爱情是受社会因素影响的生理、心理和主观情感结合的复杂现象，不同时代、文化、学科和学者们对爱情有着不同的理解和定义。爱情三角理论认为，爱情由亲密、激情、承诺三个成分构成。多伦多大学心理学教授约翰·艾伦·李(JohnAlanLee)以三原色形容爱情，认为爱情的三种形式是激情、游戏和友谊。人们会由于依恋类型、爱情信念观、年龄和性别等个体差异而产生不同的情感。从"热恋"到"内省"，爱情本身也可以划分出不同的阶段。
相亲与自由恋爱的最大不同有三点。首先是流程不一样。相亲都是在“预谋”之下的接触和见面，从知晓对方信息到见面直接接触，都是在一定流程之下完成的。自由恋爱则主要体现在自由上，完全自由有着很多的不确定性。有可能是在无意中的邂逅展开的恋爱，也可能是自己某刻突然对某人出现心动的感觉，然后自然而言在一起了。其次，是心态不一样。相亲前一般都已经预设了两人的关系发展走向，要么成为恋人，要么成为路人。十分明确的是，开始相亲前，双方就已经确定，见面的目的就是为了确定恋爱关系。自由恋爱完全相反，在正式确立关系前往往充满了未知与不确定。
最后，是进度往往不同。对于很大多数人来说，因接受了相亲具有直接目的性这一特征，所以我们能看到身边不少相亲的人，一旦遇到合适的人就会很快进入婚姻。甚至在确定恋爱关系上，也比自由恋爱更快。究其根本，相亲往往省去了诸多要在接触中了解的内容，在相亲前已经成为一定的门槛和标准被双方知晓。自由恋爱则需要两人在不断接触中，才能慢慢知晓对方的一切物质情况、家庭背景以及三观。
基于以上相亲与自由恋爱的区别，我认为二者各有好处。相亲有利有弊，就个人而言，完全可以接受。一方面，相亲省去了很多不必要的时间去了解对方的家庭、个人基本情况。甚至可以真正做到从物质出发，再到从脸出发。见面觉得合适就相处，不合适就不再见面。于双方而言，都最大程度地节省了交友的时间成本。尤其是在工作以后，个人生活时间相对较少，本就珍贵的私人时间如果用在盲目的交友上，未免浪费。
另一方面，对社交圈子较窄的人而言，相亲提供了更多的机会。个人在工作后明显感觉到社交圈子越来越窄，每天除了工作就是在家，基本也没有接触异性对的机会。所以参加相亲某种角度能够扩大交友圈子，大多数人相亲并不能一次成功。往往经历诸多失败后，幸运的才能找到合适的人。在这样的背景下，相亲可以提供交友的空间和对象，给自己更多的机会，无异于增加了找到另一半的可能性。
相亲和自由恋爱的结果都是一样的。都是于万千当中寻找那一个对的人，然后结婚生子，共度余生，创造美好生活。
但是，相亲和自由恋爱确实是有区别的。
1.相亲和自由恋爱的形成方式不同。自由恋爱是两个人在缘分的牵引下，所谓的两情相悦，一见钟情，或者因为共同的爱好等等，两个人自己相知，相识相恋，然后在一起到白头，仿佛一切是水到渠成的事。
而相亲更像是一种外力干涉了缘分让两个人认识，然后再相知再结婚。
2.选择相亲和选择自由恋爱的年纪可以是不一样的。如果你现在的圈子比较大，也还小，那么你可以等着自由恋爱，遇到合适的人的几率会很大。
如果你现在已经到了结婚的年纪或者是已经超龄，那么这个时候选择相亲也是一件很好的事情。
3.相亲比自由恋爱更直截了当。有人说相亲像是菜市场讲讨价还价，但是其实在通往结婚的道路上，相亲比自由恋爱更直截了当，更容易让双方很快地感受到彼此是否合适？比如是否门当户对等等，比自由恋爱更理性去看待两个人性格是否合适。
当然相亲其实最怕的是没有感情基础，没有比自由恋爱的感情基础更强。
如果你选择相亲，就不应该打开自己的心扉，积极地去看这件事情。只是遇到的方式不一样而已。
如果是我面对相亲的话，我会选择去。遇不到合适的人，想去相亲，也许就能有志同道合，兴趣相投的人，然后跟他交往一段时间，就像谈恋爱一样相处，再去结婚，这样跟自己自由恋爱结婚其实是一样的，都有一种感情的基础，让这段感情或者是以后的婚姻能够得到更好地保障。我也不会在乎我跟他遇见是在相亲认识的，我也不在乎在婚礼上说一句，我们是相亲认识的。
无论选择哪一种，幸福就好。幸福才是最终的目的。
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