运动已经是所有国家认可的职业比赛了，而世界上的运动也是有着很多的，比如跳远，三级跳，打篮球，踢足球等等，我们中国比较强的有着羽毛球还有乒乓球，所以慢慢打羽毛球成为了不少人的喜欢，这时候就会问打完羽毛球后，右手拿东西老是抖，这是怎么回事？其实这就是控制不好，一开始是新手，但是经历了大量的运动，手的负荷过大。
首先运动本身就是需要消耗很多能量的，所以很多人会选择利用运动来减肥，这是一件好事，而打羽毛球很考验的就是手部的力量还有控制，对于新手来说一开始肯定没什么问题的，但是对打时间比较之后，手部的力量就会消耗很大，这个时候我们刚开始可能是觉得打得比较兴奋，没有什么感觉，但是停下来的时候过一会就会感觉到手很酸麻没有什么感觉啥的，一直抖动，这其实就是手部的负荷比较大，有点超越极限了，休息会其实就好了。
我们的身体本身就是很多系统组成的一个大系统，比如我们高中生物就学过的泌尿系统，排汗系统，呼吸系统等等，这些都是相互连接起来的，我们的手部也是系统里面的一个链接，当手部的消耗过大的时候，这时候系统就会无法及时供应能量，慢慢就会导致手部开始酸麻等情况，但是我们运动很强烈的时候，对于这种感觉就比较单薄。
但是当停下来休息会的时候，就会感觉自己的手不太舒服，这时候就会开始拿东西抖动的感觉，说白了就是手部的负荷太大，这时候需要自主地强行恢复，这种恢复会有一定的副作用，也就是感觉手会不自主地抖动，属于正常的情况。
如果你是初学这很正常。羽毛球需要手臂（特别是前臂）上面的一块肌肉。这块肌肉你在生活中不是很容易用到。一旦用力过大，或者用力不均就会产生轻度拉伤。而且肌肉再受刺激的时候会分泌乳酸，让局部肌肉酸痛。有的时候你的手会抖。握东西握不紧，但是这是正常反应，不用担心。
如果过度厉害的话，就用冰袋冷敷10 到15分钟，过几天就好了。
希望对你有所帮助！
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
