暖宫孕子胶囊促排卵吗_备孕

暖宫孕子胶囊促排卵吗

暖宫孕子胶囊属于中成药，主要是由各种温肾滋阴补血的中药组成，比如杜仲、川断、艾叶、当归、川芎等，其功效是滋阴养血、温经散寒、行气止痛。用于治疗血虚气滞、经水不调、子宫寒冷、久不受孕等症，其温补肾阳的功效有助于卵泡的生长发育。中医理论中没有促排卵的说法，促排卵是西医的说法，通常具有促排卵作用的药物是克罗米芬、来曲唑以及绒促等。

暖宫孕子胶囊常常是用于血虚气滞、子宫寒冷、久不受孕的女性，并没有明确说明有促排卵功效。女性如果想要服用暖宫孕子胶囊，最好找中医面诊，根据自身的情况，在医生的辩证下指导用药。如果女性想促排卵，应该系统检查、治疗，在医生的指导下用药。

暖宫孕子胶囊的作用

暖宫孕子胶囊是临牀中妇科的常用中成药，其具有滋阴养血、温经散寒、行气止痛的功效。

在临牀中常用于治疗血虚气滞、腰酸疼痛、月经不调、赤白带下、子宫寒冷、久不受孕等病证。暖宫孕子胶囊其主要是由杜仲、熟地黄、续断、香附、艾叶、当归、川芎、阿胶、黄芩、白芍等中草药加工制作而成，并且需要注意孕妇应该禁止服用此药物。

暖宫孕子胶囊什么时候吃最好

暖宫孕子胶囊是中药制剂，可以治疗由于宫寒引起的不孕不育症。具有修复子宫创伤、激活子宫壁细胞活性、增加子宫内膜厚度和促黄体激素、改善卵巢排卵的正常生理周期使输卵管通畅。可以滋阴养血、温经散寒、行气止痛，用于血虚气滞、腰酸疼痛、月经不调、赤白带下、子宫寒冷、久不受孕等症。

暖宫孕子胶囊可以从经后一直服用到排卵期，若卵泡成熟的不好可以在月经开始就吃暖宫孕子胶囊。饭前、饭后都可以服用但最好在饭后服用，这样会减少药物对患者胃壁的 *** 。用药期间应精神放松保持心情舒畅，保持 *** 清洁卫生，不要受凉，不吃辛辣、 *** 性食物，不要吸菸、喝酒。

一般都是由粘贴部、防粘离型纸、远红外层、发热体（铁粉、活性炭、盐等）组合而成。

外用，沿包装袋打开，取出贴片，揭下防粘离型纸，贴于正对“气海穴”（体前正中线，脐下1寸半）的内裤外侧即可。一般外用，普通人应该是没什么副作用的。但是孕妇、糖尿病和有血液循环障碍者、皮肤热敏感度低者、严重急性期炎症患者禁用

我是一个女人,女人做得越纯粹,皮肤和身材就越好,没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样.脐下三寸之地就是美丽的后花园,问问自己:有没有炎症?有没有痛经?有没有包块和淤塞?已婚女人很难都没有,只要有其一,它们就是皮肤的杀手,用多少化妆品都没有用.

我们的后花园需要如何保护呢?

一,女人不能让自己冷

冷是一切麻烦的根源.冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经.血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感觉而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机.更可怕的一点是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,我们的肚脐下就会长肥肉.而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光.

女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象.现在就更加普遍:

第一,MM们节食,只吃青菜水果,怕脂肪不敢吃红肉,而青菜水果性寒凉的居多.其实,红肉是女姓的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的铁质,可以有效地避免贫血.贫血的MM脸色自然苍白.

第二,MM们白领居多,天天上班坐着看电脑,下班倒着看电视,穿高跟鞋也实在不适合多动.出去约会GG开车来接,买一张健身卡一年用不了两次.因为坐得太多,血都淤在小腹部位.流水不腐,老是不流动的血积压在我们的盆腔,盆腔怎么能不长炎症.一旦有炎症,脸上自然就会发黄起斑.就算不至于发炎,不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里,就会肤色不均匀.

第三,MM们爱美,用束身内衣把腰束得紧紧的,其实那一点用没有.束得太紧了,你的生殖系统没有血供应,就更冷,冷就长更多的肉肉.现在冬天都流行穿裙子啊,下面就是一条薄袜子,整个下身都冷了,寒从脚下起嘛.

还有,MM们爱吃冰,为了不生痘痘更爱喝凉茶.其实,女人怕冷,最好是少接触寒性的中药.长豆豆中的很多人不是阳气太旺,而是因为阴虚,阴不能涵阳,与其损其阳气,不如滋阴更合适(后面再说这个).我观察过,南方喝凉茶多的省份如两广,女人生育之后面部长斑的情形更为严重(生育之后的肥肉不是月子里补的,是生育使生殖系统功产生了伤口、炎症、不通畅,恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护).甚至古代的妓女,为了有效避孕会服用寒凉的中药,可见这些药对生殖系统的伤害.在凉茶中,有一些滋阴补气的,是可以服用的,但性太寒的,就不能用,比如MM流行生食芦荟,这很恐怖,芦荟中最有效的成份大黄素,是极其阴冷的,芦荟外用可治烧伤(像蜈蚣),可想而知它有多冷,没事还是少吃为妙.

呵呵,说了这么多,就是要大家不做冷美人,多吃红肉,生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之,含铁丰富或比较温和的东西有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃随时注意保温,不要喝太冰的东西,多喝热饮别老在空调房里呆着,也不要要风度不要温度,秋凉了还穿露脐装.冬天最好的保温方法是泡热水,不要节省燃气,在热水里泡上三十分钟,加上按摩,再冷的身体也热了.没法泡浴泡脚也行.再不行就整天捧一杯热开水,怀抱暖水袋,女人怕冷是天经地义的.

当然最好是主动让自己热起来,过分的剧烈运动并无利于减肥,最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作,比如早上起来的压腿,前后下腰,总之是以腰部为重点的运动,不要太急促,否则一停下来血会更多地淤集在腰部.温和的瑜伽很有效,拉丁舞也很好.但我更推荐瑜伽,因为瑜伽更注重呼吸,气行才能血行.

还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品.这一点要很小心,不是每个人都有淤血,化瘀过甚,就会损伤身体,比如造成月经量过多.所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断.活血化瘀类的中药有:益母草、桃花、桃仁、红花,这是从温和到厉害排的,越往后越厉害,深圳南山装饰公司,我个人建议吃前两种就行了.可泡茶服用(热茶),用桃花泡酒更管用,这些茶和酒还可以用来擦脸,去脸上的黑斑.

二,女人要激素

说起来女人真是可怜啊,从第一次月经到绝经就是400多颗卵子,真的是用一颗少一颗,等用完了,咱作为小美女的命运也就基本over了,只能尽力做一个优雅的老太太.每一次排卵的过程就是一次激素的代谢,体内激素水平正常的女人,脸色红润细腻.代谢不好的女人,脸上就会出现各种各样的毛病,我每次在医院体检,偷看那些来治妇女病的女人,一个个脸色灰黄满脸斑点,都不忍心看.

当然激素太多了不好,有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤,我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮,后来知道是得了重病不得已用激素治疗才会那样,后果是造成乳腺和子宫的增生,这太极端了.人工激素就是这样的,天然激素就不同,很多都有双向调节功能,能抑制激素太多.所以我反对使用人工合成激素,加在化妆品里我也怕怕.有些高级化妆品声称添加纯天然植物激素,没亲眼见有点不信.

本来嘛,含天然激素的东东很多,吃多点不就完了嘛,我列一下喔:大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效最有效的就是喝豆浆,因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素,又便宜可以当水喝.

据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果.我是深有体会的,自从买了豆浆机每天喝一大杯之后,周期延长到35天.正常女性是28天吧.每个月我偷得7天,如果我仍有200个排卵机会,就为自己争取了1400天,差不多4年时间.

这里补一句,周期也不是越长越好.如果因为生殖器官有病变或比较虚弱,月经周期太长,时间久了生殖器官得不到正常的激素周期的刺激,会早衰的.所以几个月才来一次的MM也不要以为赚到了,不能走极端.

据调查40岁之前女人服用大豆就够了.40岁之后可补充雪蛤或蜂王浆(动物的东东就是厉害一些).雪蛤很好吃,现在也可以吃,一周一次就好,补多了皮肤好但子宫会长东东.蜂王浆到40岁以后可以开始喝了,可以让更年期延期而且减轻更年期症状.豆浆和蜂王浆都可以外用,生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜,豆渣可以用来按摩身体去角质,蜂王浆也可以擦脸,比化妆品便宜天然,都是好东东.

很重要的一点是要珍惜自己的身体.尤其婚后女性,如果不讲究卫生或频繁人工流产,造成粘连或炎症,整个生殖系统会遭受重创,再怎么调养也很难有面子喔.一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失.还有一种情况,深圳宝安装饰公司,怀疑自己不孕的女性,用保守的中药调养加运动的方法更安全.不要轻易使用西医的促排卵药物,为了加强受孕的机会(有些MM想要双胞胎),西医可以促使你一次排出多枚卵子,但这是以抑制你以后排卵机能为代价的.你想,一个器官这个月辛苦太多,下个月是不是要休息呢.可是你求子心切不能让它休息,不停使用药物,因为就算是排了多枚卵子,也不能保证一次成功的,促排卵药一次可使你排出6枚卵子,想想女人一生才400枚,你有多少个月可以浪费啊.一旦使用太多,卵巢机能就会严重抑制甚至早衰,它早衰,你青春的基础就没了.俗话说留得青山在不怕没柴烧,中医常说"暖宫孕子",只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就怀上了.乱用促排卵药,如同"杀鸡取卵"一样可怕.

三,女人要涵养自己的水源

女人就是水做的嘛,脸要水灵灵,眼要水汪汪.不过按中医说法不是养水,而是要养阴.前面我也说了,女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足,阴不足以涵阳,表现出来的就是火气.

那水能灭火,就多喝水好了?不然,水喝多了也会中毒,肾会负担不了,眼皮会肿起来.那不是真元之气.

女人体内的水分,不能损耗过度.相对我们的身体,很多外在的东东都可以算作火气.比如,五味过甚.太咸太辣太苦的食物,都需要我们用中气来调和,这就是火气.偏偏有些MM口味比较重,或者哪天心情不好压力大,只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下.中餐是把食物归入五味中的某种味道,其实只是食物并不要紧,关键是调料,尤其是香料.中国的香料世界有名,一碗菜肴里面,比如五香粉,就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五ii香料,多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮,唉我都数不清了……这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源!如果它们的温度不是适中的,而是特别冷或特别烫的菜肴,就更多一层损耗.

还有零食!那些经过油炸或烤制的东西,都很香脆.炸过东西的人都知道,油炸就是脱水的过程嘛.口感虽然好,但是脱了水的食物进入我们的身体,就会立刻吸收体内的水分,所以吃多了你感到口干.其实它吸收的不是水,而是身体里的津液.我理解就是一种粘液,和水是不全一样的.

还有我们的心情,如果不宁静平和,而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜,这在职场又有什么奇怪呢,可我们要动用身体的中气去中和它.

说来说去我们身体里的这个水源,只要凡事不过度,就是在涵养它了,饮食清淡一点,心情平和一点.那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好东东.带有粘液(胶质)的东西特别好,比如猪蹄(炖就好,麻辣的算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅.口味清淡的汤更好,因为它能留在身体里更长时间,而不会被当成水过快地排出体外.女人是滋补出来的,这可一点没错啊.还有,在空调房里要多喝水或用加湿器.

身体里有一定的水份且代谢畅通就好了.水份滞留在体内的人会显得胖胖的,好像多出一层肉肉,脸圆鼓鼓的,眼皮肿肿的.MM们通常用冰块或茶叶敷眼睛.那只是治标之策.体内水份滞留是肾和淋巴的问题.也可能是摄取太多高盐食物造成的.很多减肥药含有利尿剂成份,也是以排除身体水份为主,会加重心脏负担,引发不良后果.

解决方法很多,比如低盐饮食,或按摩淋巴和肾.人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根.可以在晚上洗澡时加点润肤油按摩这些部位,或搓热双手按摩后腰,促使肾脏血液循环加快.

还有一个食疗方法,服用冬瓜.削掉皮,把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁(一定要用瓜子,最有效的就是它),在锅里煮,等汁变粘后加冰糖,再煮一会,冷却后会凝成一块.吃法就是用一勺的量泡茶喝.夏天喝这个真是超级清理肾脏废物,还是排除多余水份的好方法.你的小脸会变得很结实,小腰也是喔.

四,UP,就是向上的力量

记得有个叫萧芳芳的女明星说,女人啊,一过了40,除了年龄往上长,什么东西都在往下掉.恐怖喔,我们的皮肤、内脏、咪咪、屁股都时刻在重力作用下,DOWNDOWN,55555……我家阳台上那棵树,一到春天枝叶就腾腾腾向上窜.有一篇写植物的书说,植物的根扎在土里很深,它的生命力能把土地最深处的能量一直带上云端.人的身体内部也有这种生命力,才能部分抵消重力的影响.

其实相比皮肤和咪咪,更早下垂的是我们的内脏,因为内脏是没有太多支撑的.中年女人容易积蓄脂肪和生理有关,可是中年男人也会长啤酒肚.肚子里有部分是脂肪,深圳装饰公司,更多的是本来应该在上位的内脏掉下来了,肚子就变得特别大.如果没有肋骨的支持,只怕有些人连心肺都会下垂吧.女人也有这样,按说,只有脂肪的腹部应该软软的,但很多人发胖的人,小腹部却是硬梆梆的,这就是因为内脏向下,肠子受到挤压的原因.MM们不能只重视面上功夫,使内脏保持向上的健康姿态,脸上和身上的其它部分就会挺拔.

经常按摩腹部可以保持腹部活力,最推荐瑜伽的腹式呼吸.很简单,在任何可能的时候,关注自己的呼吸,吸气让小腹涨满,呼气让小腹内收.睡前或等车的时候锻炼几分种,腹部就能得到良好的触动.用手按摩是一种外力,而用自己的气息可以调动全身力量.还有一个简易加强版:空腹的时候,双腿站立与肩宽,可略弯腿,尽力向外呼气同时尽力向内收瘪小腹,同时气息向上提,坚持片刻,肛门会自然向内紧收,下巴贴向胸骨,然后慢慢吸气,待小腹恢复正常.这个动作很累人,一开始做三次就好,逐渐加到五次.经常做,小腹内收的程度会越来越大,内脏得到更好的按摩,肠道内的脏东西会更有效地排出体外,腰变细,消化功能也会变得更好.

站着或躺着的时候,经常曲膝压一下自己的小腹,也能消除涨气,排除肠子里的油和废物.要用自己的能量排除这些东西.和减肥药不同,你的身体很知道自己应该排泄什么,药就不知道,它会把身体里的好东西比如水份一起带出去,而体内积蓄脂肪的环境没有改善,很快又会堆起来.

有了有活力的内脏,皮肤才有足够弹性抵消向下的重力,该前突后翘的地方一点也不含糊.

五,节食减肥?不要啦!

我强大的消化系统简直是金属也熔化了,怕那点脂肪做什么.代谢正常的人就会有最好看的身材.丰乳细腰肥臀是e良好生育力的表现,至于怎么保持良好生育力前面都说过了.食物从泥土里生长出来,带着来自泥土的巨大能量,我种的小葱香菜韭菜,剪了一轮又一轮,我老公都说怪不得把韭菜比成革命者,革命者是杀不完的,哈哈~

不过,吃食物的方式很讲究,一般人只考虑食物中的营养,其实,还有看不见的能量,就是让我们UP一点,让我们的血不会堵在某个地方的那种能量.

首先,要吃应季应地的食物,现在我都快没有季节感了,因为青菜水果一年四季都有卖,我们在夏天吃本应冬天才出产的食物,我们的身体与自然之间的微妙联系就断掉了.应季的食物往往最能应对那个季节身体的变化.过去冬吃萝卜夏吃姜,春天吃葱韭,夏天就吃大冬瓜,都是很有道理的.

夏天虽热,但阳气在表,阴气在里,内脏反面是冷的,容易腹泄,所以要吃暖胃的姜冬天阳气内收,内脏反而是燥热的,要吃罗卜清胃火.再如,我吃肉,却不是每个季节都吃一样的肉,秋冬季节我吃大量红肉,到了春夏,就吃多鱼肉和鸭肉.如果我们不分时节地乱吃,可能在需要清火时却吃了热得要命的东西.何况反季节蔬菜有好多加了化学成分,膨大剂甜味剂什么的,样子漂亮却没味道,化学残留物积累在身体里,损害我们的肝肾.化学的东东太多了,它们解毒的任务好重啊.

再说地域,一个地方的饮食习惯和它的气候风土有关,喜辣的地方,一般都是湿气重或容易发生食物中毒的地方.四川女孩子吃多麻辣也不上火,因为四川湿气重.可是到了干燥的要命的北方,也吃四川菜,本来没什么水分了再除点湿,不长豆豆才怪.墨西哥和印度也吃辣,是因为那些地方热,多辣味可以除肠道寄生虫.我们没有虫也吃,唉,都坏在这张嘴上.

六,要吃完整的原味的食物

现在的东西不知道为什么都长得那么大,切一小块就能吃饱了.品种也极大丰富.有些人还专门吃食物的一小部分,比如只吃鱼唇、鸭舌,罪过啊.

一个完整的食物,能量和效用也是完整的,分割开来就不是那么回事了.比如鸡蛋,蛋白是凉性的,蛋黄是温热的,加起来吃,是性平的.荔枝是最热气的,荔枝皮却很凉,所以我吃荔枝的方法是先吃够本,再拿几个皮洗干净来泡茶喝.桔子吃多了会上火,可是桔皮却可以清热化痰.建议大家吃粗加工甚至未加工的食物,就是保证食物的某些部分没有被去除.我们现在吃的精米,米胚芽就被基本去掉了.再做成米饼,基本上没有任何对人有用的东西了.

有时候那些被我们扔掉的东西比吃下去的更有益.我们在吃却不知自己为什么吃.比如玉米,玉米里最有美容功效的是玉米胚芽,就是接近玉米芯的那个一个小小的半圆形的东西,里面富含维生素E,和我们花大钱去买小麦胚芽油来吃是一个效果.所以我吃玉米超狼狈的,就是为了保证那些小胚芽一个不漏.再说吃鱼把鱼鳞扔掉,其实鱼鳞里含大量胶原蛋白,鱼鳞和鱼骨头熬的鱼鳞冻,比皮冻还好.葡萄的皮和籽比果肉更有用,可是我们吃果肉,把皮和籽吐了,再花钱去买葡萄籽精华素来美容.其实市面上买得到带籽的葡萄干,里面的籽晒干后脆脆的,很好吃,还润肠通便,治疗过敏体质.可能是如果便宜的东东MM们会觉得亏待了自己的脸吧.

去饭店吃饭,深圳盐田装饰公司,更要命,不管什么菜,油盐作料一大堆,完全盖过了食物的原味.建议MM们吃完整的食物,多吃小小的食物,小豆子小芝麻小鱼小虾,它们的能量是最完整的.

讨厌啊,到处都在做维生素的广告,好像不吃维生素就不是现代人.还有好多奇怪的营养品.吃,还是不吃?我觉得可以吃一点点,但有三条原则:一,你得明白为什么吃二,是在食物确实不能满足需要的情况下才吃.三,别吃多了.

那些推销药片的才不管你呢,他告诉你维生素和矿物质是万用药,谁吃了都好.而且卖给你复合的多种维生素,你也就图个省事.劳驾如果什么都缺乏,你应该考虑的是换个食谱了.

推销维生素的还会告诉你很多营养是从食物中吸收不到的,这绝对是谎言!人类就是在现有的食物基础上进化过来的,是我们的体质适应了现有的食物环境,如果不能适应,我们早该像恐龙一样灭绝才是.

尽量从食物中得到足够维生素,但有时我们的身体会有些特殊情况:比如心情紧张时,体内的维B会大量代谢,为舒缓压力我们可以补充维B.适用于女人经前紧张综合症,工作压力特大的时候,以及喝咖啡的女人.维C可以有效防止日光灼伤皮肤,盛夏暴晒后或从海边回来,深圳写字楼装修,可以额外补充维C.补钙的时候要同时补充维D,但要同时多晒太阳.准备怀孕或是孕初期保胎可以补充维E(医嘱).有些维生素补多了没什么大事,水溶性的维生素比如B、C,吃多了最多小便发黄,拉点小肚子.而有些补多了会中毒,像脂溶性的A、D、E还是要听医生的.区分这两种很简单,药片的就是水溶性,胶囊一般就是脂溶性的.其实少吃药更好,补维 B不如口服一点花粉,补维C不如泡个柠檬茶,至于被奉为美容圣品的维E,吃玉米、芝麻就补上了.

七,吃进嘴里的和抹在脸上的

我所有抹在脸上的东东都是从嘴里省下的,可以抹的东西很多,但是我们的脸相对于内腑五脏只是一个末稍器官,不能让它太疲累,不能整天剌激它.

牛奶:能喝出好多花样,玫瑰的,姜汁的,桂圆的,杏仁的各种奶茶,香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各种奶昔,省一口加一个纸膜可以敷脸.牛奶是敷脸的超级好东东.可以美白、镇静皮肤,特别夏天恢复日晒后皮肤的水份.牛奶里含牛奶酸,比化妆品的果酸温和.敷脸一定要在晚上,白天敷脸再被晒过会长印子.冬天用普通纯牛奶,夏天用脱脂牛奶,但牛奶酸都在牛奶的脂肪里,所以脱脂奶的效果没有全脂奶好.我的折衷方法是自己做半脂奶:把牛奶放在微波炉里加热,冷却后上面形成一层衣,那就是脂肪,揭掉它一次可以去掉一部分脂肪.隔一会再揭一层,牛奶基本上就不含脂肪了.这样你能控制牛奶的含脂肪量,牛奶敷脸不长豆豆,是秘方喔.

蜂蜜:白砂糖是比较热气的,爱吃甜品,可以热饮用冰糖代替,冷饮就是蜂蜜了.蜂蜜是不会坏的,它本身就抑制细菌生长.胃溃疡的人喝它能在胃表形成保护膜,使溃烂的地方得到保护.同样道理,蜂蜜也能护肤,抑制皮肤的细菌生长,用蜂蜜敷脸更简单,连纸膜都省了,顺便可以用它按摩嘴唇、手脚,让它们也得到一点特殊照顾.

橄榄油:橄榄油有软化皮肤的作用.自制矿泉喷雾里滴一点橄榄油,用来喷头发,发质较硬、干燥的,喷过后会变柔顺,还能防止头发被晒伤.橄榄油还可以抹在身上,用手一直抹到脚丫子,它没有想象中油腻,抹完之后用热水冲一阵就好了.在夏天,先抹,再用沐浴露.橄榄油软化皮肤的效果好于我用过的所有润肤露.

珍珠粉:维B和钙是一种超能组合(安利的维B药片就是加钙的),而珍珠粉就是维 B和钙的完美结合.人在精神紧张的时候钙和维生素B的排出量同时加快.所以不管是工作太劳累,经前紧张,还是喝咖啡,都应该同时补充这两种东东.缺乏维B 对皮肤影响很大,会造成感染不易愈合(口腔溃疡或皮肤感染)和脱皮(手脚的皮屑或头皮屑).珍珠粉还有其它好处:对看电脑的MM可以明目,对睡眠不好的 MM可以安神,对皮肤或其它地方有热毒的可以解毒,对我这种大肚婆它还能安胎.只是要买真正的珍珠粉,不要是贝壳粉!

啤酒:前面说了缺维B会起皮屑,而啤酒酵母含有大量维B,所以喝剩下的啤酒可以用来洗头.先用水把头发浸湿,然后淋上啤酒,用毛巾包起来,过十分种再按正常程序洗头就好了.以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的,现在找不到了.

花粉:维生素在两种食物中含量最全最丰富,就是花粉和香菇,所以一般情况下吃了花粉就不要再多补维生素了.花粉就是植物的精子啊,含有很多核酸,也是食物中最佳的核酸来源.想生宝宝的MM可以吃喔,保证你的优良基因能传下去.不过花粉含有微量激素,怀孕后就不要再吃了.花粉表面一般都有一层花粉壁,不把它打破,里面的营养就吸收不了.所以冲泡它的时候要热一点的水,而且用勺子把它们全碾碎了再喝.

八,滋阴

我们说的滋阴,其实是相对于不同内脏的火气说的.不同的人火气在不同的地方,有些人胃火大,胃灼热,有口臭有的人肝火旺,整天发脾气也有些有肺火,热咳嗽.不过我想大部分MM都没什么病,只是身体暂时失调时,有一点点火气罢了,用不着乱吃药.我更赞成不要整天忙着去什么火,等身体真起了火再去它.因为很难把握尺度,去过了,又太寒凉而伤脾胃.最好平时饮食清淡多样,情绪不要走极端,心平气就平.

滋阴的东西很多,如我们常喝的枸杞,滋补肝肾.枸杞的根,制过之后就是熟地黄,是六味地黄丸的主要成份.我不吃六味地黄丸因为是药,是药三分毒,不如在煮粥时放一点枸杞.再比如苦瓜,去心火,南方到了夏天常用它煲汤,或打成苦瓜菠萝汁来喝.

还有很多:银耳、阿胶、桑椹子、女贞子、玉竹、鸭蛋、冰糖、西洋参、老鸭、百合、墨鱼、莲子、椰子和椰汁.

燕窝,非常滋补.滋阴就是滋养体内的阴液.燕窝是燕子的唾液,凝结后成为胶状,用来保护小燕.一旦被采摘,燕子妈妈只好再吐,到没有唾液了,就会?┬血,也就是人觉得最滋补的血燕.

雪蛤,是东北一种林蛙的输卵管,和燕窝的效果相似,但雪蛤含激素,不如燕窝性平.如果一星期吃一次,少量激素是好的,加上炖雪蛤一般会加椰汁,椰汁是比较凉的,所以不会有什么问题.

话说回来,要是我们已经上火,再去滋补,不如从一开始就不上火,现代人容易上火或不调,是因为吃五谷太少而制成品太多五味太丰富.其实五谷是正气,补充了中气才是最好的.