1，服装：样式比较严肃，色调比较暗淡，穿着显得老气。
2，发型：可以改变成一款更显得有精神有活力的发型，一定要整洁。
3，皮肤：年轻的肤色颜色偏浅，微微带点红润的健康色。皮肤颜色比较沉暗，毛孔粗大、色斑、痘印、细纹、松弛缺少弹性等都会使皮肤显得衰老。建议你用一套适合自己的护肤品，每天用清爽不出油的洗面奶彻底清洁皮肤，外出时注意防晒与隔离，紫外线对皮肤的伤害是最大的，用完电脑或看完电视后马上洗脸，静电会吸附微尘在脸上。眼睛周围容易出现眼袋和黑眼圈，一定要注意饮食和睡眠，可以适当用有抗氧化成分的眼膜，隔几天敷一次。
4，胡须：最好等胡子一长起来就彻底清除掉，否则看上去显老。
5，身体：一定要让自己的身材保持标准，比如1米73，体重在130斤左右最好，不要让自己偏胖，特别是肚子。否则看起来就和中年男性一样。
6，面部表情：眼睛不能没有年轻人特有的神采与活力，注意经常微笑，不要总是愁眉苦脸。精神面貌一定要保持年轻，休息好最重要。
7，动作姿势：走路一定有挺胸抬头，做事动作迅速，头脑反应敏捷，不懒散。
三观正的男人从来不会拿女孩子的身体外貌开玩笑，因为他们刻在骨子里的教养告诉他们 ，这样是不对的，能让女孩子死心塌地的从来不是钱财外貌。而是责任、是担当、是偏爱、是用心、是稳重、是忠诚、是细心、是温柔。有些男人原本已经年龄很大了，可是看起来一点都不显老，在生活中我们常常可以发现有的人的外表和年龄不符，她们看上去不显老，而且越活越年轻，同样是人差距怎么就这么大呢？
今天我们就来说说一说这其中的原因。
一、心态年轻
心态年轻的男人即便到了七老八十也会鹤发童颜以及神采奕奕，用实际年龄来衡量男人老不老过于肤浅，唯有结合心理年龄才能够反映出男人真实年龄。
男人真正意义的变老就是心态的变老，如果男人通过调节心态，让心态年轻化，即便年岁已经很大了也会显得年轻，相往往是由心生，心有多么年轻，相貌就会有多么年轻，好比如一个男人成天到晚忧心忡忡，因此导致男人成天到晚郁郁寡欢以及愁眉不展，皱纹就是从无到有、从少到多或者从浅到深，男人只要相信自己依旧年轻，并且跟年轻男人的朝气蓬勃看齐，由此以来不是越活越年老，而是越活越年轻。
二、作息规律
两个同龄的男人，一个经年累月作息规律，一个经年累月作息失调，多年过去之后将会发现明显的差别，作息规律的男人要远比作息失调的男人年轻。
男人在日常生活作息拥有正常外加合理的规律，既不会用放纵以及放任的心态进行暴饮暴食或者饥一顿，饱一顿又不会熬夜，其实男人的作息规律短时间的失常看不出变化，但凡长时间如此，不仅会在身体内感受到，而且会在身体外感受到，男人会由内到外同步衰老，即便年纪轻轻也已经仿佛步入垂暮之年的老气横秋，实际年龄跟生理年龄严重失调，虽然未老，但是早就已经先衰了，如若数十年如一日坚持作息规律，自然而然不会显老。
三、拥有和睦的家庭
和睦的家庭虽然不能决定男人是否变老，但是能够影响男人具体衰老的程度，妻子是家庭首屈一指的组成部分，妻子既能影响家庭的风水又能影响丈夫的年轻程度。男人原本工作已经够累了，如若没有和睦的家庭，回到家里面不是享受，而是遭罪，其实和睦的家庭跟妻子是否贤惠息息相关，如若妻子不足够贤惠，既不能理解男人又会质疑男人，原本相安无事的家庭，照样会用无中生有的方式找出事来，男人在家里面不是舒心，而是揪心，长此以往男人就会提前显现出衰老的些许迹象，男人愁到一定的程度就会白了头。男人只要在些许方面做到位，虽然实现长生不老是幻想，但是能够延衰老的时间，并且能够延年益寿。
这句话真的好温柔：我的女孩儿委屈了 都是我的错
为什么有些男人才到30岁，却已经貌似有40岁了？最直观的原因是，脸现老相。
由于大多数人的衰老节奏是差不多的，因此我们可以凭借生活经验，通过一个人的外貌粗估他的实际年龄。显老的男性则会有点“吃亏”，明明30岁，却可能以为是到了40岁的老男人。
不过，一个男人给人过早的衰老感，却并不一定只是因为“长相老”，还涉及多个因素。
因素1：长得有点“急”，外貌年龄超过了实际年龄外貌看起来过于老相，有各种原因造成。有些是由于生活方式导致，比如长期不规律的作息、不少男性疏于皮肢护理等。也有遗传因素的影响，有些人天生就长得比同龄人更“老一些”。
外貌的年轻与否，还和一个人的精气神有关。灵动的双眼、丰富的表情、开朗的性格，会给人以朝气蓬勃的感觉。反之，则让人觉得老气横秋。
另外，俗话说“人靠衣装马靠鞍”。不修边幅的男性，对发型、穿着等都毫不在意的男性，也往往会给人以落伍感。比如胡子拉喳的男性，就会在无形中“长”了几岁。
因素2：体形好不好？千万别挺有大肚腩！良好的体形，也是一个男性是否年轻或衰老的重要标志。看看学生时代直至二十出头的男生，大多都瘦瘦的。而衰老的一大典型表现就是，肥胖。肥胖的典型表现则是，男性挺着一个“大肚腩”。
想给人以年轻感的男性，至少别让自己胖起来。如果能将腰围始终控制在理想的尺寸内，那么“年轻”就会在你身上盘桓更久。
贴士：男性标准腰围=（身高cm/2）-11。计算所得腰围值的上下5%之内，都属正常范围。
一个男人越肥胖，挺起的肚腩越大，则在整体观感上，给人越加衰老的感觉。
因素3：行动还敏捷吗？无论男女，自感衰老的直接体验，往往来自于某天感到“体力不支或行动迟缓”。如果男性想长期保持良好的体能，必须经常参加体育锻炼，这样才能在力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等各方面保持较好的状态。
如果一个三四十岁男性拥有良好的健康和体能状态，则会外在表现为：体态轻盈、行动灵活、耐力和力量俱佳。这样的男性，当然更像是小伙子，而不是小老头。
年轻的男性朋友们，如果不想在三十来岁时看起来已经衰老得像大多数四十岁的老男人，那么就应该从二十来岁年轻时代起就保持长期运动健身的习惯。这是保持年轻态最有效的方法，没有之一。
因素4：相由心生，别老于世故！一个男性是给人以苍老感，还是年轻感，除了外表，还有在日常生活、待人接物中所透露出来的气质。
年轻，总是和坦诚、青涩、心地纯真这类品质相联系。而衰老感，往往和世故、势利、圆滑、心眼多、精于盘算之类的负面词汇相联系。
所谓“相由心生”，外貌的变化也是心灵状态的投射。满脑子利益盘算的男人，虽然未见得一定看上去更老态，但一定和“年轻感”相去甚远。所以，男性少一些世故，多一些真诚，也是避免“30岁时看着像40岁”的一个必要选项。
小结一下，男性若想在30岁更年轻，应该做的几件事：（1）男性应注意修边幅，注重皮肤护理和个人仪表。
（2）保持基本良好的体形，避免挺起一个大肚腩。
（3）坚持参加体育锻炼，始终保持良好的体能状态。
（4）相由心生，少一些世故、多一些真诚。
否则，你很可能在30岁时被人误认作40岁的大叔！
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