说话是我们每个正常人每天都在做的事情，因为我们要在这世界上生存就不得不和别人交流，总得和别人讨论一些问题，但很多时候我们在于别人的交流过程中常常会出现一些尴尬的事情。比如我们有口臭，那样是非常遭别人嫌弃的，会给别人留下一个非常不好的印象，但是口臭很多时候都是由于我们不好的饮食习惯所引起的，那么口臭的人千万不能碰哪些食物？为什么不能碰呢？我们不能吃那些辛辣和重口味的食物，因为这些食物的味道会长时间在我们的消化道里面不能消除，时间太久的话就会变成口臭了。
现在的很多人都非常喜欢吃那些非常辣或者味道极重的食物，如超市里面卖的榴莲等闻起来味道又大又难闻的东西，别说是吃到自己的肚子里面去了，这东西就算买回来没有剥皮放在家里面味道都是非常大的。除此之外，很多人都非常去吃那些非常辛辣且不易消化的东西，如路边烧烤、烤鱼等等，这些东西吃进我们的肚子里面非常不容易被消化，而且还会刺激到我们的肠胃功能，经常吃的话就会让我们患上口臭的几率大大提高。
所以说我们如果想要有一个清新的口气既让自己感觉到舒服又让别人不那么讨厌的话就要改变一下不好的饮食习惯，戒掉那些重口味不易消化的东西，多喝水、多运动以及多吃那些清淡的水果蔬菜，这样一直坚持下去的话我们的口臭问题是会得到缓解的。
其实除了饮食给口臭提供了条件以外，如果我们不注意个人卫生不经常刷牙的话口臭也是很容易找上我们的。现在的很多人海很喜欢抽烟，其实这也是导致我们患上口臭的一大因素之一。
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