消除肥胖纹的方法有哪些

1、用   补充胶原蛋白

2、塑  少吃猪油，动物性脂肪

3、腹  注意肥胖纹部位的保湿按摩(加粗字)

4、特  最后当然是运动啦，合理的有氧运动。

不会。

长胖后长出的肥胖纹，是皮肤真皮弹力纤维断裂的结果，就跟破镜无法重圆一样，是没有办法通过减肥来去除的。只能依靠于时间，让这个纹路变得越来越淡。所以想要完全去除这个纹路是很难的，只能变小变淡。所以，预防肥胖纹比得了肥胖了以后再去祛除，要远远重要得多。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a044ad345982b2b744c0c0d03eadcbef76099b43"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a044ad345982b2b744c0c0d03eadcbef76099b43?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a044ad345982b2b744c0c0d03eadcbef76099b43"/>

扩展资料：

淡化肥胖纹方法：

1、消除肥胖纹最好的方法就是在源头上防治，即养成合理正确的饮食习惯，控制好热量的摄入，防止热量转化为脂肪堆积在体内。

减肥时最好采取科学的方式，遵守循序渐进的步骤，制定科学可行的减肥食谱。平时可以多吃蛋白质丰富或者含胶原蛋白多的食品，例如猪蹄、鸡脚、鱼类等，从而提高皮肤的弹性，改善皮肤状况。

2、每天坚持按摩，最好在肥胖纹产生的部位抹上精油或者按摩乳液，再用手轻轻打圈按摩，并且每次按摩时间应该持续10分钟以上。

3、每周进行3~4次有氧运动，像慢跑、跳绳、游泳等运动。或同时可以有针对性地选用一些去妊娠纹的护肤品进行防治。

参考资料来源：

/js.people.com.cn/n2/2019/0718/c360306-33156865.html"target="_blank"title="人民网-为什么长胖后身上会有纹？减肥后这个纹能去掉吗？">人民网-为什么长胖后身上会有纹？减肥后这个纹能去掉吗？

/sd.people.com.cn/n2/2018/0123/c172848-31175316.html"target="_blank"title="人民网-为什么会出现肥胖纹？什么方法可消除肥胖纹">人民网-为什么会出现肥胖纹？什么方法可消除肥胖纹

生长纹，是指人体或龟甲出现的不规则的条纹。在人工饲养过程中，由于陆龟生长速度较快，外甲的盾与盾之间开始扩张，其间的色素还来不及形成，便会出现白色或淡黄色及淡粉色的纹路。

经过一段时间后，随着色素的增加和角质的形成，生长线（纹）就会慢慢消失。但随着陆龟的生长它仍会出现。生长线（纹）的不断出现说明你的龟在长个，是一种健康的体现。

生长纹，是指人体或龟甲出现的不规则的条纹。在人工饲养过程中，由于陆龟生长速度较快，外甲的盾与盾之间开始扩张，其间的色素还来不及形成，便会出现白色或淡黄色及淡粉色的纹路。

经过一段时间后，随着色素的增加和角质的形成，生长线（纹）就会慢慢消失。但随着陆龟的生长它仍会出现。生长线（纹）的不断出现说明你的龟在长个，是一种健康的体现。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a133df2dc55f903918fa1ecc09f"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a133df2dc55f903918fa1ecc09f?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a133df2dc55f903918fa1ecc09f"/>

扩展资料：

一、好发人群

所谓的生长纹，并不是每个人都会有，这与体质，生长速度有关。此外，如果你在急速减肥的话。使身体来不及反应，也十分容易造成这种白色条纹。青春期男女、过胖的青少年容易产生生长纹，但是由于生长纹的形成也与体质有关，因此有些成年人也会产生。

好发部位：臀部、后腰部、大腿等部位会呈现数条不规则的条纹。

二、预防方案

1、正确的全身运动：是预防生长纹的好方法。如跳操，可以充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。但是注意在运动时不要穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，否则不久后你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。

2、保证每日饮水量：水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物，使微循环健康顺畅，以及淋巴排毒功能正常化。淋巴系统排毒功能若发生障碍，就会导致脂肪细胞增大，使局部发生肿胀，产生生长纹。

3、钾元素可预防生长纹：大量的水分无法正常排除的结果就是囤积在臀部，使其变得臃肿，诱发生长纹。而有医生证明，这种现象与身体内含钾量不足有着密切的关系。足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢会产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难，废物自然难以顺利排除，而影响了正常的体态。

4、避免口味重的饮食：高热量、高甜度、口味重是现代青年人的主要饮食形式，也是造成身体肥胖的主要原因，而摄取了过多的动物性脂肪会导致下半身囤积脂肪，臀部体积迅速增大，形成生长纹。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%94%9F%E9%95%BF%E7%BA%B9"target="_blank"title="百度百科-生长纹">百度百科-生长纹

---