塑身衣后脱式好穿吗

现在，减肥是很多人的目标之一，很多人对自己的身材也是特别的不满意，谁不想拥有一个苗条性感的身材呢?但是，减肥不是轻而易举的，很多人不想运动但是又控制不住自己的食欲，于是，市场上就有了各式各样的塑身衣，种类不同功能也就不同，那么，塑身衣后脱式好穿吗?有没有效果呢?

塑身衣后脱式好穿吗

塑身衣后脱式是非常好穿的

首先是塑身衣后脱式的正确穿法，很多女性并不知道怎么穿塑身衣后脱式才用效，现在分享一下塑身衣后脱式的正确穿法：

1、穿上胸罩后，将塑身衣由内外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一条小短裤。

2、将双脚套入塑身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

3、将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿 2/3处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往上向右边臀部拨拢(左边同 右边步骤再执行一次)。

4、再拉起塑身衣上身部分，将肩带套入两边手臂，如有排扣或拉炼，请依个人舒适度同步调整依据个人身形调整肩带长度。

5、身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯边缘方向，将外露的肉肉拨入罩杯中，最后将胸部下缘的部位，向上收拢于罩杯中。

6、试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管(脚)，并检查塑身衣是否平整有不服贴之处。

女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。

此外，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而过紧的内衣则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。

从而造成背部肌肉不适、酸痛。此外，过紧内衣和塑身衣还限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。

塑身衣后脱式的误区

穿塑身衣后脱式误区一：勒得越紧效果越好这是最常见的误区，许多女性朋友都认为塑身衣后脱式勒得紧一点效果会更好。其实这是错误的，衣服只有合身才感觉最好，塑身衣后脱式也一样，如果你勒得过紧的话，会让乳房变形不说，还会引发呼吸困难等种种问题。许多女性穿塑身衣后脱式勒得过紧，会出现腰痛，不要以为这很正常，其中这是在影响你的血液循环，因此塑身衣后脱式一定不要买得太小。

穿塑身衣后脱式误区二：不用节食运动就可变瘦如果你认为穿上了塑身衣后脱式就能一劳永逸那就大错特错了。你要记住，塑身衣后脱式只是在起辅助作用，如果你因为它的存在而暴饮暴食，不运动的话，是起不到效果的

穿塑身衣后脱式误区三：穿的时间越长效果越好，许多人为了更快的达到减肥瘦身的效果，塑身衣后脱式恨不得一天二十四小时都穿在身上，其实这也是错误的，一旦穿得过久会压迫人体内部器官，让血液不畅，影响新陈代谢。最好的方式是塑身衣后脱式一次不要穿超过4小时，而且不能天天穿

穿塑身衣后脱式误区四：年轻身材也很好不用穿，许多女性朋友以为自己还很年轻，不需要塑身衣后脱式，其实这是不正确的，女性的身体会慢慢老化，特别是生产之后会有胸部扁平等现象，这时候其实更应该要穿塑身衣后脱式。

首先我很肯定的说：有！起码婷美是有的，我在穿，现在热了不穿了。

但是要注意如下几点：

1.

塑身美体衣，正如名字所说，只是塑身美体，不会有瘦身的功效，想减肥的mm注意了

2.

塑身美体，就是锻炼体型，不是一天两天的事情，需要长期的坚持，才会有效

3.

塑身衣穿上不会和电视里广告一样那么夸张，但是确实会有收腹，收腰的功效，起码背挺了气质也好了

4.

脱了塑身衣就会打回原形，所以需要长期坚持，才会有效

5.

穿了塑身衣肯定会比不穿难受一些，关键看个人

以上所述，均为个人感受，紧限于婷美塑身衣，其他牌子没穿过。

没用，穿塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，它并不能真正地减少体内脂肪。因为脂肪是一种能量物质，人体不做“功”不燃烧，它就不会消失。根本不可能躺着不动，仅靠穿塑身衣就能减肥。

有医学专家指出，长期穿塑身内衣，致人呼吸困难、头痛、胸闷、下肢发酸等，会导致很多隐疾——如果塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。

塑身衣穿在身上，会感觉全身紧绷绷的，血液循环和新陈代谢也会受到很大的影响。女孩子在青春期的时候，乳房正在发育，塑身衣的存在不仅会压迫到乳房的生长，还会引起肿胀和疼痛。

长期穿着塑身衣的人，不只是肉被勒紧了，就连内脏所处的位置、肋弓的大小，都会发生一系列的变化，就像是给身体“裹脚”一样，让一部分肌肉“废用”“萎缩”，脱下塑身衣之后，身材不但不会变“好看”，还会变得十分松垮。

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