头痛难忍，对症下药，痛必除

(本文摘自 397期)头痛总是令人难受，有时来得快，去得也快，有时反复发作，长期影响下，不仅会危害身体健康，也会对日常生活、就学或工作，造成很大的影响。

头痛 5 种型态

义守大学学士后中医学系教授陈旺全指出，头痛发生的原因颇多，大致可区分为以下 5 种情况：

1. 忽然头痛

→发烧、流感引起

从早睡到晚，或是晚睡到早，忽然觉得头痛，微痛到剧痛，可能是发烧、流行性感冒引起，也可能是肺炎、支气管炎、扁桃腺肿、咽喉痛、风湿性关节炎或是急性肠胃炎发作，因发炎发烧现象而导致头痛。另一种没有发烧却忽然头痛的情形，可能是室内一氧化碳浓度过高，以致出现一氧化碳中毒现象，让人头痛、头晕、想吐。

2. 逐渐头痛

→眼睛过劳、鼻炎、血压高引起

从某一个时刻开始，逐渐产生头痛症状，这可能和人的五官有关。近视或远视的人，用眼过度，让眼睛过度疲劳，可能逐渐引发头痛；鼻黏膜发炎、鼻蓄脓或鼻窦炎，也可能导致头痛；中耳炎、耳骨膜破裂，也可能造成头痛。此外，平时没留意，感到头痛时去测量血压，才发现血压已升高，或是检查后发现竟有颈动脉硬化现象。

3. 持续性剧烈头痛

→细菌感染、 A 型流感引起

可能是受到细菌感染或 A 型流型性感冒病毒侵袭，或是原本有脑膜炎、脑脓疡等疾病所致。

4. 临时发作的头痛

→血循不好、血氧不足引起

原本没事，突然头痛，出现太阳穴静脉血管曲张，主要是血液循环不好，导致丛发性神经头痛，有可能是周边环境空气不佳，含氧量不足，空气闷到让人血氧不足所造成；也可能是肌肉紧张性头痛，像是落枕导致颈部僵硬无法侧转，致头痛临时发作。

5. 习惯性头痛

→精神压力、焦虑忧郁引起

心因性的头痛，主要是心理状态影响生理的头痛症状。由于精神受到压抑、烦扰、感情、家庭、事业等不同的压力，导致焦虑、恐慌、忧郁与不安定感，影响造成习惯性头痛。

依据 6 症状不同中药处方

依头痛伴随的症状不同，陈旺全分析，适合运用的中药汤方也不一样，主要有 6 种如下：

◎剧烈头痛引发想吐或有呕吐情况，手脚冰冷且讲话困难时，可用处方为「吴茱萸汤」。

◎头痛、口渴、想吐，喝了水就呕吐，吐完又想喝水，排尿量减少，可用「五苓散」来帮助代谢水分。

◎胃肠差、食欲不好，容易疲倦，手足冰冷，一吃完饭就想睡觉，但觉得头痛不适，这时可用「半夏天麻白术汤」来改善。

◎虽头痛但体力不错，有习惯性便秘问题，常见于女性的月事不正常，月经来时会腹痛、腰酸背痛，这时可用「桃核承气汤」来调理。

◎轻微头痛，脸色不好，萎靡不振，体力差，头晕目眩，两肩僵硬且上半身酸痛，这时可用「当归芍药散」来缓解。

◎忽然头痛，才知道已经发烧、感冒，喉咙发炎疼痛，则「葛根汤」、「麻黄汤」、「桂枝汤」等皆可适用，可达改善之效。

按压 9 穴位舒缓头痛

缓解头痛的日常生活保健小撇步，陈旺全列举如下：

浸手：水温以 38 ～ 40 ℃，自己手能接受的温度为主，浸泡到手腕关节的位置，连续浸泡、退出，再浸泡、退出，一共做 10 次。

温水泡脚：水温维持在 38 ～ 40 ℃，水的高度要泡到脚踝上方 15 公分的位置，约泡脚 15 分钟，到出汗时为止。

全耳 *** ：可用手揉按，或上下、前后拨动耳朵，做全耳 *** 。

可能会有较高的代谢需求，宜多喝水，饮食清淡，避免吃油炸或 *** 性的食物。

适当的有氧运动。

当头痛发作时，陈旺全建议，可用指腹或无笔尖的笔头，按压 *** 下列穴位各约 5 分钟，可舒缓不同部位的头痛。

◎ 5 大手穴缓解不同部位头痛

合谷穴：位于手背拇指与食指虎口会合处，全头痛时皆可按压，是最为有效的穴位。

前头穴：位于食指靠拇指那一侧，从指尖算来第二个关节处，前头痛时可按压。

巅顶穴（头顶穴）：位于中指靠近食指那一侧，从指尖算来第二个关节处，头顶痛时可按压。

偏头穴：位于无名指靠小指那一侧，从指尖算来第二个关节处，偏头痛时可按压。

后头穴：位于小指靠外缘的那一侧，从指尖算来第二个关节处，后头痛时可按压。

◎ 4 穴位 *** 缓解头痛

针对下列 4 个穴位适当按压 *** ，可诱发人体内的干扰素， *** 脑内多巴胺的分泌，增加脑部血清素，缓解头痛。

百会穴：位于头顶正中线，前发际后 5 寸处；约当两耳尖直上头顶中央的位置。

太阳穴：位于额头两侧，外眼角延长线上方凹陷处。

曲池穴：手肘弯曲时，位于双手肘横纹外侧端。

阳陵泉穴：位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。

保健 3 茶饮食疗方

陈旺全推荐 3 道缓解不同头痛情况的茶饮食疗方如下：

◎胃虚性头痛茶饮

材料：白芷 10 克、甘草 10 克。

作法：

1. 药材洗净，备用。

2. 以 500c.c. 水将药材煎煮 20 分钟。

3. 滤去药渣，当茶饮用。

适用对象：适合胃肠功能不好的头痛者饮用。

◎偏头痛茶饮

材料：刺蒺藜 10 克、甘菊花 20 克。

作法：

1. 药材洗净，备用。

2. 以 500c.c. 水将药材煎煮 20 分钟。

3. 滤去药渣，可加少许糖调味，当茶饮用。

适用对象：适合有偏头痛问题者饮用。

◎蔓荆子红花炖赤肉

材料：蔓荆子 10 克、红花 5 克，赤肉（猪肉）适量。

作法：

1. 药材洗净，备用。

2. 以 500c.c. 水将药材煎煮 20 分钟。

脸上起皮涂抹护肤品还刺痛

脸上起皮涂抹护肤品还刺痛，肌肤补水是很重要的，肌肤水补好了才能有水润的皮肤，但是很多人的皮肤会出现补水的时候有刺痛的感觉，这是皮肤不健康的症状，以下分享脸上起皮涂抹护肤品还刺痛。

脸上起皮涂抹护肤品还刺痛1

擦护肤品以后脸部刺痛起皮，有可能是这个护肤品引起了皮肤刺激或者是致敏反应。这种情况下首先需要立即停用这种护肤品，然后用足量的清水清洗面部的皮肤，去除上面残余护肤品的成分。

另外，局部可以做冷敷，减轻局部的刺痛或者瘙痒、红斑等症状。一般来说，轻度的刺痛、起皮经过这么处理是可以缓解的。另外，还可以加用一些温和、无刺激、无添加剂的医学护肤品，主要就是起滋润修复的作用。

这个通常相对比较安全，也可以促进脸部致敏反应引起皮炎的修复，当然如果刺痛、起皮症状比较严重，经过上述处理仍然不缓解，应该到医院就诊。及时的使用一些抗过敏的药物进行治疗，比如口服氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物，外用氢化可的松霜等进行治疗。

擦护肤品有刺痛感还有这些原因

1、肌肤严重缺水

如果肌肤缺水，就会有紧绷、发痒的感觉，严重的情况下还会出现脱皮、刺痛等等情况。当皮肤处于干燥缺水的情况下，皮肤的表面就会出现一道道隐形的小伤口，所以使用护肤品的时候就很容易会刺激感，也就是刺痛的感觉。

不过这种感觉很快就会消失，所以大家无需过分担心。如果想要更好地解决这种情况，那么建议大家平时要给肌肤补充足够的水分。

大家可以选择敷一些补水效果很好的面膜，在护肤的过程中也要注意先使用保湿化妆水以及精华乳之后再涂抹面霜，这样有助于肌肤锁住水分。

2、护肤品的某些成分自带刺激感

对于敏感肌的人群或者是脸部有伤口的人群而言，在选择护肤品的时候尽量不要选择一些含有刺激成分的。例如有些护肤品含有高浓度的酒精、水杨酸、果酸等等，这都很容易会刺激到敏感肌的皮肤。除此之外，一些高浓度的精油产品也应该谨慎使用，添加很多香料的产品也不宜使用。

3、肌肤对护肤品中的新成分比较敏感

有时候更换护肤品之后肌肤在第一次接触某些成分很容易会产生不舒适的感觉，因此也很容易会出现刺痛的感觉。因此大家在使用新产品的时候，一定要注意控制次数和用量，让肌肤有一个适应的过程。

4、护肤品质量问题

如果涂完护肤品之后皮肤有刺痛的感觉，甚至还出现了发红的现象，那么很有可能是护肤品的质量不行。现阶段护肤品的种类多种多样，不同品牌的护肤品价格也相差很大，低则几十元，高则上千元。

对于价格太低，甚至是一些三无品牌的护肤品，建议大家切勿使用。这种类型的护肤品很容易会刺激到皮肤，从而导致皮肤出现过敏的情况。

脸上起皮涂抹护肤品还刺痛2

护肤品涂在脸上刺痛是怎么回事

1、因护肤品有刺激性

护肤品里含一些含有风险性成分，如香精、高风险防腐剂、酒精都对于耐受度低的肌肤和敏感型肌肤来说有一定刺激性，另外一些植物性的提取成分，如：辣薄荷、柑橘提取物，对于极易敏感的肌肤也是不安全的。

解决办法

01、当用护肤品的时候出现刺痛，不管是多么名贵的护肤品都不应该继续让它待在脸上了，应该马上将面部残留的导致刺痛的护肤品冲洗干净。

02、如果经过上面的'处理没有缓解的话，应该马上去看医生。

2、因皮肤屏障受损

如果除了刺痛还有泛红，那很可能是你的皮肤屏障受损了，过度清洁和摩擦肌肤也容易导致肌肤屏障受损。此时的皮肤角质层也受伤变得支离破碎，保水能力下降，对外界刺激感应能力增强。说通俗一点，就是肌肤变得更加敏感，用护肤品出现刺痛也就是敏感症状。

解决方法

01、精简护肤步骤，原来要用的护肤程序可以尽量简化的一款成分简单的乳液或者是面霜。

02、如果在日后还想要用某款护肤品，就应该选择大品牌无添加的产品，再长草之前，还需要对护肤品的成分和口碑多做功课。

脸上起皮涂抹护肤品还刺痛3

判断皮肤缺水的方法如下：

1、皮肤轻度缺水，缺水表现为皮肤表面看来没有干纹，洗脸后也没有明显的紧绷感，但对原来使用的护肤品开始有不适感，肤色开始暗沉。

2、肌肤中度缺水，缺水表现为皮肤粗糙，涂上粉底后细纹易浮现，卸妆洗脸后脸容易泛红，涂护肤品的时候有刺痛感，在空气不好的场所里脸颊或眼周经常很痒。

3、肌肤重度缺水，缺水表现为肤质粗糙，鼻翼两颊出现粗大毛孔，就算不作任何表情，额头和眼角细纹也越来越明显，面部皮肤经常泛红。

4、表皮细胞缺水，角质层的保护能力就会降低，容易发红、敏感，毛孔会显得粗大。皮肤出现脱皮，刺痛等现象，严重时会长出红疹，这时表示皮肤已经极度缺水。

改善皮肤缺水状况的方法：

1、多喝水，直接补水

皮肤干燥，是因为缺水，多喝水就是最直接的补水手段。在每天上午的8.30和10.30，中午的12.30和下午的14.30，17.30以及晚上的20.30，不管渴不渴都可以喝至少一杯水。

2、精油花水随时喷

建议使用精油花水来作为即时补水产品，只要感觉肌肤有紧绷不适，就喷一下，可以起到补水、舒缓的作用，还能缓解因干燥导致的底妆卡粉。

3、补水面膜

像秋天这样干燥的天气，薄薄的一层啫喱很快就会干掉，因此很难实现一夜持续补水的功效，有时可能还会发生锁水不利反而引发缺水。因此在秋冬季应使用滋润霜状的睡眠面膜，或是在啫喱干透后抹一层面霜。这样才有利于补水保湿。

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