扩展资料：
背阔肌是背部最重要的肌肉，锻炼背部的重点。其他背部小肌包括：菱形肌（Rhomboids）、大圆肌（Teres Major）、小圆肌（Teres Minor）、冈下肌（Infraspinatus）等。
肌肉群是指相同或邻近部位肌肉组成的功能统一的群体。了解人体各部位肌肉群的目的，是为了弄明白每肌肉在类型、作用及功能等方面的不同区别，从而做到正确完成各种健美动作，促进各部位肌肉的发展，增大肌肉块的体积，使肌肉隆起，线条清晰。
肌肉在人的身体中分布很广泛，全身约有520块肌肉，几乎占体重的40—50%，可见人体肌肉是身体的主体。其名称一般来说都是按肌肉的类型、形状、位、功能等分类起名。
参考资料：百度百科-肌肉群
下腰主要是 依靠 ：肩部韧带和腰部。跟 大腿没啥关系这两样缺一不可，如果肩部不好的话，在 家里多开肩,网上有方法的
腰不好的话,可以每天唰腰或顶腰,唰腰主要是两手放在跨下的大腿肌肉上,然后向下腰一样，但注意不能像下腰一样使劲往下下，只需要下一点就OK
顶腰是用一只手将一只脚抱在背后，然后下腰，持续十几秒，每天练就OK！
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
珀莱的海泉保湿效果不如海洋水动力 但便宜嘛 性价比也挺高的 夏天空气湿润 用海泉的水乳就行了 但秋冬的时候海泉的保湿就显得不够了 海泉的瓶子好漂亮 好喜欢水水是49元100ml乳液是55元80ml珀莱雅红宝石。1、功能方面，珀莱雅红
看你在哪里买咯，如果在机场免税店的话，大概177左右，美国是23刀。如果是国内买的话125ML。280元>最好用洗面奶NO1 悦蕾玫瑰莹润净颜慕斯洁净温和指数：★★★★★达人推荐指数：★★★★★悦蕾玫瑰洁面泡泡采用真空泵头按压方式物理
网上一个MM的总结： 区别：薇姿、雅漾、理肤泉 药妆品与普通化妆品的最大不同，是它们的配方总是尽量精简，不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂，而有效成分的含量较高，针对性强，功效显著。 现在中国市场上在药房和欧美药妆店中销售的医学护肤产品有
现在市面上化妆品牌子非常的多，也非常的杂。在网上购买的化妆品有些打着进口的旗号实则是三无产品。对于这样的化妆品我们是可以预先查它们是否在药监局备案，如何查询呢？一起了解下吧。 搜索中国食品药品监督管理局。打开化妆品选项。
奥尔滨在日本属于高档次的护肤品。奥尔滨的护肤品都是先用渗透乳的，这是它与其他护肤品不一样的地方，渗透乳有一定的再清洁作用，渗透乳一定要用奥尔滨专用的棉片揉至完全吸收，当然它是有去除老废角质的作用，渗透乳-健康水-精华液-面霜，这是奥尔滨所有
1、确定采购目的：确定自己的需求，例如是为了自用还是作为礼品赠送他人等。2、查看商品细节：在选购时，需要仔细查看商品的细节，如成分、规格、保质期等信息，并注意是否有任何损坏或问题。3、查看商品细节：在选购时，需要仔细查看商品的细节，如成分、
