不穿秋裤真的会得老寒腿吗？为什么有人在寒冷天气里还不愿穿秋裤呢？

天气转凉的时候，膝关节腿部出现疼痛，就是老一辈人所说的老寒腿，只有在裤子里面添加秋裤才能够缓解疼痛的症状，因此老年人在看到年轻人不穿秋裤时，就会对其进行训斥。穿秋裤会让身材看起来较为臃肿，这也是不少年轻人选择，在寒冷天气不穿秋裤的原因之一。再加上穿完秋裤，肢体难以正常的活动，反应灵活性都会有所降低，所以为了能够让自己在运动的时候更加方便一些，也有不少人会选择脱掉秋裤。

老寒腿简单来说就是患有关节炎，出现行动不便、酸胀麻木，关节发凉、疼痛等等都是老寒腿的表现，而且温度降低的越快，出现老寒腿症状就会越明显。从中医角度来讲，患有这种病是由于在天气较凉时，机体受到了湿气寒气的侵袭，导致身体的经络受阻，引起血液不顺畅，进而才会出现下肢酸痛、麻木等反应。

冬天不穿秋裤就难以做到腿部的保暖，使关节部位出现腿型老化引起关节滑膜的增生或萎缩，而分泌关节润滑液的增加或减少就很容易引起骨关节炎的发生，导致出现了寒腿。所以不穿秋裤是引起老寒腿的重要原因，这也是有科学依据的，我们年轻人不要为了美丽而不穿秋裤，所谓要风度不要温度就是用来形容年轻人不爱穿秋裤的表现。

只有让自己在天气转凉时做好保暖工作，才不会出现伤寒症状，也不会让自己的身体在随着年龄的增长而出现各种不适的表现。年轻气盛不会过早的出现老寒腿，但是当到了30岁、40岁时就会引发该类病症，那么此时想要在穿秋裤就为时已晚。在做相关体育运动的时候可以适当的脱掉秋裤，然而当运动结束就应该及时穿上秋裤，不要忘记，也不要故意不穿。

1、水疗：大葱白、生姜、花椒、少许盐烧水泡脚。

2、火疗：艾灸膝盖的五个穴位：外犊穴、内犊穴、鹤顶、阳=阴灵泉（膝盖后腿窝）

3、运动：少量的，最好按摩，游泳最好。

什么是老寒腿？

反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，统称为老寒腿。

防治老寒腿，很容易步入以下三个误区：

误区一 老寒腿是老年人的病

的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。据报道，去年12月初，上海阴雨低温，很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队。她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，大夫说这就是老寒腿的前兆。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友，一定要注意保暖和适当的锻炼，千万不要为了一时的美丽，让老寒腿钻了空子。

误区二 老寒腿治好了不会再犯

很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。因此，在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部（膝关节最重要）的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。

误区三 哪儿疼就锻炼哪儿

老寒腿是一种慢性病，适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量。如打太极拳、慢跑以及做体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势作膝关节的前后左右摇晃动作。其实这样做是不科学的，因为半蹲时膝关节所承受的压力最大，摇晃反而加重磨损致使疼痛加重。患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。

现在很多年轻人在冬天的时候都是要风度不要温度，为了让自己看起来更加好看，所以在挑衣服的时候都是以美观为主，很多身体部位是直接暴露在外面的。这样的穿衣方式对于我们的人体是有很大危害的，尤其是在秋冬季节的一些特殊部位是需要保暖的，不然的话很可能会出现疾病。

一、身体的哪些部位一定要注意保暖

1、头部。很多学过生物的人都知道头顶上的头皮是非常薄的，而且头顶的血管比较多，特别容易感受到温度。而且身体里面的很多热量都是由头部散发出来的，所以头部在冬天的时候特别怕冷，尤其是一些中老年人，在冬天的时候特别怕风，风一吹就会头痛感冒引发心脑血管疾病，所以冬天的时候一定要保护好自己的头部，戴上帽子。

2、腰部。不管是在夏天还是冬天，腰部是必须要注意保暖的，因为腰部如果受到寒风刺激的话，很可能会直接影响到身体的肾，所以女孩子在夏天的时候最好要少穿露脐装，少穿露腰的衣服，晚上睡觉的时候也要把自己的腰部盖好被子，不然的话很可能会引起腰痛，甚至会影响肾功能。

3、膝盖。大多数老人在老了之后之所以出现老寒腿，就是因为年轻的时候膝关节受到了损伤。膝盖的部位是没有脂肪的，所以冬天的时候特别怕冷，如果冬天的时候不注意保暖，没有过多去保护膝盖的话，年龄大了之后膝盖就会出现疼痛的症状，出现老寒腿和各种关节痛。

4、脚部。很多人都知道脚部的穴位是非常多的，并且连接着身体的各个器官，但是脚部的血液循环又非常的少，所以在冬天的时候经常容易出现手脚冰凉的现象。如果一个人总是四肢冰冷的话，身体的抵抗力也会下降，非常容易引起感冒，所以冬天的时候一定要注意自己脚部的保暖。

二、结语

其实不管是身体的哪个部位，在冬天的时候都不适合长期的暴露在外面，不然都可能会引起一些疾病，所以冬天出门的时候一定要戴好帽子，戴好围巾，手套，口罩和耳罩，把自己包裹严实。

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