200千卡=200000卡路里(cal)。200千卡=200×1000卡=200000卡路里。
千卡（qiān kǎ）也叫做大卡。热量单位，等于1000 cal（卡），亦即1 kg水温度升高1℃所需的热量（符号kcal）。
卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来（缩写为cal），其定义为将1 g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（Joule）。
扩展资料：
成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。
基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。
1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。
我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里，代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类，将脂肪分解为甘油和脂肪酸，将蛋白质分解为氨基酸。
然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入最终代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能量。
参考资料来源：百度百科-卡路里
200大卡相当的食物：
一颗水煮蛋的热量是70卡路里，200卡路里相当于2颗半水煮蛋。
一碗米饭的热量是200卡路里，200卡路里相当于是1碗米饭。
100g西蓝花的热量是34卡路里，200卡路里相当于是600g西蓝花。
一罐可乐的热量是180卡路里，200卡路里相当于是1罐可乐。
100g薯片的热量是495卡路里，而200卡路里相当于是40g薯片。
100g曲奇的热量是516卡路里，而200卡路里相当于是40g曲奇。
消耗掉200卡路里需要运动的时间：
1、快走：60分钟可消耗热量320卡路里，消耗200卡路里需要快走38分钟。
2、慢跑：60分钟可以消耗600卡路里热量，消耗200卡路里需要跑步20分钟。
3、游泳：以自由泳为例，60分钟消耗500卡路里热量，消耗200卡路里需要游泳24分钟。
4、羽毛球：60分钟消耗360卡路里热量，消耗200卡路里需要坚持34分钟。
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