维生素C的有什么作用

药品说明

[概述]

维生素C（Vitamin C）又称抗坏血酸（Ascorbic Acid），含于新鲜蔬菜和水果如番茄、菠菜、桔、橙、枣等种。应用的是合成品。在体内抗坏血酸和脱氢抗坏血酸形成可逆的氧化还原系统，次系统在生物氧化剂还原作用中和细胞呼吸中起重要作用。维生素C参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成。可降低血管的通透性，加速血液的凝固，刺激凝血功能，促进铁在场内吸收，促使血脂下降，增加对感染的抵抗力，参与解毒功能，且有抗组胺的作用及阻止致癌物质生成的作用。

[功能主治]

用于：①坏血病的预防及治疗。②急慢性传染病时，消耗量增加，宜适当补充。病后恢复期，创伤愈合不良者，也应适当补充。③克山病患者在发生心源性休克时，可用大剂量治疗。④用于肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时的肝脏损害。⑤其他：用于各种贫血、过敏性皮肤病、口疮、促进伤口愈合等。有报道，本品对感冒、某些癌症、高脂血症等均有一定作用，但临床疗效尚未能肯定。

[用法用量]

维生素C缺乏症：成人口服：每次100～200mg，一日3次。至少服2周。肌注或静注，每日100～500mg，至少2周。儿童口服：每日100～300mg，至少服2周。注射：每日100～300mg，至少2周。

[不良反应]

1.大量用药可出现腹泻及其他胃肠道紊乱症状。长期大量用药偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石，还可引起糖尿病、血液系统不良反应、过敏反应。如一日2～3g长期使用，停药后可引起维生素C缺乏病。

2.使用维生素C咀嚼片过多，可损坏牙釉质。

3.快速静脉注射可引起头晕、晕厥。

[注意事项]

1.下列情况慎用：半胱氨酸尿症、痛风、高草酸盐尿症、草酸盐沉积症、尿酸盐性肾结石、糖尿病、葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症、血色病、铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血、镰形红细胞贫血。

2.长期服用本品每日2～3g可引起停药后坏血病。

3.长期应用大量维生素C，偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

4.大量应用将影响以下诊断性试验的结果：①大便隐血可致假阳性；②能干扰血清乳酸脱氢酶和血清转氨酶浓度的自动分析结果；③尿糖、葡萄糖均可致假阳性；④尿中草酸盐、尿酸盐和半胱氨酸等浓度增高；⑤血清胆红素浓度下降；⑥尿pH值下降。

在小编的印象中，维生素C或许是最神奇的维生素了

因为好像哪里都需要它……

在生活中，维生素c是一种很常见的保健品，如促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合，增强改善铁、钙和叶酸的利用，预防心血管病等 都有作用。

但很多人认为维生素C作用广泛，甚至神奇到包治百病，大到对抗各种癌症、心血管疾病，小到普通感冒、口腔溃疡，还可预防动脉硬化及提高人体的免疫力等，然而事实并非如此。许多研究表明，维生素C可以预防癌症，但并非对抗癌症，且临床上维生素C只能作为一种辅助用药。对于久泻，慢性病恢复期患者，严重厌食、偏食者易造成维C的缺乏，在医生建议下可适当补充维生素C。

在医生建议下可适当补充维生素C。

在医生建议下可适当补充维生素C。

重要的事情说三遍。

问题又来了，如果真的要食用维生素c，那么去选择维生素c的适合，有2块的，和98元的。不都是维生素c吗，凭什么另一个比另一个维生素c贵96，这是什么道理？

2块钱的维生素c和98块钱的维生素c有什么区别？

先看一个患者与医生的问答

患者：

我的身体抵抗力低，总是感冒，不喜欢吃蔬菜和水果，医生让我补充维生素C，请问药店卖的2块钱的维生素C可以吃吗？

医生回答：药店买的2块钱的维生素C也是可以吃的，这是一种药物，补充维生素C，还有天然的维生素C，用于保健作用。一般来说维生素C可以通过食物获取，建议多吃新鲜的蔬菜和水果就可以满足人一天对维生素C的需求，尽量不要药物补充维生素C。

医生建议多吃新鲜的蔬菜和水果，不要去购买维生素C会更好。并且药店买的2块钱的维生素C也是可以吃的。

一篇“2块钱的维生素C和98块钱的维生素C有什么区别”的长文在网络间引起关注和热议，很多人看完后惊呼过去多年“多交了不少智商税”。

据上述长文作者讲述，前几天他到药店购买维生素C，柜员先拿了一瓶号称纯天然提取的果味维C咀嚼片，一天嚼六粒，1瓶68元。他拒绝后，店员又拿出一瓶高达98元的维C。作者提出需要那种2元1瓶、一片剂量100mg的药用维生素C，店员提醒他不能乱吃，“会伤身”。作者将此次经历记录了下来，并分析认为，两者间的区别，是“首先差了色素、凝胶、白砂糖、淀粉等和身体健康并没有什么关系的添加剂，其次差了96块钱的智商税”。网友们看完后惊呼，过去多年一直在“贡献智商税”。

根据她总结，

2块钱的维生素c和98块钱的维生素c的区别在于

首先差了色素，凝胶，白砂糖，淀粉等和身体健康并没有什么关系的添加剂，其次差了96块钱的智商税。

平时多吃水果蔬菜才是最好的，维生素协同作用更好，单一补充某种维生素其实并不能把营养价值发挥到最大，平时注意营养素均衡的膳食，身体机能才能发挥最佳，所以要好好吃饭啊！！

吃果蔬补充维C有讲究

根据中国营养学会推荐，每日维C摄入量达100毫克为健康标准。王春香说，对市民而言，这一推荐量只要每天食入一定量的蔬菜、水果就可得到补充。她提醒，叶菜类的蔬菜比根茎类蔬菜的维C含量高，酸味水果比甜味水果的维C含量高。

记者了解到，根据维C在食物中的含量状况，其食物来源被划分为4个层次，即最佳食物来源、良好食物来源、一般食物来源和稀缺食物来源。其中，最佳食物来源主要包括：刺梨，鲜枣，猕猴桃等；良好食物来源主要包括：辣椒、苦瓜、柑橘、番茄、菜花、草莓、荔枝、绿色叶菜等；一般食物来源主要包括：白菜、西芹、莴笋、南瓜、梨、苹果、香蕉、桃子、樱桃等；稀缺食物来源包括：畜禽肉、鱼、蛋、乳等动物性食物以及干大豆等。

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