鸭肉煮什么好吃

鸭肉炖什么好吃 1 鸭肉是人们进补的优良食材，其中富含蛋白质、维生素A、钙、维生素E等营养元素，以及铁、镁、铜、锌、磷等微量元素，有滋补养胃，消水肿等功效，适合搭配百合、淮山、莲子，虫草花、土豆、红枣等食材一起炖煮。

淮山百合莲子老鸭汤

材料：百合、淮山、莲子、陈皮、桂圆、枸杞、老鸭一只。

做法：

1、将整只鸭子清洗干净，保留它的鸭胗。

2、把百合、淮山、白莲子、陈皮、桂圆、枸杞子浸泡5分钟,并清洗干净。

3、把老鸭、生姜等一起放到锅里，并加入适量清水。

4、用大火把汤烧开，然后转小火慢炖2 -3小时，加入适量食盐调味即可。

土豆炖鸭

材料：鸭子半只、土豆、胡萝卜、葱姜、香菜、料酒、盐、糖、老抽、十三香。

做法：

1、将鸭子洗净切成小块，土豆、胡萝卜切成滚刀块，葱姜切好备用。

2、锅内烧开水，把鸭肉进行焯水。

3、然后放入凉水，冲净表面，控出水分。

4、锅中烧油，放入姜片炒香。

5、放入鸭肉翻炒，放入葱，进行调味。

6、再放入适量的盐、十三香、料酒、老抽。

7、颜色上好以后，倒入高压锅内，放入适量的水，炖至15分钟。

8、高压锅放气后，再放入土豆和胡萝卜，再压制6-7分钟。

9、出锅的时候，撒上少许香菜即可。

山药虫草花鸭肉汤

4材料：山药、鸭肉、红枣、虫草花少许。

做法：

1、山药去皮切块，鸭肉洗净切块，虫草花洗净，红枣去核切片备用。

2、砂锅洗净，把山药、红枣、生姜片和土鸭一同放入锅内。

3、然后一次性加足水大火煲，煲至水开时改小火继续煲40分钟。

4、40分钟后再加入虫草花，然后继续煲一个小时后关火。

5、加入适量食用调味，即可享用。

可以炖山药老鸭汤、莲子薏米老鸭汤、冬瓜煲鸭汤、白果老鸭汤、酸萝卜鸭汤。

一、山药老鸭汤

食材：老鸭、山药、盐、黄酒、生姜、枸杞子。

1、老鸭和山药洗净。山药去皮后切成滚刀块后泡入加入白醋的清水里，鸭子斩块后洗净。

2、先把鸭肉冷水下锅，焯水后捞起洗净。

3、砂锅里注入清水，把鸭肉，小葱和生姜片加入。

4、大火烧开后撇去泡沫，倒入黄酒。

5、盖上大火烧开10分钟后转小火一个半小时，之后转大火加入把山药加入烧开后再转小火炖半小时。

6、加入枸杞子，最后加盐调味熄火出锅，出锅后撒上葱花即可。

二、莲子薏米老鸭汤

食材：老鸭、莲子、冬瓜、薏米、百合、老姜。

1、老鸭斩块洗净飞水

2、薏米，百合，莲子，用水泡一个小时。

3、煮好的鸭块捞出冲去血沫，放进电饭煲。

4、投洗干净的薏米，莲子，百合，冬瓜皮，两勺料酒，一块老姜全部放进去加入足量清水。

5、按下煲汤键，全程2小时剩半小时时加入适量盐调味就OK了。

三、冬瓜煲鸭汤

食材：鸭肉、冬瓜、葱、姜、八角、料酒、盐、香菜。

1、鸭切块，冷水下锅，焯制。

2、鸭块焯出血沫后捞出，洗净。

3、电炖锅里放入八角、葱、姜、鸭块，加适量水。

4、接通电源，设置鸡鸭汤功能。

5、程序结束前25分钟，放入冬瓜、盐，继续炖煮。

6、炖至冬瓜软烂，加少许香菜就可以享用啦。

四、白果老鸭汤

食材：白果、老鸭、生姜、盐、枸杞。

1、把白果全部从果核里剥出来，用温水泡半个小时方便去皮，生姜去皮切成薄片

2、鸭肉剁成小块，砂锅里放一些水，把鸭肉放进去灼水，水开后捞出。

3、把鸭肉，生姜，白果放入砂锅里，放入适量的水。

4、白果老鸭汤煮开以后转小火煲一个小时。

5、煲好以后加入适量的盐调味。

五、酸萝卜鸭汤

食材：酸萝卜、鸭肉、大葱、姜、盐、香葱。

1、酸萝卜冲洗干净，鸭子半只去掉毛根，清洗干净。

2、鸭肉剁成小块，凉水入锅煮开两分钟，捞出。

3、酸萝卜切粗条，根据酸度和喜欢的口味来决定用量。大葱切段，姜切厚片

4、锅中中倒适量水，把葱姜入水，大火烧开，将鸭块倒入其中，大火再次烧开后转小火，保持微沸状即可。

5、待鸭肉煮到半熟时，将萝卜条入锅中同煮，煮得越久，汤越鲜香，酸得也恰到好处。

6、待煮到自己满意的口感时，撒适量盐和香葱末，出锅。

鸭子在家禽中，所含的B族维生素和维生素E较高，脂肪酸熔点低，蛋白质丰富，是餐桌上的上等佳肴，深受人们的喜爱。

老鸭炖香菇，非常有营养丰富，美味又软，鸭肉中的脂肪含量为中，比猪肉低，易于消化有对胃好处。老鸭炖香菇这道菜也不复杂，这些材料都经济实惠易做易买。

食材用料：老鸭750克、干花菇100克、香葱适量、香叶5克、桂皮5克、生姜几片、鸡精适量、食盐适量、料酒适量

老鸭炖香菇的做法第一步、从市场买回来的老鸭用清水洗干净，洗好后把老鸭剁成一块一块，拿个锅倒入水，把剁好的老鸭倒入锅里开火，焯开水去掉浮沫，捞出老鸭肉有清水冲一冲干净后就沥干。（把香菇提前用开水泡着）

第二步、拿锅开火，加入适量的食用油，沥干好的老鸭肉倒入，再加入适量的料酒，炒出香味出油，炒好捞出放一边。

第三步、把香葱切葱花，生姜切成姜片。

第四步、拿个炖锅，炒好的老鸭肉倒入炖锅，放入准备好的桂皮，香叶，再加入适量的清水，开大火烧开后，盖上锅盖，转为小火，炖上50分钟左右。

第五步、把之前泡好的花菇放入老鸭炖锅里，加入根据个人口味的食盐，再炖15分钟左右，调入鸡精，撒上葱花，就可享用了。

“汤”可以说是人们对于身体进补的灵魂，无汤不补。老鸭煲汤，荤素搭配，营养互补，汤汁鲜美，每一滴汤汁都是浓缩的精华液所在。

鲜笋炖鸭肉

一、食材准备

·         主材：老鸭子半只、鲜笋300g

·         辅材：姜块、葱

·         调料：食用油2勺、料酒2勺、鸡精适量

二、食材处理

·         1、鸭子当然选择一年以上的看老鸭子，十分滋补养生。一般去生鲜市场购买，比较新鲜，也容易辨别鸭龄；已经被宰杀的鸭子，很容易买到三十天出栏的那种。

·         2、老鸭购买的时候羽毛，内脏都已经被清理干净，咱们只需要将老鸭子剁成块即可；家里人少，我只用了半只鸭子。

·         3、购买一些鲜笋子，而不是那种干笋，或者泡笋。

·         4、咱们将鸭子，姜块，料酒一起倒入锅中焯水变色，捞出在清洗干净。焯水的这一步，只是为了去除鸭子的腥味。

·         5、鲜笋最好也焯水一下，去生。

三、做法详解过程

·         1、咱们把焯好水的笋和鸭子放入炖锅中，加入盖过鸭子的清水，姜块，大葱，。再以大火烧开，又以中火慢炖50分钟左右即可。

·         2、咱们炖煮到三十分钟左右，揭开盖子，加入两勺食用油，可以尝尝咸淡，然后继续盖上盖子炖煮；

·         3、在炖煮50分钟后，准备起锅之前加入适量鸡精调鲜味即可。

四、做法小技巧汇总

1.    一定要购买鸭龄超过一年的老鸭子，现杀新鲜，炖煮出来的营养价值更丰富，进补有效。

2.    焯水是为了去腥，血水。

3.    鲜笋子要购买新鲜的，如果买不到新鲜的，买干笋子也可以，整根一起炖煮。

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