什么食品易消化又是碱性又是不产气_备孕

高脂肪食物，煎、烤及油炸的食物较不易消化

纤维质食物，大都来自植物,如：麸皮、水果的皮及种子、豆类的外皮、蔬菜中的粗组织

易产气的食物，如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等

一些动物的筋和胶也不易消化

还有高粱米、年糕、冷牛奶

没有不产气的水果和蔬菜

。

在生长的过程中

，

都会需要一定的温度下

经过水肥的滋养和大气的交流

，

而生成蔬菜水果的源物质

就是以原始气态元素所形成的

。

为此

蔬菜水果在一定的条件下

都会有产生气体的情况

……

所以

不产生气体的蔬菜水果

在我们的世界中是不存在的哦

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