感觉有点悲伤,唉,总想叹气?

感觉有点悲伤,唉,总想叹气?,第1张

老是叹气,对数可能是因为工作压力比较大,导致有一些轻微的悲伤与叹气,最好去医院看看,检查一下,治疗上也可以选择用一些疏肝理气的药物,平时也可以适当放点玫瑰花茶喝一喝,而且心情要注意轻松,有空锻炼身体一下

叹气一种习惯,这种表情或者说这种表现形式是自然或不自然就流露出来的。其实在很多时候这些日常行为并不代表什么,但时间一长,当你开始习惯做什么事情,或者说话的时候习惯地坐着一动作--叹气。那么你就会伴随着一些不愉快的想法产生,把这种叫做蝴蝶效应,或者也叫恶性循环。本来没有什么好事发生在自己身上,不过没有好事也不算是坏事,当我们那一声叹息,就改变了当时的命运,那一声叹息是因为自己的底气不足,信心不足,这样就会长生连锁反应,那些过去的往事(不堪回首)就历历在目,我们越想越没有信心,越想就越觉得生活一点意义都没有。然后再联系当前,感觉自己真的是白活了,什么都不如意,整天都会怨天尤人,这样好事就怕了,就不敢光临我们的寒舍,没有好事,我们的心情就会越糟,越糟就会越往坏处想。 追根溯源,这一切的不幸就源于那一声看似无关痛痒的一声轻轻地叹息。有没有解决的措施呢?有,那就是找一个朋友(经常和自己在一起的)让他随时提醒自己--当自己叹气的时候,时间一长就会改过来,我曾经的一个同学就是这样(我们同寝室),只要和我一说话就先是唉声叹气被我讲过几次(两个多星期)后就不哎声叹气了。并且我还发现一个问题,之前(说话前奏曲--哎)他很消极,改掉之后,我感觉到他明显要积极一些,我不知道这是否有关联,但在他身上的确是发生了这样的情况。有时候我也有这样的不良习惯,当我出现的时候,我马上就会指责自己,不能再出现,当然总是不失时机地出现,不过只要我指责过后,自己感觉到还是有一股力量的。叹气是一种不好的习惯,久而久之就形成了,一般自己还不知道。 适当的叹气可


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