建议及时调整自己的作息时间
每天都在固定的时间上床休息
另外，就是你的眼镜问题
要保持眼镜湿润，不要长时间处在干燥阶段
每天要睡觉的时候，可以将湿手巾放在冰箱中十分钟，拿处后放到眼睛上
可以起到缓解疲劳的作用...
眼睛充血笼统的概念认为眼白发红。球结膜和巩膜组织的血管在某种情况下出现扩张充血、淤血或出血时，即可呈现眼白发红。由于眼部各部分组织的血供来源不同，其表现的眼睛充血形态也不一样，而反映的病变部位也不尽相同。因此眼睛充血是许多眼病所共有的常见症状，出现这种情况应及时就诊，也可以中药治疗，推荐你去常阳中医诊所看看，会给你很好的帮助。低血压会导致早上犯困,低血压虽然不算是一种疾病，但可能是其他疾病所致，而且它会使人头晕眼花、精神疲惫、注意力不集中，胸部有压迫感、或晕倒、休克，而导致其他伤害产生。有些患者，连起床，拾物，蹲后起立也会有困难。患者注意：1.经常测量血压，并注意变化。2.充足睡眠，避免过劳、熬夜。3.洗热水澡，加强血液循环。4.避免久站或突然改变姿势 拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下；起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。5.不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、血压下降。领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压骤降而昏倒。6.多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。7.少吃降压食物 不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。8.稍加食盐 增加体内盐分可提高血压。9.经常做运动，增强心血管功能。不过要避免做久站或体位变动的运动欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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