许多食物对于排便都是有利的，今天我们就来详细的谈一下。
一，多吃粗粮少吃细粮
粗粮可以帮助人们消化。这些粗粮主要包括谷物类食物，豆类食物，红薯土豆等等。由于这些食物的脂肪含量比较低，但是同时又具有多种氨基酸，所以说多吃粗粮，多吃各种各样的杂粮，不但能够帮助消化排泄，而且还有美容的作用。
二，多吃蔬菜水果
蔬菜和水果也可以帮助人消化，比如说是香蕉和苹果就能够很好的起到清理黄豆的作用，除此之外，蔬菜也能够起到这样的作用，比如说是芹菜和卷心菜等等。
香蕉具有清热润肠的作用，对于一些便秘者来说如果经常吃香蕉，每天至少吃两根，就能够起到治疗便秘帮助排泄的作用。同时如果每天能够吃2到3个苹果，特别是在早上空腹的时候吃苹果，就能够有效的治疗便秘。除此之外菠萝也可以起到帮助排泄的作用，这是因为菠萝中含有一种元素，能够对特别油腻的食物进行分解，从而可以帮助消化排出沉积的脂肪。
常吃一些蔬菜对于治疗便秘有很好的作用，这些蔬菜包括竹笋和韭菜，因为这些蔬菜当中含有大量的铁和磷，那么对于可以写困难者来说是最好的蔬菜了。
三，蜂蜜水
如果早上起床的时候喝一杯白开水，那么就能够防止便秘。晚上喝一杯蜂蜜水，不但能够起到美容美白的作用，同时还有助于排泄。
四，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些植物纤维的食物
主人在饲养拉布拉多的过程中是可以适当喂食苹果和西瓜，柑橘类水果都是含有丰富的维他命C，可以帮助狗狗急性消化，香蕉是含有低胆固醇、钠和饱和脂肪，是维生素C，钾，镁和膳食纤维的极佳来源。适当帮助狗狗进行喂食是很好的水果。在大多数人的认知里狗狗的肠胃都是十分脆弱的存在，感觉很多东西都不能吃！
但其实，狗狗也有属于自己的水果清单️狗狗不仅能吃，还对它们的身体有很大的益处
今日盘点️那些属于狗狗的水果清单
️可以吃的水果：
榴莲、苹果、西瓜、草莓、香蕉、哈密瓜、香瓜、菠萝、木瓜、蓝莓、莲雾、水梨、奇异果
不能吃的水果：
葡萄、桃子、李子、柿子、樱桃、杏、杨桃、柠檬、牛油果、芒果
️不能吃任何水果的水果核\籽
对狗狗好的水果
苹果
有丰富的维生素C、维生素B，以及狗狗所需的微量元素，可以调节狗狗的肠胃
榴莲
有丰富的蛋白质和脂类狗狗需要补充的就是蛋白质。
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