不要用梳子硬梳理，如果头发受损严重，尽量不要让发梢沾上洗发水泡沫。
2、将洗发水和护肤素彻底清洗干净
因为洗发水和护发素中含有大量化学成分，这些物质入股长期残留在头皮处会伤害到头发和头皮，因此在洗头的时候一定要将护发素和洗发水冲洗干净，以免残留在头发上。
又粗又硬的头发可以进行适当的保湿、用护发素、尽可能的控制染烫头发的次数等等方法。
1、保湿最重要。
头发和皮肤一样，保湿是最基本也是最重要的步骤。保湿工作做不好，给头发再多的营养都不会吸收，分叉、枯黄、毛躁的问题也会随之而来。
2、一定要用护发素。
除了给头发充足的水分，还要给它足够的养分，以减少日常头发所受的损害。每次都使用护发素很重要。护发和洗发最好用同一个系列的产品。作为日常护理，洗发水和护发素的作用不容忽视。
3、尽可能的控制染烫头发的次数。
除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。做法是尽可能的控制染烫头发的次数，最快半年一次，因为即使再好的染烫产品，对头发的损害都是很大的。所以保护头发最好的方法就是少染少烫。
扩展资料：
保养头发注意事项：
1、保养头皮
健康的头发源自健康的头皮，头发保养要从保养头皮开始做起。头皮也需要保养和按摩，空闲的时候，经常用指尖按摩你的头皮能够促进头部血液循环，从根本上保养头发。
2、不要拔白头发
看到白头发总是喜欢拔掉，这是保养头发的禁忌，这样会损伤头皮，严重的时候甚至造成毛囊极大的损伤。发现自己长了白头发不需要太介意，用剪刀从头发根部剪掉就可以了。
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