首先要将心态摆正，要明确自己一定要坚持下去
其次选择一个好的戒烟产品（比如康王的戒烟贴）
最后在日常生活中能多吃点清肺的食物，如梨，荸荠，银耳，木耳，萝卜
问题分析：毛孔大的话靠平时的清洁就可以解决的。每天洗脸之前用热水蒸脸，让脸上的毛孔充分的打开，这样可以有效的清洁出毛孔中的污垢，也可以去除黑头，洗脸的时候要在脸上画圈圈，不要太用力。
意见建议：
太 用力的话会 抻拉肌肤的，使肌肤变得松弛，用温水洗净脸上的泡沫，最后用冷水拍打面部，这样可以是毛孔收缩
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