皮下脂肪少会有什么影响,该怎么办?

皮下脂肪少会有什么影响,该怎么办?,第1张

皮下脂肪含量低的话,肌肉的线条感才会好,所以有些职业选手会在健身比赛前使用脱水剂,目的就是减少身上脂肪的水分,使线条凸现。皮下脂肪含量一般来说会因为健身的缘故而减少(被消耗掉了)。至于围度,如果是由于脂肪而变大的话,也会由于健身而慢慢变小。只有加强锻炼而且用合适的锻炼方法才能够使肌肉变大而使围度变大。如果你的皮下脂肪厚度是在健身后比一般人少,健身前跟一般人差不多,那多是因为健身的缘故。如果一直以来都是比别人少,那就是个体差异的问题啦。

皮下是贮存于皮下的组织,在真皮层以下,筋膜层以上。 皮下主要的作用有 绝热 和 贮存 。皮下是人体储存‘余粮’的主要场所。在冬眠的哺乳动物中,皮下几乎提供过冬的全部能量;长途迁徙的鸟类也由皮下提供大部分能量供应。 因为人类身体缺少毛发,所以的保暖作用对早期人类相当重要。有说法寒冷刺激组织的生成,在寒冷地区长期生活发展的人种皮下也更易堆积。 此外女性的皮下普遍多于男性,并且在分布上有所差异。雌性荷尔蒙会促进皮下的发育,其功能包括供能,促进发育和性选择。 皮下所以引人关注,因为它的堆积会造成肥胖,影响身材。肥胖在某些西方发达国家中占总人口三成以上,在我国也有增加的趋势,需要警惕。 和其他特性一样,皮下的厚度与基因有关,是基因和环境共同作用的结果。近年来关于肥胖基因的研究是生物学的热门前沿,尽管只是冰山一隅,也给我们揭示出一些科学规律。在食物过足的情况下,确实有一些人比另一些人更容易长胖。已经识别出的基因包括FTO,NPC1等等。(注意,这是一个未知大于已知的领域,其原因可能随时都在被添加或改写。) 人体的细胞数目相对稳定,因为细胞在一般情况下只增大体积,不显著增加数目。但当体积增大到四倍左右的时候,细胞就会靠增加数目来增加总量了。所以总是困难,最好的办法是小心不要长胖。主要分类皮下 皮脂就是贮存于皮下的组织,人体的大约有2/3贮存在皮下组织。通过测量皮下的厚度,不仅可以了解皮下的厚度,判断人体的肥瘦情况,而且还可以用所测的皮脂厚度推测全身的数量,评价人身组成的比例。


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