1、避免摄入过多饱和脂肪和反式脂肪酸
饱和脂肪和反式脂肪酸是导致体内低密度脂蛋白偏高的主要原因，而动物产品，如牛肉，猪肉，全脂牛奶和蛋黄都是饱和脂肪酸丰富的来源，而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。如果吃这类食品，会增加血液中的胆固醇水平，并导致其指数偏高。
2、多运动
因为人体经常不运动，或者作为肥胖者，体内常常会有很多热量，而身体得到高于实际需要的热量，就会将多余热量储存为脂肪，引起甘油三酯偏高。
3、保持良好的心态
很多人倾向于吃大量脂肪类食物，饮酒和吸烟，以帮助缓解紧张情绪。所有这些都会导致低密度脂蛋白偏高。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/10dfa9ec8a1363276416e1489e8fa0ec09fac7d5"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/10dfa9ec8a1363276416e1489e8fa0ec09fac7d5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/10dfa9ec8a1363276416e1489e8fa0ec09fac7d5"/>
扩展资料：
血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL胆固醇）水平每降低1毫摩尔/升，缺血性卒中风险降低约15%，而出血性卒中风险升高15%。虽然缺血性卒中和出血性卒中所致的死亡人数相近，但前者的发病率约为后者的4倍。
研究人员对50万名研究对象进行了风险评估，证明降低LDL胆固醇对缺血性卒中和主要心血管事件的益处超出对出血性卒中的不良影响约5倍，在有心血管疾病史的患者中净获益更大。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0318/c14739-30980595.html"target="_blank">人民网——降低低密度脂蛋白益处多
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/低密度脂蛋白/3854428?fr=aladdin#4"target="_blank">百度百科——低密度脂蛋白
估计可以适量的食用酸奶，建议你在吃药与吃酸奶之间，要隔上两个小时以上。
脂必泰胶囊，功能是消痰化瘀，健脾和胃，主治气血不利所致的高脂血症。但是脂必泰有服药的注意事项，就是服药期间以及停药之后尽量避免高脂饮食，如肥肉，禽肉的皮，内脏和蛋黄等。
酸奶的营养成分是蛋白质，钙和维生素，酸奶是低脂肪的食物。酸奶中所含的蛋白质与牛奶的大致相同，两者不同在于，酸奶中添加的乳酸菌，酸奶通过发酵，将牛奶中的乳糖分解成半乳糖，使饮用者更容易消化和吸收。
至5个月的小猫正处于生长期。身体急速成长的幼猫，较多的卡路里是必要的。出生后3-4个月的猫体重一公斤每天就需要130-250卡路里，六个月以后是100卡路里，成猫是80卡路里。还有在营养素方面，基本上猫是肉食动物，所以需要较多的动物性蛋白质。此外若钙质摄取不足时，会导致骨头、牙齿、爪子成长不完全、牛磺酸不足时会引起失明或心筋症，而维他命A不足时也会引起视觉障碍或皮肤状态恶化，这些营养素可以考虑多给一些。幼猫发育阶段在钙质的需求要比成猫增加40％。
幼猫在发育阶段虽然吃的很多，但它们基本会自己控制食量。对于小猫，只要它们愿意吃，一天多喂几餐也无所谓，没有必要限制一天吃几次。参考2-5个月：猫粮50-80g/天，分餐食用。24小时保持清水供应。
猫的食物市场上一般分为干粮和湿粮，干粮的携带储存方便，营养也比较均衡，但缺点是水分不足。而湿粮猫罐头水分含量高，可以弥补干粮在这方面的缺陷。特别对于有肾病和泌尿系统方面有问题的猫，建议以罐头湿粮为主。对于吃干粮的猫，建议搭配主食罐头喂食，为猫咪补充水分。
猫罐头分为主食罐和副食罐，美罐一般以主食罐为主，泰国、日本、台湾副食罐则较多。那么我们该选择什么样的猫罐头呢？先来看看主食罐和副食罐的区别。
优质蛋白含量高，营养均衡，不含添加剂，水分含量一般在80%，可以作为猫咪主粮每日喂食。美罐符合AAFCO（美国饲料控制委员会）标准的一般都是主食罐，罐头说明或罐体会有标识。主食罐往往都是肉泥状的，适口性一般。主食罐的价格不菲，一罐16~33元左右，购买还是需要考虑经济方面是否可以承受。
虽然看着大块的肉和整条小鱼鱼在里面，但实际上营养不够均衡，不可当主食来喂食。副食罐口味偏重点，很多副食罐添加了诱食剂，因此适口性会比较好，猫咪爱吃。那么问题就来了，长期吃的猫咪很容易就变得挑食了。副食罐的价格方面还可以，6~13块钱就能买到一罐。但并不建议长期食用，一般一周最多喂两个罐头。
提示：选择猫罐头不要一直只选择单一的一种肉类，各种肉类都吃会比较好。
猫是不折不扣的肉食动物，这点大家应该都比较清楚了。对于罐头的选择，当然也是要选以肉类为主，蛋白质含量高的罐头。这里说的蛋白质是指动物蛋白，而不是植物蛋白，因此一款好的猫罐头应该是不含各种谷物的。
选择猫罐头需要注意以下几个方面：
1.要含有高质量的动物蛋白，在罐头的配料表里第一位应该是优质的肉，肉，肉，而不是内脏或副产品边角料。
2.不含谷物类、淀粉、肉类提取物、肉粉成分。
3.不含添加剂、色素、非天然防腐剂。
4.含有75%~80%的水分。
PS：价格为当前市场价，可以做个参考，随着市场变化价格也会有所浮动。罐头的口味下面只是任意选了一款，大家可以根据需要自由选择。
1.Ziwipeak 巅峰（新西兰）——牛肉味 33元/185g
介绍：产地新西兰，肉质无污染。这个品牌的产品虽然好，价格也够辣手。经济方面不考虑的可以选择。
2.Wellness core （美国）——牛肉味 20元/156g
介绍：口碑一直都挺不错的品牌，尽管也不算便宜。
3.福摩Fromm（美国）——鸡肉+鸭肉味 26元/155g
介绍：福摩的干粮挺好，罐头的配方一般，性价比不高。
4.凌采Lnnova Evo（美国）——鸡肉味 16.5元/156g
介绍：evo的价格感觉还可以，适口性据说不太好，有的猫不爱吃。
5.Tiki cat（美国）——鸡肉牛肉 17元/80g
介绍：蛋白质含量丰富，但脂肪含量偏低。想减肥的猫猫可以选择这款。但在国内只有鱼虾味的罐头，而鱼虾又不能长期食用，亚马逊上有多种口味。
6.百利本能Instinct（美国）——鸡肉味 22元/156g
介绍：这款也是符合AAFCO标准的，但含有蒙脱土成分，引起了争议，蒙脱土成分长期食用对猫的健康并不好，但既然人家符合标准，想必量控制在安全范围内，不建议长期吃。
7.雪山（天衡宝）——三文鱼 14元/156g（美国）
介绍：雪山这个品牌产品属于进口天然粮价格比较实惠的。考虑性价比的可以尝试这个牌子。
8.Catz（德国）——牛肉味20元/200g
介绍：德国猫罐以肉质含量高，配料健康，受到不少猫家长的青睐。价格方面当然也不便宜，这个品牌的猫罐目前口碑还是不错的。
9.Leonardo（德国）——鸡肉味20元/200g
介绍：也是德罐，口碑也是比较好的。
10.Go！（加拿大）——鸭肉味 18元/156g
介绍：美国WDJ杂志推荐的加拿大品牌，适口性还不错。
1.Applaws爱普士（英国）——鸡肉味 13元/70g
介绍：泰国产，打开看到大块的肉肉，适口性好。
2.Schesir彩虹（意大利）——鸡肉味 11元/85g
介绍：意大利品牌，泰国产，打开也是看到大块的肉肉，零食罐一般都是成块的肉和整条小鱼。彩虹的适口性也不错。
3.希宝sheba（泰国）——8.5元/85g
介绍：泰国产，作为零食罐，开罐就看到大块的肉肉和整条鱼，一股香喷喷的味道，适口性很好。希宝多以鱼类罐为主，不建议多吃。
罐头是通过真空密封的方式隔绝细菌，因此罐头无需添加防腐剂，在密封状态下可以保存很长时间。但在罐头开启后，很快就会变质。
开启前的猫罐头放阴凉处避免阳光直射，或存储在冰箱冷藏也可。
开启后的猫罐头最好不要在室温下放置超过1小时，应使用玻璃容器密封放冰箱冷藏，这样可以避免和其他食物串味，也可以使罐头保鲜。开启后的罐头需在三天内尽快食用完。罐头从冰箱拿出来后，需放置在常温环境中让罐头回温，再喂给猫。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
