郑州第三看守所伙食：
7点吃早餐（稀饭+馒头一个+一点点榨菜，一个星期有两顿给咸鸭蛋）；
中午10:30吃午餐（每顿都是水煮白萝卜和胡萝卜盐味都没有，一个星期有两顿有大肉）；
晚餐4:30吃晚餐（跟午餐一模一样）一个星期会发两次水果（只有表现好的监室有）。
看守所里面的每一天都是痛苦的折磨。完全没有任何自由。
刚进去要脱光了全身检查包括肛门生殖器，冲冷水消毒，剃光头，坐板背监规强制劳动，做不到的挨打，天天吃不饱。前7天每天盘腿坐着8个小时不准动，否则挨打，坐板时要背几十条监规和行为规范，和弟子规，背不出来也要挨打受罚。
坐板时间长了屁股会非常痛，很多人出来以后屁股上和脚踝上会留下黑茧子，嫌犯必须绝对老老实实，不敢随便动一下。
看守所完全没有任何自由，大小便也有严格限制。要喊报告，不批准就不能上厕所，每天大便只能在下午4点前后，其他时间禁止。
每个人都要强制劳动，每天10--12小时以上，完不成会挨打，二十多个人住在一起，大小便也在囚室里面，臭气熏天。一般做打火机，皮包，工艺品加工。完不成劳动量就受惩罚，拼命也要干完，都怕挨打，吃不饱。
反正在看守所就是非常难受，违反监规犯错会戴着手铐脚镣关禁闭，挨打，屁股挨胶皮棍子狠揍，有的犯人被打得鬼哭狼嚎，犯人每天上厕所都要喊报告，批准了才能去。
天天吃不饱，还要被戴上手铐去审讯室提审。如果在37天之内被检察院批捕了就要关押几个月等法院判刑，判刑以后送到监狱服刑。
法律分析：保持个人卫生，定期换洗衣物、被褥。按规定统一着装，衣着整齐。 按时打扫宿舍卫生，洗漱用品及其他生活用品摆放整齐，保持环境整洁。 听到起床号令立即起床、整理内务。听到就寝号令立即按指定床位就寝，保持安静。 列队行进时保持队列整齐，不喧哗打闹。就餐时按照指定位置入座，保持安静。爱惜粮食，不乱倒剩菜剩饭。自由活动时在规定区域内从事健康有益的活动。 按照规定使用亲情电话或者网络视频通讯，不得使用无线、移动通讯设备。
法律依据：《戒毒人员行为规范、守则和一日生活制度》
第一条 保持个人卫生，定期换洗衣物、被褥。按规定统一着装，衣着整齐。
第二条 按时打扫宿舍卫生，洗漱用品及其他生活用品摆放整齐，保持环境整洁。
第三条 听到起床号令立即起床、整理内务。听到就寝号令立即按指定床位就寝，保持安静。
第四条 列队行进时保持队列整齐，不喧哗打闹。
第五条 就餐时按照指定位置入座，保持安静。爱惜粮食，不乱倒剩菜剩饭。
第六条 自由活动时在规定区域内从事健康有益的活动。
第七条 按照规定使用亲情电话或者网络视频通讯，不得使用无线、移动通讯设备。
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