晚上总是做一些乱七八糟的梦，这种情况可能和你的经历有关，或者是精神状态有关。比如过于紧张，或者对这方面的事情感兴趣经常看，所以才会出现在梦境里。
实际上，做梦是很正常的现象，并且每个人都有做梦。是大脑皮层兴奋的状态出现的梦境。而且梦境都是虚幻的，所以没必要纠结。如果想要避免做这种乱七八糟的梦，最好的办法是改变自己的状态。比如看一些积极向上的书籍，多做户外运动。那么是可以改变的。
每天晚上睡觉后做一些乱七八糟的梦，在医学上叫做多梦。原因可能是生理性的，即正常情况下发生，例如到了陌生的环境，睡觉后会出现深度睡眠缺失，就会发生多梦，第二天因睡眠不好而感到疲惫。更多的则是病理条件下产生的，贫血会导致多梦，贫血患者因为睡眠后大脑供血不足而出现多梦。恶性肿瘤患者在很多情况下也会出现多梦，例如恶性肿瘤患者有贫血、睡眠不充分而多梦。恶性肿瘤患者各脏器功能受到不同程度损伤而出现多梦，特别是脑肿瘤或者身体其他部位肿瘤转移至脑，严重损害脑功能，多梦只是最轻的临床表现。增加的紧张感
焦虑
压抑
难以集中精神
缺乏协调
感觉身体沉重
倾向于产生幻觉
而现代心理学家认为梦想的存在有助于：
帮助解决我们生活中遇到的问题
整合回忆
处理情绪
例如：你带着疑问上床睡觉，醒来时则可能已经找到了答案。
心理学界的大咖弗洛伊德提出的经典的心理分析理论认为，梦是进入我们潜意识的窗口。他认为梦境会透露一个人的：
无意识的欲望
思想
动机
弗洛伊德认为，梦是个体满足自己在日常生活中无法被接受的冲动和欲望的一种方式。为此弗洛伊德还专门写了一本叫《梦的解析》的书，试图以一种字典的方式来解释梦的意义。人们经常报告说自己在梦中被追赶、从悬崖上摔下等等，这些类型的梦往往被解释为由压力或焦虑所引起的。尽管不同个体之间可能有相似的梦境，但经研究发现，梦背后的含义对于每个人都是独特的，越来越多的研究者主张并不存在所谓的“梦的字典”，梦境中的特定图像、符号或情节并不具有固定的含义，梦背后的意义对每个人来说都是独一无二的。
这与你近期的压力等有关。1、做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。想得太多和工作压力大也是做梦的原因，但更多的是有关梦的内容。
2、梦是人的潜意识的反映，也是现实生活在梦里的折射，有可能你意识不到在你内心的苦恼和担心恐惧，做梦时就会反映出来，日有所思夜有所梦，说明了梦与现实生活的紧密关系。
3、每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得，说明你的睡眠不太好。
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