由于身体的变化,大部分妇妈怀孕后都有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应,爱吃山楂等酸甜的食物。但是,注意啦,专家提醒,山楂及其各种果制品,虽然酸甜可口,但是孕妇还是慎吃或不吃为宜哦。
中医认为山楂“只消不补”,怀孕期间,由于身体激素水平发生变化,孕妇的肠胃功能有所下降,多食山楂易引起消化不良和胃酸。同时,山楂对子宫具有兴奋作用,孕妈在食用山楂后,会促进子宫的收缩,严重的话,可能会导致流产,所以孕妇最好少吃山楂,以免出现流产的情况。如果有过流产史或者是有先兆性流产的孕妈就需要更加注意了,最好不要食用山楂及其制品。如果孕妇想吃酸性的水果,可以吃青苹果、葡萄、杨梅、西红柿等,这些水果同样具有酸味,而且营养丰富,不比山楂差,但是比山楂更适合你吃哦!
孕晚期可以吃山楂的。
一般情况下,怀孕晚期可以适量吃山楂,但是不能吃太多。具体情况分析如下:山楂性微温,味酸、甘,归于脾、胃以及肝经,含有大量的枸橼酸、苹果酸、酒石酸、维生素c、胡萝卜素等营养物质,具有消食健胃、以及化浊降脂的功效。
可以满足怀孕晚期孕妇身体每日所需的营养物质,增强抵抗体和免疫力,所以怀孕晚期可以适量吃山楂。但是山楂富含果酸,吃太多可能会刺激胃肠道黏膜蠕动速度,引起腹泻,不利于胎儿发育,所以要控制摄入量。
山楂的成长环境
山楂对环境的适应性强,喜欢凉爽湿润的环境,喜欢阳光也耐半阴,较为耐旱,水分较多的话会导致枝叶的徒长,对土壤适应性较广,但在土层深厚、肥沃疏松、排水性好的微酸性砂壤土生长良好。
山楂生于山坡林边或灌木丛中,海拔100-1500米。山楂适应性强,喜凉爽,湿润的环境,即耐寒又耐高温,在-36℃~43℃之间均能生长。喜光也能耐荫,一般分布于荒山秃岭、阳坡、半阳坡、山谷,坡度以15~25度为好。耐旱,水分过多时,枝叶容易徒长。
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