月子里宝宝长几斤正常_备孕

月子里宝宝长1-3斤比较正常。

母乳可以为宝宝提供充足且均衡的营养，为宝宝出生后短期内的全部营养来源。喝母乳的宝宝平均一天可以增长三十克到一百克，所以宝宝月子里长一斤到三斤是正常的。另外，在满一个月以后平均每个月也会增长1到1.5斤之间。

如果宝宝月子里体重增长量过低，可能是由于母乳的量比较少或者质量不好，建议母亲可以多吃一些有营养的食物，如鸡蛋、牛奶。若宝宝月子里体重增长过快，可能是母乳喂养过度，可以在医生建议下适当减少母乳的喂养量。

坐月子时期

一般，秋天有两个特点，风和燥。有的产妇生怕自己受风着凉，平日里门窗紧闭，室内空气污浊，衣服捂得严严的，内衣总是湿漉漉的。生活在这种环境里，自然是弱不禁风的，很容易得病。由于秋天温差较大，应该注意及时更换衣服。中午较热的时候可以适当少穿，但仍应穿长裤较薄的衣衫，穿布袜和平跟布鞋。

产褥期本来褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒。秋天天气虽然已经变凉，但医院时仍偶尔会见到中暑的产妇，原因就是过于保暖导致的。不要开窗睡觉，并且注意加盖适当厚的被子。

不久前，朗朗的老婆吉娜产后现身的一组图片曝光后，迅速的引发了广大网友的热议在曝光的这组照片当中，要是腰肢仍然非常纤细，四肢仍然不像其他的孕妇身上完之后那样臃肿。感觉吉娜怀孕期间的体重就只是长在了胎儿身上。胎儿生出来之后，其那就迅速的恢复到了之前的魔鬼身材。生完孩子的吉娜仍然像一个少女的身材一样。丝毫看不出来已经怀孕生子为人母了。根本看不出来吉娜是一个怀过孕，生过孩子的女人。感觉就像是二十多岁的小女生一样。

吉娜在生孩子之前就因为她的蚂蚁腰频繁的上热搜。不少网友看见了吉娜的蚂蚁腰之后，纷纷感慨，这腰也太细了。许多网友都很羡慕吉娜的身材。本以为吉娜在怀孕之后的短时间内可能恢复不了之前的好身材了，没想到吉娜生完孩子之后仍然是一副魔鬼身材。

这也不禁引发了网友们的问题：为什么女明星们生完孩子之后都丝毫不会长胖？感觉像没有生过孩子一样？而普通人生完孩子之后，大多数都是身材臃肿，肚子仍然大的像没生孩子一样。而且在短时间内很难瘦下来。有的可能就一直保持那个身材不会瘦了。但是女明星们生完孩子之后，第二天就感觉已经完全恢复了，要是不说，肯定没人知道他已经生完孩子了。

就比如说之前的台湾女明星，陈艺涵也是生完孩子之后完全看不出来，已经生产过。并且陈意涵在怀孕期间增长的体重也就是胎儿的体重。胎儿是多少斤，陈意涵在怀孕期间就只增长了多少斤，其它地方一点也没变。而且，之后的明星angelababy生产完孩子后也是立马光鲜亮丽的出现在大众眼前。当时黄晓明和angelababy两人携手，从医院走出来的时候，一席白色的风衣加上过膝靴，走出来的时候根本看不出来刚刚才生产完，仍然是女明星的身材。

我觉得这其中主要归功于女明星们在平常的时候就非常的注重自己的饮食和健康管理。每天的早饭，晚饭和午饭都不像我们普通人那样荤素不计，喜欢吃什么就疯狂吃。但是女明星们他们有专门的营养管理师，每天给他们搭配的饮食都是根据他们的身体健康状况以及热量搭配等安排他们的饮食。并且在产后也能够迅速的安排私人教练减肥所以才能够快速的瘦下来。

本以为熬到了卸货，就终于可以解放了。臃肿的身体也是时候该往回收一收了。虽然说多数姐妹们早就已经做好了体重不会迅速回落的准备，毕竟产后的身材恢复是要一步步来的。

这点对于女明星来说也同样不例外。这段时间看综艺“做家务的男人”，拍摄的时候应该是张歆艺产后不久，和每个普通女人一样，她也面临着产后身材走形，穿不上衣服的尴尬。

而在和华晨宇的视频中，他则一语道出真相：“姐，你咋又胖啦？”虽然一句玩笑“气”得张歆艺挂了电话，但也戳中了多少产后妈妈的心窝子。

是的，产后卸了货，并不意味着“你一定会瘦”！！相反地，生完孩子反而有可能帮你打开一扇新世界的大门，让你在一个胖子的道路上越走越远。

这话虽然听起来很扎心，但事实如此，无数宝妈在前面用再用回不去的体重和身材，展示着产后残酷的真相：

比起产后的各种鸡飞狗跳，孕期的时光虽然难熬，但也算得上“岁月静好”了。至少还可以偶尔静静地睡一个午觉，或者是享受午后的片刻惬意。

虽然国际上很多研究都表明，纯母乳喂养比混合喂养更能促进体脂的减少，换句话说就是，母乳喂养的妈妈更容易瘦下来。

但是，依然有很多姐妹们与此背道而驰，主要和这两点是分不开的：

吃饭不能按时按点：

很多宝妈自从卸了货以后，日子过得那叫一个手忙脚乱。再加上有些家里有二胎的姐妹们，顾完一个，还有另一个在嗷嗷待哺。常常是从早上挣了眼睛开始，不知不觉就忙活到了深夜。

每天喂饭喂得更是不亦乐乎，要是碰上哪天熊孩子偶尔耍小脾气就是不想好好吃饭，扔餐具，扔食物什么的。等喂完了娃，收拾好了残局，终于到了自己可以吃饭的时候，没准孩子又开始哭闹了。

所以，当妈的常常是过着吃了上顿没下顿，早餐和午餐一起吃，晚餐和宵夜一起吃的日子。