陈医生，嘉兴市第一医院皮肤科医生，于6月14日因脑出血不幸去世，年仅41岁。家人做出了捐献她全身器官的决定。
张医生，河南省肿瘤医院乳腺科副主任医师，于6月28日突发心梗不幸离世，年仅48岁。
王医生，北京同仁医院眼科医师，于6月30日突发心脏骤停不幸离世，年仅32岁，家人捐献了他的眼角膜。
肖医生，中南大学湘雅医院副教授，于7月4日下午3点多被发现倒在实验室，不幸离世，年仅31岁。
李医生，四川大学华西公共卫生学院（华西第四医院）院长，因暴发性病毒性心肌炎并发颅内出血，于7月4日不幸辞世，享年56岁。
上海某三甲医院30来岁优秀博士，于7月11日猝死......
这是近期网上能看到的数据，除了医生，我们还能看到各种中年人猝死的报道，为什么猝死盯上中年人。医生确实知道一些行为不 健康 ，但不是每个医生都能或都会保护好自己的身体；要么太忙太忙太忙，没办法没办法，结果呢？结果身体不会等你有时间了，再给你机会去弥补。
人到中年，压力巨大，更有名句:gouride中年。任何年龄阶段我们都无法选择，这只是人生经历，不管您喜欢还是逃避，日子都得一天，一天一天过，谁也挡不住年龄。
我们总能遇到拿着保温杯泡着枸杞的朋友，至于枸杞泡水有没有保健作用，我们不做讨论，至少这部分人是从思想上重视自己的身体的，值得表扬。
医院越来越多的中年人心脑血管疾病，心肌梗死、心衰、脑梗死、脑出血，常常是老父母和未成年的孩子在病房外等待，或在病床前伺候，真是让人看着心酸。
中年人是家庭的顶梁柱，所以更应该重视保健身体，中年人要养老的，要管小的，自己的事业也要努力，整个家庭的 社会 的担子全部压中年男人肩膀上，如果抗住了那就顺利度过这个过度阶段，进入另外一个平和期，如果未能很好的面对压力，没有很好的保健身体，或许真的会躺在病床上面对父母儿女……
中年男人保健不是靠什么保健品，大部分保健品并没有宣传的那么神奇，至少性价比不高，真正的保健要靠自己，要靠日常生活。
很多疾病都和压力太大， 思想包袱太重，没有得到有效释放有着密切关系。当今 社会 我们都有压力，不管是小朋友上学升学压力，还是老人退休孤独疾病的压力，但更多的压力确实都压在中年人身上。因为中年男人不仅要承受自己的压力，还得分担子女父母的压力，我们仔细想想买房的压力、还贷款的压力、工作的压力、升职的压力、婚姻的压力、养老的压力、赚钱的压力、孩子上学的压力、父母老去的压力等等等等，只要活着就得面对这些压力。这就是中年男人的现状，可是我们再想想哪个人没有压力呢？
既然大家都有各种各样的压力，最关键的并不是我们有没有压力，最主要的是如何面对压力，如何释放压力，简单说关键看自己怎么想，想开了一切都不是事，想不开赚多少钱都没用。幸福和钱多少没有直接关系，幸福只是一种自我感觉，最主要和自己的满足感有关系，多看看自己的好处，多看看自己的幸福，别把自己压垮了，到时候人财两空……
心态决定成败， 当然这只是一方面，中年男人 养生 保健更应该养成良好的生活习惯。在医院大部分中年患者，尤其心脑血管疾病都和中年男人的生活方式不 健康 有着密切关系。所以中年男人预防疾病，保健 养生 ，还是要靠自我的 健康 生活方式。
其实 健康 生活习惯， 说起来很简单，但绝大部分人都做不到，这就导致了目前我国心血管疾病高发，今年统计目前我国心血管相关疾病高达3亿。除了少部分是遗传引起的，绝大部分的人或多或少都有不 健康 的生活方式，比如抽烟喝酒、久坐不运动、不 健康 饮食、肥胖、熬夜等等这些情况，还有就是不去主动查体，不发现三高；甚至发现三高视而不见；这些不 健康 的生活方式，日积月累导致血管垃圾加重，动脉粥样硬化加重，导致心脑血管疾病！
所以，如果您有不 健康 生活，即使每天吃着再贵的保健品，也起不到保健 养生 的作用。真正的保健先从改变这些不 健康 生活方式做起，先从养成 健康 生活方式开始！
中年男人，问问自己有没有抽烟酗酒，有没有长期坐着不运动，有没有熬夜不睡觉，有没有肥胖，有没有爱吃高盐高盐高糖食品。
#清风计划#
为什么那么多人排斥保健品呢。我觉得甚至有些人已经排斥到了极端了，就像现在所有的知乎群众排斥在电商买国外的东西一样，动不动就是电商都是假货。话说，我大天朝哪里都是假的了吗，没有可以信任的地方了吗，海淘非要自己跑过去买才能确保是真的吗，保税仓就要被骂吗 真的很不理解有些人 好吧，扯远了
营养保健品，我觉还是在医生推荐下或者检查自己缺什么营养补什么。并且在这个回答里我要非常郑重其事地说，国外的保健品确实有很多有用的，健康的，对身体好的，另外，非常重要的一点是，购买途径，我要大力地反对一下知乎现在的整体的风气，都说什么国内电商卖的都是假货这种谣言。网上是有真货假货，但不一定全都是假货啊！（自己需要学会辨真假）
首先声明一下，我不为任何电商做广告，我只是实在看不下去了，有些人为钱，现在很多电商真假混卖，所以还是要多注意点
本人偶尔吃也过一些的营养保健品，
因为保健品种类太多了，广告宣传夸张，
所以也不能太轻信广告，随便乱吃的，
我知道肯定有人说我是不是卖药的，
我不是卖保健品的，但是我真的不排斥保健品，反而有很多口碑好，真正有益处的保健品为人类的健康发展，生生不息，茁壮成长起到了很好的作用
啥有人这么排斥呢，你说说，为啥呢？
可能他们用错了保健品，或者把保健品当药物治疗，其实保健品是一种营养补充，营养多吃不好，少吃也不好，平衡才好……
排斥保健品的人，动不动上来就骂奸商之类的字眼，我只是觉得，保健品的存在自然有他的道理，大家都不是傻子，不会把血汗钱花到十分不值的地方去。
奸商是存在的，但是难道大的社会背景下，就没有有利于人类发展进步的好商人了吗，答案是肯定的，当然有，为什么我们永远对什么都怀着怀疑的态度，不能多一些认真的了解再去下结论呢，那些去抨击保健品的，不见得对保健品有着深刻的认识，当然我这里并不是说我很了解保健品，自身的经验来告诉大家，不要人云亦云，别人说什么不好你也说什么不好，去了解，去发现，去研究，甚至是去试验，都比人云亦云来得好
给那些徘徊在到底要不要买的朋友的建议，自己擦亮眼睛去看，去研究，看成分，看是否合适自己。要有自己的立场，就像现在被人说呀呀呀呀我在某某电商那里买到假货了，然后你也跟着呀呀呀我再也不买了，即便之前你买到过真货，使用感非常好，但是还是忍不住怀疑呀呀呀我是不是之前买的就是就是假货
我的营养保健品就是电商上买的（这里为了避嫌，不说是那家电商，问我也不会说的）
营养保健品有很多可以选择的好东西，
只能选择适合你自己所缺的那种营养，来补补
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