服用维C的过程中，有哪些禁忌一定要注意呢？

吃维生素C的禁忌是：维生素C本身是一种药物酸，所以建议胃溃疡的人不照顾它。如果肾功能差的人不适合多种维生素C；大量维生素C不必突然停止药物，这应该适当地减少维生素C不适合与异烟肼，aminazetic，链霉素，青霉素和砜的共同化学品。服用维生素C，不要服用人参；不要服用维生素C等；建议将其按照医生的正确指导接受。

维生素C也称为维生素C（英语：维生素C）是多羟基化合物，化学式是C68O6。该结构类似于葡萄糖，并且在其分子中的第二和第三位点中的两个相邻的链烯基羟基易分离，释放酸的性质，但作为抗坏血酸是已知的。维生素C具有强的还原，易于氧化成脱氢维生素C，但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢具有相同的生理功能，但脱氢抗坏血酸连续氧化。松散的酸，反应是不可逆转的，完全丧失的生理效果。

维生素C是抗体和胶原蛋白形成，组织修复（包括某些氧化效果），代谢，铁，肼，碳水化合物利用，脂肪，蛋白质合成，维持免疫功能，5-羟胺，维持完整的血管，促进非-Heminoid铁吸收等，并且维生素C还具有抗氧化剂，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而实现增白和渐进的斑点。

在人体中，维生素C是一种高效的抗氧化剂，可缓解抗坏血酸过氧化物酶SCH的氧化应激。还有许多重要的生物合成，也需要维生素C参与。由于大多数哺乳动物可以通过肝脏合成维生素C，因此没有问题缺乏问题；然而，一些动物如人类，灵长类动物和雄性，不能综合自己，并且必须通过食物，药物服用。

维生素C可以是氧化型，或者可以是存在于体内的还原型，所以作为氢气供应，它也可以用作氢体在体内氧化过程中起重要作用。

拿禁忌：

1，维生素C适合空腹，但注意消化溃疡的患者应谨慎使用，以避免溃疡的刺激，导致洗涤剂，出血或穿孔。

2，肾功能差的人不应该更加维生素C.那些肾功能紊乱差的人会导致过量的胃酸，甚至引起泌尿系统。特别是，肾虚的人应少应用维生素C.这是因为过量的维生素C可以用尿液排出。然而，它将在肾脏之前改变它然后排出。大量的维生素C会增加肾脏的负担。这将导致肾病患者使肾脏导致肾脏甚至会导致更容易脱离。3，服用维生素C不能突然停止药物，如果突然停止药物导致药物的翻倒反应，有能力或复发，应逐渐减少直至完全停止。

4，维生素C不应与异烟肼，Amina，链霉素，青霉素和磺胺类药物合并；否则，上述药物将通过酸性环境有效或过期。

5，维生素C已破坏维生素B12的作用，特别是在大量的维生素C之后，将促进维生素B12和体内叶酸的排泄。因此，在大量维生素C中服用维生素C，重要的是要注意这两种维生素的量。

6.维生素C和阿司匹林肠涂层片剂可以加速其排泄并降低疗效。

7.服用维生素C时不要服用人参。

8，维生素C和叶酸组合也会削弱它们各自的作用。当必须使用贫血时，可以使用它来使用，并且不能同时使用。

9.这种疾病药物将失去身体维生素C.如果允许医生，药物将导致药物，这将导致体内维生素C损伤。

10，维生素C片剂应保存在凉爽的地方以防止劣化。

11，不要服用大量的维生素C.大量的维生素C不会引起中毒。然而，如果上述现象发生或导致胃部不适，泛酸，腹泻，恶心，呕吐等，则可能存在腹泻，肾结石，皮疹等。应减少或暂时停止胃不适，泛酸，腹泻，恶心，呕吐等。或暂时停止。

不能；牛奶与维生素不宜同时服用。

因为维生素C是酸性成份的东西，在遇到牛奶的情况下会使牛奶成块造成营养成份的丢失，反而会导致两者同时失去效用，达不到补充维生素的目的。两者应该分开服，只需间隔1小时左右即可。

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扩展资料

维生素C的服用禁忌：

1、根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。

2、肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。

3、大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。

4、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。

5、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。

6、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。

7、服用维生素C的同时，不要服用人参。

8、维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。

9、乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。

10、维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。

11、维生素C不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用，会产生三氧化二砷（砒霜），以至中毒。（此条为网上流言，其“大量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的水果以及200斤左右的海鲜）

12、服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0120/c85914-26414451.html"target="_blank"title="人民网”维C之王“猕猴桃不能和什么一起吃？">人民网”维C之王“猕猴桃不能和什么一起吃？

/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0c#7"target="_blank"title="百度百科-维生素C">百度百科-维生素C

虾和维生素C可以同食，所谓“虾+维生素C=中毒”纯属谣言。在谣言中，虾不能与维生素C同食的原因是“虾含有一种浓度很高的五价砷化合物，它本身对人体无毒害，但是维生素C会把它转化成剧毒的‘三价砷’，也就是砒霜，可引起急性中毒，甚至致命。”然而，事实上，虾所含的砷绝大部分是稳定的有机砷，无机砷的含量不到4%。按国家标准，每千克鲜虾中无机砷含量不能超过0.5毫克，即使这些无机砷能被维生素C全部还原成砒霜，那么也要吃上212斤的虾才能达到口服砒霜致死量的下限。

拓展资料

砒霜确实是三价砷，维生素C也确实是还原剂，把五价还原成三价也是听起来合理的反应。海鲜里的砷主要以有机砷的形式存在，无机砷的含量在海鲜里最多不超过总砷含量的4%，其中多是五价砷，少量是三价砷。而占主体地位的有机砷的危害非常之小，绝大部分以砷甜菜碱（arsenobetaine）的形式存在，它们基本上会被原封不动地排出体外。

根据我国国家标准GB2762-2005，虾蟹类无机砷的上限是0.5mg/kg鲜重。也就是每千克鲜虾中，含无机砷不能超过0.5毫克。而砒霜的半数致死量是14.6mg/kg。

假设有一个瘦瘦的，体重只有40千克的女生，那么要吃下0.6克（14.6mg/kg*40kg）的砒霜，才能“保证”有一半的概率在两周之内被毒死。0.6克砒霜含有的砷为0.45克（0.6g*150/198）。假设吃的全都是污染较重的，达到无机砷含量上限的虾，那么，也需要吃下整整900公斤（0.45g/0.5mg/kg）的虾，才足以达到那个“半数致死量”。即使按照砒霜中毒下限5mg计算，那起码也得7.6千克的虾才足以被还原出来。对于一个体重仅仅40千克的小女生来说，这根本不可能。

参考资料人民网 养生：虾+维生素C=中毒?纠正6大不靠谱"饮食谣言"

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