意见建议： 1、不要去抓：瘙痒不要用手去抓，不但不能止痒，会越抓越痒，对局部抓痒时温度会提高，使血液释出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。2、不要热敷：一旦痒就用热敷是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原。3、注意饮食：避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果；油煎、油炸或是辛辣类的食物少吃；多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果；多吃碱性食物。
荨麻疹一般与过敏有关，这个过敏的原因可以是食入的一块芒果，也可以是吸入的环境中普遍存在尘螨，也可以是你最近流行感冒的病毒，当然也可以是你感冒期间服用的药物。慢性荨麻疹的病因更多，除了过敏以外，它可以是内脏其他疾病导致，比如胃炎，比如风湿热，比如红斑狼疮；它也可以是其他物理因素刺激的，比如压迫，比如冷热，比如日晒；它也可以是运动诱发的。正因为它有很多病因，所以患者需要尽可能的提供诱发相关的信息，从而医生能够更好的分析其诱因，从而祛除诱因。
常见荨麻疹症状治疗法
1、事先预防，避免接触可能引起荨麻疹的药品、食物、植物或昆虫咬伤的可能，多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。或者开瑞坦片，维生素C，磷酸氢钙咀嚼片，外用炉甘石洗剂和无极膏，平时多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，注意个人环境卫生。
2、荨麻疹初起皮肤局部发生瘙痒，抓后皮肤潮红，迅即发生形状不一，大小不等鲜红或白色风团，剧烈瘙痒，此起彼伏，一日之内可发作数次。慢性荨麻疹患者应注意药物因素引起的过敏。在临床中，有些药物可以引起荨麻疹，治疗的方法多种多样，对症下药才是关键。
3、改善过敏体质法。过敏体质是指体内免疫功能有先天性缺陷，人体内的免疫反应会使TH1细胞数量下降，在外来相关的抗原物质(花粉、螨虫、真菌等)进入这样的人体后，连续产生多种细胞激素如IgE的产生增多及嗜酸性粒细胞增多等促使免疫反应朝向TH2途径形成体液免疫反应，产生一系列有害于机体的反应。过敏体质在首次接触过敏原时，会产生相应的抗体，抗体固定于皮肤、黏膜组织中，当再次遇到同样的过敏原，则导致肥大细胞、嗜碱细胞脱颗粒，释放组胺、5—羟色胺等过敏反应介质，即发生荨麻疹。研究证明：补充欣敏康益生菌来提高游走全身黏膜性突出细胞的能力，就可以达到调节全身免疫功能缓解过敏反应改善过敏体质的效果。
欣敏康益生菌可以定植于肠道黏膜，促进干扰素分泌量，调控T细胞的免疫反应，减少血清中特异性IgE抗体生成，减少过敏反应相关细胞激素IL-5，改善TH2型免疫反应过度的过敏现象。由副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、唾液乳杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌和嗜热链球菌组成，相比单一菌株，组合菌株更具优势，欣敏康菌株相互协同，改善过敏体质，针对多种过敏问题，并且还有增强免疫力，调节肠道的作用。
4、一般治疗为找出病因并去除之(如食物、感染和药物等因素)。对慢性荨麻疹患者，则应尽力避免各种诱发加重因素。
高俊雄简历及学术特色1，简历：高俊雄，男，1946年6月生，汉族，中共党员，主任医师、教授；硕士研究生导师。1968年7月南京中医药大学中医学专业，获医学学士学位；1983年7月中国中医研究院针灸专业，获医学硕士学位，师从于中国著名针灸学家程莘农教授。1968年7月至1980年9月：在江苏省中医院等单位从事针灸教学、临床、科研工作，任住院医师。1983年7月至2001年7月：分别在北京针灸骨伤学院针灸系、中国中医研究院针灸所（时值系所合一）从事教学、临床与科研工作，先后任副主任医师、主任医师，曾任北京针灸骨伤学院针灸治疗学教研室主任，兼任中国针灸学会临床专业委员会理事；中国中医研究院首批远程会诊专家；《中级医刊》第四届编委会审稿专家；国家中医药医药管理局全国留学生联考命题专家。(2001年8月至今为北京中医药大学针灸学院临床教学部任主任医师，教授，硕士研究生导师。)
研究方向：针刺治疗疑难杂症的临床与机理研究。
2，学术特色：
从事针灸临床、教学、科研30余年，熟读经典，通晓《内》《难》，临证常效法古人，方从法随，皆有出处，每取捷效。对针灸经络、腧穴、针灸技法、针灸临床皆有较深入的研究。尤其对俞募等特定穴颇有体会，对经络的文献研究多有积累。临床善于运用中医辨证思维，用针自如，对针灸治疗内科、外科、皮肤科、妇科、儿科、五官科等临床常见病、多发病、疑难病等积累了丰富的经验。特别是运用针灸治疗面神经麻痹、哮喘、坐骨神经痛、神经性头痛、神经衰弱、失眠、抑郁症、中风偏瘫、急慢性胃肠炎、风湿性关节炎、肩关节周围炎、遗精、阳痿、肌肉关节扭伤、便秘、腹泻、乳腺炎、高血压、荨麻疹、带状疱疹等多种疾病有较好疗效。
3，附录：
从1982年起，先后在《中国针灸》《北京中医药大学学报》《北京针灸骨伤学院学报》等杂志发表学术论文30余篇，出版学术著作10余部。
担任国家中医药管理局组织的全国高等中医院校规划教材《针灸治疗学》编委，《针灸治疗学教参》编委；国家“十五”规划教材《针灸治疗学》编委。
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